Como suas tireoides podem arruinar sua figura

Como suas tireoides podem arruinar sua figura

Se você está passando fome e treinando até a exaustão, mas parece perder apenas alguns quilos, pode ter problemas que o impedem de perder peso. Se você já tentou quase todos os programas de perda de peso imagináveis ​​e ainda não consegue encontrar uma solução para se livrar dos quilos indesejados, não se culpe e se sinta derrotado. Se você honestamente trabalhou duro para perder peso, mas não obteve os resultados desejados, você pode ter disfunção da tireoide.

Ligação entre problemas de tireoide e ganho de peso

A glândula responsável pela produção de hormônios para acelerar o metabolismo, entre outras coisas, é a tireóide. Portanto, se algo acontecer com sua tireoide, seu metabolismo e peso serão bastante afetados.

Infelizmente para você e para mim, a tireoide é facilmente afetada por quase tudo que você coloca na boca e pela condição em que se encontra. Produtos químicos ambientais, alergias alimentares, escolhas de estilo de vida, estresse e deficiências nutricionais desempenham um papel em causar mudanças sutis no desempenho da sua tireoide. Na verdade, um estudo mostrou que toxinas e produtos químicos como brometo, flúor e cloro promovem a produção de hormônios da tireoide, deixando você com poucos desses hormônios disponíveis para controlar sua taxa metabólica – ou a taxa de queima de gordura.

Sintomas de problemas de tireóide

Prisão de ventre, unhas rachadas, cólicas, diminuição da libido sexual, pele e cabelos secos, queda de cabelo, dores musculares e ganho de peso descontrolado. Estes são apenas alguns dos sintomas da disfunção tireoidiana. Se você acha que está apresentando muitos dos sinais mencionados, fale com seu médico e solicite um exame laboratorial para verificar o estado de sua tireoide. Como os sinais de um problema de tireoide são muito semelhantes aos de muitas doenças, os médicos às vezes não conseguem reconhecer a doença, então você pode ser proativo e pedir exames laboratoriais ao seu médico.

Passos para gerenciar seus problemas de tireoide

Se você descobrir que realmente tem disfunção tireoidiana, não se preocupe. Você não é a única pessoa que sofre desta doença. Este distúrbio tornou-se tão comum nos EUA devido à poluição, às escolhas alimentares inadequadas e ao estilo de vida muito ocupado e exigente que todos nós vivemos. Agora você precisa seguir as etapas abaixo para resolver seu problema:

Passo 1: Conheça a causa do problema e tente eliminá-lo

A primeira coisa que você deve fazer é determinar a causa dos problemas de tireoide e tentar eliminá-los. Se a causa do problema forem deficiências nutricionais, considere tomar suplementos vitamínicos e minerais que podem ajudá-lo a controlar essas deficiências. Se o problema for estresse, encontre uma maneira de relaxar e descansar. É importante observar que, se você não eliminar a causa, sua disfunção tireoidiana simplesmente continuará, independentemente do tipo de medicamento e das medidas de tratamento que você tomar.

Etapa 2: observe o que você come

Agora é a hora de prestar atenção especial ao que você come. Não faça apenas dieta e coma compulsivamente. É melhor para sua saúde e para a tireoide seguir uma dieta mais balanceada e consumir alimentos mais nutritivos.

Etapa 3: mova sua bunda

Exercite-se regularmente. Isso ajuda a reduzir o estresse e também pode ajudar a aumentar o metabolismo. Ou pelo menos, aliada a uma alimentação saudável, você evitará ficar ainda maior e ganhar mais quilos.

Passo 4: Discuta a melhor abordagem para o tratamento da tireoide com seu médico

É aconselhável conversar com seu médico sobre o melhor recurso no tratamento de seus problemas. Pergunte sobre a segurança da terapia de reposição hormonal da tireoide e o que você precisa fazer para remediar a situação.

Etapa 5: tome suplementos

Sua tireoide precisa de toda a ajuda possível para funcionar corretamente. Portanto, é necessário tomar suplementos como vitamina D e A, selênio, óleos de peixe e zinco, que protegem a tireoide.

Um suplemento que pode ajudá-lo a perder peso é o Zyroxin. Visite o site http://www.Zyroxin.com para saber mais sobre como este produto pode ajudá-lo.

Inspirado por Sharon A Bell