Hur din sköldkörtel kan förstöra din figur

Hur din sköldkörtel kan förstöra din figur

Om du svälter dig själv och tränar till utmattning men bara verkar gå ner några kilo, kan du ha problem som hindrar dig från att gå ner i vikt. Om du har provat nästan alla tänkbara viktminskningsprogram och fortfarande inte verkar hitta en lösning för att tappa dessa oönskade kilon, skyll inte på dig själv och känn dig besegrad. Om du ärligt talat arbetat hårt för att gå ner i vikt men inte fick de resultat du ville ha, kan du ha nedsatt sköldkörtelfunktion.

Koppling mellan sköldkörtelproblem och viktökning

Den körtel som bland annat ansvarar för att producera hormoner för att öka ämnesomsättningen är sköldkörteln. Så om något händer med din sköldkörtel kommer din ämnesomsättning och vikt att påverkas kraftigt.

Tyvärr för dig och mig påverkas sköldkörteln lätt av nästan allt du stoppar i munnen och det tillstånd du befinner dig i. Miljökemikalier, födoämnesallergier, livsstilsval, stress och näringsbrister spelar alla en roll för att orsaka subtila förändringar i din sköldkörtels prestationsförmåga. Faktum är att en studie har visat att toxiner och kemikalier som bromid, fluor och klor främjar produktionen av sköldkörtelhormon, vilket ger dig få av dessa hormoner tillgängliga för att kontrollera din ämnesomsättning - eller den hastighet med vilken du bränner fett.

Symtom på sköldkörtelproblem

Förstoppning, spruckna naglar, kramper, minskad sexuell libido, torr hud och hår, håravfall, muskelvärk och okontrollerad viktökning. Detta är bara några av symptomen på sköldkörteldysfunktion. Om du tror att du uppvisar många av de nämnda tecknen bör du tala med din läkare och begära ett laboratorietest för att kontrollera din sköldkörtels tillstånd. Eftersom tecknen på ett sköldkörtelproblem är mycket lika många sjukdomar, misslyckas läkare ibland med att känna igen sjukdomen, så du kan vara proaktiv och be din läkare om laboratorietester.

Steg för att hantera dina sköldkörtelproblem

Om du upptäcker att du faktiskt har nedsatt sköldkörtelfunktion, oroa dig inte. Du är inte den enda personen som lider av denna sjukdom. Denna sjukdom har blivit så vanlig i USA på grund av föroreningar, felaktiga matval och en mycket hektisk och krävande livsstil som vi alla lever. Nu måste du följa stegen nedan för att lösa ditt problem:

Steg 1: Ta reda på orsaken till problemet och försök att eliminera det

Det första du bör göra är att avgöra vad som orsakar dina sköldkörtelproblem och försöka eliminera dem. Om orsaken till problemet är näringsbrister, överväg att ta vitamin- och mineraltillskott som kan hjälpa dig att hantera dessa brister. Om problemet är stress, hitta ett sätt att slappna av och vila. Det är viktigt att notera att om du inte stoppar orsaken kommer din sköldkörteldysfunktion helt enkelt att fortsätta, oavsett vilken typ av mediciner och hanteringssteg du tar.

Steg 2: Titta på vad du äter

Nu är det dags att vara extra uppmärksam på vad du äter. Inte bara diet och hetsäta. Det är bättre för din hälsa och för din sköldkörtel att äta en mer balanserad kost och äta mer näringsrik mat.

Steg 3: Flytta din rumpa

Träna regelbundet. Detta hjälper till att minska stress och kan också hjälpa till att öka ämnesomsättningen. Eller åtminstone, tillsammans med hälsosam kost, kommer du att förhindra dig själv från att bli ännu större och lägga till fler pund.

Steg 4: Diskutera den bästa metoden för sköldkörtelbehandling med din läkare

Det är tillrådligt att prata med din läkare om den bästa utvägen för att behandla dina problem. Fråga om säkerheten för sköldkörtelhormonbehandling och vad du behöver göra för att åtgärda situationen.

Steg 5: Ta kosttillskott

Din sköldkörtel behöver all hjälp den kan få för att fungera korrekt. Därför behöver du ta tillskott som vitamin D och A, selen, fiskoljor och zink, som är kända för att skydda sköldkörteln.

Ett tillskott som kan hjälpa dig att gå ner i vikt är Zyroxin. Besök webbplatsen http://www.Zyroxin.com för att lära dig mer om hur den här produkten kan hjälpa dig.

Inspirerad av Sharon A Bell