Cum îți poate distruge tiroida silueta

Cum îți poate distruge tiroida silueta

Dacă te înfometezi și te antrenezi până la epuizare, dar par să slăbești doar câteva kilograme, este posibil să ai probleme care te împiedică să slăbești. Dacă ați încercat aproape toate programele de slăbire imaginabile și încă nu puteți găsi o soluție pentru a pierde kilogramele nedorite, nu vă învinovăți și simțiți-vă învins. Dacă sincer ai muncit din greu pentru a pierde în greutate, dar nu ai obținut rezultatele pe care le doreai, este posibil să ai o disfuncție tiroidiană.

Legătura dintre problemele tiroidiene și creșterea în greutate

Glanda responsabilă cu producerea de hormoni pentru a stimula metabolismul, printre altele, este tiroida. Deci, dacă se întâmplă ceva cu tiroida, metabolismul și greutatea ta vor fi foarte afectate.

Din nefericire pentru tine și pentru mine, tiroida este ușor afectată de aproape tot ceea ce pui în gură și de starea în care te afli. Chimicalele de mediu, alergiile alimentare, stilul de viață, stresul și deficiențele de nutrienți joacă toate un rol în cauzarea unor modificări subtile în performanța tiroidei. De fapt, un studiu a arătat că toxinele și substanțele chimice precum bromura, fluorul și clorul promovează producția de hormoni tiroidieni, lăsându-vă cu câțiva dintre acești hormoni disponibili pentru a vă controla rata metabolică sau rata cu care ardeți grăsimile.

Simptomele problemelor tiroidiene

Constipație, unghii crăpate, crampe, scăderea libidoului sexual, piele și păr uscat, căderea părului, dureri musculare și creștere necontrolată în greutate. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele disfuncției tiroidiene. Dacă credeți că prezentați multe dintre semnele menționate, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră și să solicitați un test de laborator pentru a verifica starea tiroidei. Deoarece semnele unei probleme cu tiroida sunt foarte asemănătoare cu multe boli, uneori medicii nu reușesc să recunoască boala, așa că puteți fi proactiv și cereți medicului dumneavoastră analize de laborator.

Pași pentru a vă gestiona problemele tiroidiene

Dacă descoperiți că aveți de fapt o disfuncție tiroidiană, nu vă îngrijorați. Nu ești singura persoană care suferă de această boală. Această tulburare a devenit atât de comună în SUA din cauza poluării, a alegerilor alimentare necorespunzătoare și a unui stil de viață foarte ocupat și solicitant pe care îl trăim cu toții. Acum trebuie să urmați pașii de mai jos pentru a vă rezolva problema:

Pasul 1: Cunoașteți cauza problemei și încercați să o eliminați

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să determinați ce cauzează problemele cu tiroida și să încercați să le eliminați. Dacă cauza problemei sunt deficiențele nutriționale, luați în considerare suplimentele de vitamine și minerale care vă pot ajuta să gestionați aceste deficiențe. Dacă problema este stresul, atunci găsește o modalitate de a te relaxa și de a te odihni. Este important să rețineți că, dacă nu opriți cauza, disfuncția tiroidiană va continua pur și simplu, indiferent de tipul de medicamente și de pașii de management pe care îi luați.

Pasul 2: Ai grijă ce mănânci

Acum este momentul să acordați o atenție deosebită ceea ce mâncați. Nu țineți doar dietă și mâncați în exces. Este mai bine pentru sănătatea ta și a tiroidei să consumi o dietă mai echilibrată și să mănânci mai multe alimente nutritive.

Pasul 3: Mișcă-ți fundul

Faceți exerciții regulate. Acest lucru ajută la reducerea stresului și, de asemenea, poate ajuta la stimularea metabolismului. Sau cel puțin, împreună cu o alimentație sănătoasă, te vei împiedica să devii și mai mare și să adaugi mai multe kilograme.

Pasul 4: Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună abordare a tratamentului tiroidian

Este recomandabil să discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună soluție în tratarea problemelor dumneavoastră. Întrebați despre siguranța terapiei de substituție cu hormoni tiroidieni și despre ce trebuie să faceți pentru a remedia situația.

Pasul 5: Luați suplimente

Tiroida ta are nevoie de tot ajutorul pe care îl poate primi pentru a funcționa corect. Prin urmare, trebuie să luați suplimente precum vitamina D și A, seleniu, uleiuri de pește și zinc, despre care se știe că protejează tiroida.

Un supliment care vă poate ajuta să pierdeți în greutate este Zyroxin. Vizitați site-ul web http://www.Zyroxin.com pentru a afla mai multe despre cum vă poate ajuta acest produs.

Inspirat de Sharon A Bell