Kā jūsu vairogdziedzeris var sabojāt jūsu figūru

Kā jūsu vairogdziedzeris var sabojāt jūsu figūru

Ja jūs badojat un trenējaties līdz spēku izsīkumam, bet šķiet, ka zaudējat tikai dažas mārciņas, jums var būt problēmas, kas neļauj jums zaudēt svaru. Ja esat izmēģinājis gandrīz visas iespējamās svara zaudēšanas programmas un joprojām nevarat atrast risinājumu, kā atbrīvoties no nevēlamajām mārciņām, nevainojiet sevi un jūtieties uzvarēts. Ja jūs godīgi smagi strādājāt, lai zaudētu svaru, bet nesaņēmāt vēlamos rezultātus, iespējams, jums ir vairogdziedzera disfunkcija.

Saikne starp vairogdziedzera problēmām un svara pieaugumu

Dziedzeris, kas atbild par hormonu ražošanu, lai veicinātu vielmaiņu, cita starpā, ir vairogdziedzeris. Tātad, ja kaut kas notiks ar jūsu vairogdziedzeri, jūsu vielmaiņa un svars tiks ievērojami ietekmēts.

Diemžēl jums un man vairogdziedzeri viegli ietekmē gandrīz viss, ko ievietojat mutē, un stāvoklis, kurā atrodaties. Vides ķimikālijas, pārtikas alerģijas, dzīvesveida izvēle, stress un barības vielu deficīts var izraisīt nelielas izmaiņas jūsu vairogdziedzera darbībā. Faktiski viens pētījums ir parādījis, ka toksīni un ķīmiskās vielas, piemēram, bromīds, fluors un hlors, veicina vairogdziedzera hormonu veidošanos, atstājot jums dažus no šiem hormoniem, kas ir pieejami vielmaiņas ātruma vai tauku sadedzināšanas ātruma kontrolei.

Vairogdziedzera darbības traucējumu simptomi

Aizcietējums, plaisājuši nagi, krampji, seksuālā libido samazināšanās, sausa āda un mati, matu izkrišana, muskuļu sāpes un nekontrolēts svara pieaugums. Šie ir tikai daži no vairogdziedzera disfunkcijas simptomiem. Ja domājat, ka jums ir daudzas no minētajām pazīmēm, jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāpieprasa laboratorijas pārbaude, lai pārbaudītu vairogdziedzera stāvokli. Tā kā vairogdziedzera darbības traucējumu pazīmes ir ļoti līdzīgas daudzām slimībām, ārsti dažreiz nespēj atpazīt šo slimību, tāpēc varat būt proaktīvi un lūgt ārstam veikt laboratorijas testus.

Pasākumi, lai pārvaldītu vairogdziedzera problēmas

Ja atklājat, ka jums patiešām ir vairogdziedzera darbības traucējumi, neuztraucieties. Jūs neesat vienīgais, kas cieš no šīs slimības. Šis traucējums ir kļuvis tik izplatīts ASV piesārņojuma, nepareizas pārtikas izvēles un ļoti aizņemta un prasīga dzīvesveida dēļ, ko mēs visi dzīvojam. Tagad jums ir jāveic tālāk norādītās darbības, lai atrisinātu problēmu.

1. darbība: noskaidrojiet problēmas cēloni un mēģiniet to novērst

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir noteikt, kas izraisa jūsu vairogdziedzera problēmas, un mēģināt tās novērst. Ja problēmas cēlonis ir uztura trūkumi, apsveriet iespēju lietot vitamīnu un minerālvielu piedevas, kas var palīdzēt novērst šos trūkumus. Ja problēma ir stress, tad atrodiet veidu, kā atpūsties un atpūsties. Ir svarīgi atzīmēt, ka, ja jūs nepārtraucat cēloni, jūsu vairogdziedzera disfunkcija vienkārši turpināsies neatkarīgi no tā, kāda veida zāles un pārvaldības pasākumus jūs veicat.

2. solis: skatieties, ko ēdat

Tagad ir pienācis laiks pievērst īpašu uzmanību tam, ko ēdat. Nelietojiet tikai diētu un ēšanas. Jūsu un vairogdziedzera veselībai ir labāk ēst līdzsvarotāku uzturu un ēst vairāk barojošu pārtiku.

3. darbība. Pārvietojiet savu sēžamvietu

Regulāri vingro. Tas palīdz mazināt stresu un var arī palīdzēt uzlabot vielmaiņu. Vai vismaz kopā ar veselīgu uzturu jūs neļausiet kļūt vēl lielākam un pievienot vairāk mārciņu.

4. darbība. Apspriediet ar savu ārstu labāko pieeju vairogdziedzera ārstēšanai

Ieteicams apspriesties ar savu ārstu par labāko risinājumu jūsu problēmu ārstēšanai. Jautājiet par vairogdziedzera hormonu aizstājterapijas drošību un to, kas jums jādara, lai situāciju labotu.

5. darbība: lietojiet uztura bagātinātājus

Jūsu vairogdziedzerim ir vajadzīga visa palīdzība, ko tā var saņemt, lai tā darbotos pareizi. Tādēļ jums ir jālieto uztura bagātinātāji, piemēram, D un A vitamīns, selēns, zivju eļļas un cinks, kas, kā zināms, aizsargā vairogdziedzeri.

Viens papildinājums, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru, ir Zyroxin. Apmeklējiet vietni http://www.Zyroxin.com lai uzzinātu vairāk par to, kā šis produkts var jums palīdzēt.

Iedvesmojoties no Sharon A Bell