Jak tarczyca może zrujnować Twoją sylwetkę

Jak tarczyca może zrujnować Twoją sylwetkę

Jeśli głodzisz się i trenujesz do wyczerpania, ale wydaje Ci się, że tracisz tylko kilka kilogramów, możesz mieć problemy, które uniemożliwiają Ci utratę wagi. Jeśli wypróbowałeś prawie każdy program odchudzania, jaki można sobie wyobrazić, i nadal nie możesz znaleźć sposobu na pozbycie się niechcianych kilogramów, nie obwiniaj się i nie czuj się pokonany. Jeśli szczerze pracowałeś, aby schudnąć, ale nie osiągnąłeś oczekiwanych rezultatów, możesz mieć dysfunkcję tarczycy.

Związek między problemami tarczycy a przyrostem masy ciała

Gruczołem odpowiedzialnym za produkcję hormonów przyspieszających metabolizm jest między innymi tarczyca. Jeśli więc coś stanie się z tarczycą, znacząco wpłynie to na metabolizm i wagę.

Na nieszczęście dla Ciebie i dla mnie na tarczycę łatwo wpływa prawie wszystko, co wkładasz do ust i stan, w jakim się znajdujesz. Substancje chemiczne występujące w środowisku, alergie pokarmowe, styl życia, stres i niedobory składników odżywczych odgrywają rolę w powodowaniu subtelnych zmian w funkcjonowaniu tarczycy. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że toksyny i substancje chemiczne, takie jak brom, fluor i chlor, sprzyjają produkcji hormonów tarczycy, pozostawiając niewiele z tych hormonów dostępnych do kontrolowania tempa metabolizmu – czyli tempa spalania tłuszczu.

Objawy problemów z tarczycą

Zaparcia, pękające paznokcie, skurcze, spadek libido, suchość skóry i włosów, wypadanie włosów, bóle mięśni i niekontrolowany przyrost masy ciała. To tylko niektóre objawy dysfunkcji tarczycy. Jeśli uważasz, że wykazujesz wiele z wymienionych objawów, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem i poprosić o badanie laboratoryjne w celu sprawdzenia stanu tarczycy. Ponieważ objawy problemów z tarczycą są bardzo podobne do wielu chorób, lekarze czasami nie rozpoznają choroby, więc możesz wykazać się proaktywnością i poprosić lekarza o wykonanie badań laboratoryjnych.

Kroki, aby poradzić sobie z problemami z tarczycą

Jeśli odkryjesz, że rzeczywiście masz dysfunkcję tarczycy, nie martw się. Nie jesteś jedyną osobą cierpiącą na tę chorobę. Zaburzenie to stało się tak powszechne w USA z powodu zanieczyszczeń, niewłaściwych wyborów żywieniowych oraz bardzo pracowitego i wymagającego stylu życia, który wszyscy prowadzimy. Teraz musisz wykonać poniższe kroki, aby rozwiązać swój problem:

Krok 1: Poznaj przyczynę problemu i spróbuj ją wyeliminować

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to ustalić, co jest przyczyną problemów z tarczycą i spróbować je wyeliminować. Jeśli przyczyną problemu są niedobory żywieniowe, rozważ przyjmowanie suplementów witaminowych i mineralnych, które pomogą Ci uzupełnić te niedobory. Jeśli problemem jest stres, znajdź sposób na relaks i odpoczynek. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nie usuniesz przyczyny, dysfunkcja tarczycy będzie po prostu kontynuowana, niezależnie od rodzaju leków i kroków terapeutycznych, które podejmiesz.

Krok 2: Uważaj na to, co jesz

Najwyższy czas zwrócić szczególną uwagę na to, co jesz. Nie ograniczaj się do diety i objadania się. Dla zdrowia Twojego i tarczycy lepiej jest stosować bardziej zbilansowaną dietę i spożywać więcej odżywczych pokarmów.

Krok 3: Rusz tyłek

Ćwicz regularnie. Pomaga to zmniejszyć stres, a także może pomóc w zwiększeniu metabolizmu. Albo przynajmniej, w połączeniu ze zdrowym odżywianiem, zapobiegniesz jeszcze większemu powiększaniu się i dodawaniu dodatkowych kilogramów.

Krok 4: Omów z lekarzem najlepsze podejście do leczenia tarczycy

Wskazane jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat najlepszego sposobu leczenia swoich problemów. Zapytaj o bezpieczeństwo terapii zastępczej hormonami tarczycy i o to, co musisz zrobić, aby zaradzić tej sytuacji.

Krok 5: Stosuj suplementy

Twoja tarczyca potrzebuje wszelkiej pomocy, jaką może uzyskać, aby prawidłowo funkcjonować. Dlatego należy przyjmować suplementy, takie jak witamina D i A, selen, oleje rybne i cynk, o których wiadomo, że chronią tarczycę.

Jednym z suplementów, który może pomóc w utracie wagi, jest Zyroxin. Odwiedź stronę internetową http://www.Zyroxin.com aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ten produkt może Ci pomóc.

Zainspirowany Sharon A Bell