Kuinka kilpirauhasesi voi pilata vartalosi

Kuinka kilpirauhasesi voi pilata vartalosi

Jos närästyt itseäsi nälkään ja treenaat uupumukseen, mutta näytät pudottavan vain muutaman kilon, sinulla voi olla ongelmia, jotka estävät sinua laihduttamasta. Jos olet kokeillut lähes kaikkia kuviteltavissa olevia painonpudotusohjelmia, etkä siltikään näytä löytävän ratkaisua ei-toivottujen kilojen pudotukseen, älä syytä itseäsi ja tunne olosi tappiolliseksi. Jos olet rehellisesti työskennellyt kovasti painon pudottamiseksi, mutta et saavuttanut haluamiasi tuloksia, sinulla voi olla kilpirauhasen toimintahäiriö.

Kilpirauhasongelmien ja painonnousun välinen yhteys

Kilpirauhanen, joka vastaa muun muassa aineenvaihduntaa kiihdyttävien hormonien tuottamisesta. Joten jos jotain tapahtuu kilpirauhaselle, aineenvaihduntasi ja painosi vaikuttavat suuresti.

Valitettavasti sinulle ja minulle kilpirauhaseen vaikuttaa helposti melkein kaikki, mitä suuhusi laitat, ja tila, jossa olet. Ympäristökemikaalit, ruoka-aineallergiat, elämäntapavalinnat, stressi ja ravinteiden puutteet vaikuttavat kaikki siihen, että ne aiheuttavat hienoisia muutoksia kilpirauhasen toiminnassa. Itse asiassa yksi tutkimus on osoittanut, että myrkyt ja kemikaalit, kuten bromidi, fluoridi ja kloori, edistävät kilpirauhashormonien tuotantoa, jolloin sinulla on vain vähän näitä hormoneja käytettävissäsi säätelemään aineenvaihduntaasi – tai nopeutta, jolla poltat rasvaa.

Kilpirauhasen ongelmien oireet

Ummetus, halkeilevat kynnet, kouristukset, seksuaalisen libidon lasku, ihon ja hiusten kuivuus, hiustenlähtö, lihaskipu ja hallitsematon painonnousu. Nämä ovat vain joitain kilpirauhasen toimintahäiriön oireista. Jos epäilet, että sinulla on monia mainituista oireista, keskustele lääkärisi kanssa ja pyydä laboratoriotutkimus kilpirauhasen kunnon tarkistamiseksi. Koska kilpirauhasen ongelman merkit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin monissa sairauksissa, lääkärit eivät joskus tunnista sairautta, joten voit olla aktiivinen ja pyytää lääkäriltäsi laboratoriotutkimuksia.

Toimenpiteet kilpirauhasongelmien hallitsemiseksi

Jos huomaat, että sinulla on kilpirauhasen toimintahäiriö, älä huoli. Et ole ainoa, joka kärsii tästä taudista. Tästä häiriöstä on tullut niin yleinen Yhdysvalloissa saastumisen, väärien ruokavalintojen ja erittäin kiireisen ja vaativan elämäntavan vuoksi, jota me kaikki elämme. Nyt sinun on noudatettava alla olevia vaiheita ratkaistaksesi ongelmasi:

Vaihe 1: Selvitä ongelman syy ja yritä poistaa se

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on selvittää, mikä aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia, ja yrittää poistaa ne. Jos ongelman syy on ravitsemukselliset puutteet, harkitse vitamiini- ja kivennäisvalmisteiden ottamista, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan näitä puutteita. Jos ongelma on stressi, etsi tapa rentoutua ja levätä. On tärkeää huomata, että jos et lopeta syytä, kilpirauhasen toimintahäiriösi yksinkertaisesti jatkuu riippumatta siitä, minkä tyyppisiä lääkkeitä ja hoitotoimenpiteitä otat.

Vaihe 2: Katso mitä syöt

Nyt on aika kiinnittää erityistä huomiota siihen, mitä syöt. Älä vain dieettiä ja ahmimista. Terveydelle ja kilpirauhaselle on parempi syödä tasapainoisempaa ruokavaliota ja ravitsemuksellisempaa ruokaa.

Vaihe 3: Siirrä takapuolta

Harjoittele säännöllisesti. Tämä auttaa vähentämään stressiä ja voi myös edistää aineenvaihduntaa. Tai ainakin yhdessä terveellisen syömisen kanssa estät itseäsi kasvamasta entisestään ja lisäämästä kiloa.

Vaihe 4: Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta lähestymistavasta kilpirauhasen hoitoon

On suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa parhaista keinoista ongelmien hoitoon. Kysy kilpirauhashormonikorvaushoidon turvallisuudesta ja mitä sinun tulee tehdä tilanteen korjaamiseksi.

Vaihe 5: Ota lisäravinteita

Kilpirauhasesi tarvitsee kaiken avun toimiakseen kunnolla. Siksi sinun on otettava lisäravinteita, kuten D- ja A-vitamiinia, seleeniä, kalaöljyjä ja sinkkiä, joiden tiedetään suojaavan kilpirauhasta.

Yksi lisäaine, joka voi auttaa sinua laihtumaan, on Zyroxin. Vieraile verkkosivustolla http://www.Zyroxin.com saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka tämä tuote voi auttaa sinua.

Sharon A Bellin inspiroima