Kako vam štitnjače mogu uništiti figuru

Kako vam štitnjače mogu uništiti figuru

Ako se izgladnjujete i trenirate do iscrpljenosti, ali izgleda da ste izgubili samo nekoliko kilograma, možda imate problema koji vas sprječavaju da smršavite. Ako ste isprobali gotovo sve zamislive programe mršavljenja i još uvijek ne možete pronaći rješenje za skidanje neželjenih kilograma, nemojte kriviti sebe i osjećati se poraženo. Ako ste se iskreno trudili smršaviti, ali niste postigli željene rezultate, možda imate poremećaj rada štitnjače.

Veza između problema sa štitnjačom i debljanja

Žlijezda odgovorna za proizvodnju hormona za poticanje metabolizma, između ostalog, je štitnjača. Dakle, ako se nešto dogodi vašoj štitnjači, vaš metabolizam i težina će biti jako pogođeni.

Nažalost za vas i mene, na štitnjaču lako utječe gotovo sve što stavite u usta i stanje u kojem se nalazite. Kemikalije iz okoliša, alergije na hranu, izbor stila života, stres i nedostatak hranjivih tvari igraju ulogu u izazivanju suptilnih promjena u radu vaše štitnjače. Zapravo, jedna je studija pokazala da toksini i kemikalije poput bromida, fluorida i klora potiču proizvodnju hormona štitnjače, ostavljajući vam malo tih hormona dostupnih za kontrolu vaše metaboličke stope - ili stope kojom sagorijevate masnoće.

Simptomi problema sa štitnjačom

Zatvor, ispucali nokti, grčevi, smanjenje seksualnog libida, suha koža i kosa, gubitak kose, bolovi u mišićima i nekontrolirano debljanje. Ovo su samo neki od simptoma poremećaja rada štitnjače. Ako mislite da pokazujete mnoge od navedenih znakova, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom i zatražiti laboratorijsku pretragu kako biste provjerili stanje vaše štitnjače. Budući da su znakovi problema sa štitnjačom vrlo slični mnogim bolestima, liječnici ponekad ne prepoznaju bolest, stoga možete biti proaktivni i zatražiti od liječnika laboratorijske pretrage.

Koraci za rješavanje problema sa štitnjačom

Ako otkrijete da zapravo imate disfunkciju štitnjače, nemojte se uzrujavati. Niste jedina osoba koja boluje od ove bolesti. Ovaj je poremećaj postao toliko uobičajen u SAD-u zbog zagađenja, nepravilnog izbora hrane i vrlo zaposlenog i zahtjevnog načina života kojim svi živimo. Sada trebate slijediti korake u nastavku kako biste riješili svoj problem:

Korak 1: Upoznajte uzrok problema i pokušajte ga ukloniti

Prvo što biste trebali učiniti je utvrditi što je uzrok vaših problema sa štitnjačom i pokušati ih otkloniti. Ako je uzrok problema nedostatak u prehrani, razmislite o uzimanju dodataka vitamina i minerala koji vam mogu pomoći u rješavanju tih nedostataka. Ako je problem stres, onda pronađite način da se opustite i odmorite. Važno je napomenuti da ako ne zaustavite uzrok, vaša disfunkcija štitnjače će se jednostavno nastaviti, bez obzira na vrstu lijekova i korake u upravljanju koje poduzmete.

Korak 2: Pazite što jedete

Sada je vrijeme da obratite posebnu pozornost na ono što jedete. Nemojte samo držati dijetu i prejedati. Za vaše zdravlje i zdravlje štitnjače bolje je uravnoteženije se hraniti i jesti više hranjivih namirnica.

Korak 3: Pomaknite stražnjicu

Vježbajte redovito. To pomaže u smanjenju stresa i također može pomoći u jačanju metabolizma. Ili ćete barem, zajedno sa zdravom prehranom, spriječiti da postanete veći i dodate više kilograma.

Korak 4: Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem pristupu liječenju štitnjače

Preporučljivo je razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem lijeku za vaše probleme. Raspitajte se o sigurnosti nadomjesne terapije hormonima štitnjače i što trebate učiniti da popravite situaciju.

Korak 5: Uzimajte suplemente

Vašoj štitnjači potrebna je sva pomoć koju može dobiti kako bi pravilno funkcionirala. Stoga trebate uzimati suplemente poput vitamina D i A, selena, ribljeg ulja i cinka, za koje je poznato da štite štitnjaču.

Jedan dodatak koji vam može pomoći da smršavite je Zyroxin. Posjetite web stranicu http://www.Zyroxin.com kako biste saznali više o tome kako vam ovaj proizvod može pomoći.

Nadahnuto Sharon A Bell