甲状腺如何毁掉你的身材

甲状腺如何毁掉你的身材

如果你自己挨饿并训练到筋疲力尽，但似乎只减掉了几磅，那么你可能遇到了阻碍你减肥的问题。 如果您尝试了几乎所有可以想象到的减肥计划，但似乎仍然找不到减掉多余体重的解决方案，请不要责怪自己并感到失败。 如果你确实努力减肥但没有得到你想要的结果，你可能患有甲状腺功能障碍。

甲状腺问题与体重增加之间的联系

除其他外，负责产生促进新陈代谢的激素的腺体是甲状腺。 所以如果你的甲状腺出现问题，你的新陈代谢和体重都会受到很大的影响。

不幸的是，对你我来说，甲状腺很容易受到你放入口中的几乎所有东西以及你所处的状况的影响。环境化学物质、食物过敏、生活方式选择、压力和营养缺乏都会导致你的甲状腺性能发生微妙的变化。 事实上，一项研究表明，毒素和化学物质（如溴化物、氟化物和氯）会促进甲状腺激素的产生，从而使您几乎没有这些激素可用于控制您的代谢率（或燃烧脂肪的速度）。

甲状腺问题的症状

便秘、指甲破裂、抽筋、性欲下降、皮肤和头发干燥、脱发、肌肉疼痛和体重不受控制地增加。 这些只是甲状腺功能障碍的一些症状。 如果您认为自己出现了上述许多症状，您应该咨询您的医生并要求进行实验室检查以检查您的甲状腺状况。 由于甲状腺问题的症状与许多疾病非常相似，医生有时无法识别这种疾病，因此您可以主动要求医生进行实验室检查。

管理甲状腺问题的步骤

如果您发现自己确实患有甲状腺功能障碍，请不要担心。 您不是唯一患有这种疾病的人。 由于污染、食物选择不当以及我们都过着非常忙碌和苛刻的生活方式，这种疾病在美国变得如此普遍。现在您需要按照以下步骤来解决您的问题：

第 1 步：了解问题的原因并尝试消除它

您应该做的第一件事是确定导致甲状腺问题的原因并尝试消除它们。 如果问题的原因是营养缺乏，请考虑服用维生素和矿物质补充剂来帮助您应对这些缺乏。 如果问题是压力，那就找到放松和休息的方法。 值得注意的是，如果您不阻止病因，无论您采取什么类型的药物和管理措施，您的甲状腺功能障碍都会继续存在。

第二步：注意饮食

现在是时候特别注意饮食了。 不要只是节食和暴饮暴食。 饮食更加均衡，多吃营养食品，对您的健康和甲状腺都有好处。

第三步：移动你的屁股

定期锻炼身体。 这有助于减轻压力，也有助于促进新陈代谢。 或者至少，再加上健康的饮食，你将防止自己变得更大并增加更多的体重。

第 4 步：与您的医生讨论甲状腺治疗的最佳方法

建议与您的医生讨论治疗您的问题的最佳方法。 询问甲状腺激素替代疗法的安全性以及您需要采取哪些措施来纠正这种情况。

第五步：服用补充剂

您的甲状腺需要一切帮助才能正常运作。 因此，您需要补充维生素D和A、硒、鱼油和锌等已知可以保护甲状腺的补充剂。

Zyroxin 是一种可以帮助您减肥的补充剂。 访问网站 http://www.Zyroxin.com 详细了解该产品如何为您提供帮助。

灵感来自莎朗·贝尔