Kaip skydliaukė gali sugadinti jūsų figūrą

Kaip skydliaukė gali sugadinti jūsų figūrą

Jei badaujate ir treniruojatės iki išsekimo, bet atrodo, kad numetate tik kelis kilogramus, gali kilti problemų, kurios neleidžia numesti svorio. Jei išbandėte beveik visas įsivaizduojamas svorio metimo programas ir vis dar nerandate sprendimo, kaip atsikratyti tų nepageidaujamų kilogramų, nekaltinkite savęs ir jauskitės nugalėti. Jei nuoširdžiai stengėtės numesti svorio, bet nepasiekėte norimų rezultatų, gali būti, kad turite skydliaukės disfunkciją.

Ryšys tarp skydliaukės problemų ir svorio padidėjimo

Skydliaukė, atsakinga už hormonų, skatinančių medžiagų apykaitą, gamybą, be kita ko. Taigi, jei kas nors atsitiks jūsų skydliaukei, jūsų medžiagų apykaita ir svoris bus labai paveikti.

Deja, jums ir man, skydliaukę lengvai paveikia beveik viskas, ką dedate į burną, ir būklė, kurioje esate. Aplinkos cheminės medžiagos, alergija maistui, gyvenimo būdo pasirinkimas, stresas ir maistinių medžiagų trūkumas – visa tai lemia subtilius skydliaukės veiklos pokyčius. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad toksinai ir cheminės medžiagos, pvz., bromidas, fluoras ir chloras, skatina skydliaukės hormonų gamybą, todėl jums lieka nedaug šių hormonų, galinčių kontroliuoti medžiagų apykaitą arba riebalų deginimo greitį.

Skydliaukės problemų simptomai

Vidurių užkietėjimas, skilinėjantys nagai, mėšlungis, sumažėjęs lytinis potraukis, sausa oda ir plaukai, plaukų slinkimas, raumenų skausmas ir nekontroliuojamas svorio padidėjimas. Tai tik dalis skydliaukės disfunkcijos simptomų. Jei manote, kad turite daug minėtų požymių, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ir paprašyti atlikti laboratorinį tyrimą, kad patikrintumėte skydliaukės būklę. Kadangi skydliaukės problemos požymiai yra labai panašūs į daugelio ligų, gydytojai kartais neatpažįsta ligos, todėl galite būti aktyvūs ir paprašyti gydytojo atlikti laboratorinius tyrimus.

Skydliaukės problemų valdymo veiksmai

Jei pastebėsite, kad iš tikrųjų turite skydliaukės veiklos sutrikimų, nesijaudinkite. Jūs nesate vienintelis žmogus, kenčiantis nuo šios ligos. Šis sutrikimas tapo toks dažnas JAV dėl taršos, netinkamo maisto pasirinkimo ir labai užimto ​​bei daug pastangų reikalaujančio gyvenimo būdo, kurį gyvename visi. Dabar, norėdami išspręsti problemą, turite atlikti toliau nurodytus veiksmus.

1 veiksmas: sužinokite problemos priežastį ir pabandykite ją pašalinti

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra nustatyti, kas sukelia skydliaukės sutrikimus, ir pabandyti jas pašalinti. Jei problemos priežastis yra mitybos trūkumai, apsvarstykite galimybę vartoti vitaminų ir mineralų papildus, kurie gali padėti suvaldyti šiuos trūkumus. Jei problema yra stresas, raskite būdą atsipalaiduoti ir pailsėti. Svarbu pažymėti, kad jei nesustabdysite priežasties, skydliaukės disfunkcija tiesiog tęsis, nepaisant to, kokių vaistų ir gydymo priemonių imsitės.

2 veiksmas: stebėkite, ką valgote

Dabar pats laikas atkreipti ypatingą dėmesį į tai, ką valgote. Laikykitės ne tik dietos ir persivalgymo. Jūsų ir skydliaukės sveikatai geriau valgyti subalansuotą mitybą ir valgyti maistingesnį maistą.

3 veiksmas: judinkite užpakalį

Reguliariai mankštinkitės. Tai padeda sumažinti stresą ir taip pat gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą. Arba bent jau kartu su sveika mityba neleisite sau dar labiau priaugti ir priaugti daugiau svarų.

4 veiksmas: su gydytoju aptarkite geriausią skydliaukės gydymo būdą

Patartina pasikalbėti su savo gydytoju apie geriausią jūsų problemų gydymo būdą. Paklauskite apie skydliaukės hormonų pakaitinės terapijos saugumą ir ką reikia padaryti, kad ištaisytumėte situaciją.

5 veiksmas: vartokite papildus

Jūsų skydliaukei reikia visos pagalbos, kad ji tinkamai veiktų. Todėl reikia vartoti papildus, tokius kaip vitaminas D ir A, selenas, žuvų taukai ir cinkas, kurie, kaip žinoma, saugo skydliaukę.

Vienas priedas, kuris gali padėti numesti svorio, yra Zyroxin. Apsilankykite svetainėje http://www.Zyroxin.com Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip šis produktas gali jums padėti.

Įkvėptas Sharon A Bell