Как да управлявате и лекувате симптомите на хранителна алергия

Как да управлявате и лекувате симптомите на хранителна алергия

Много хора страдат от хранителни алергии, без да знаят причината или какво да правят с нея. Ако страдате от хранителни алергии както преди, тази статия ще ви бъде от голяма полза.

Първата стъпка е да определите към какво сте алергични. Кога можете да посетите доставчик на здравни услуги. Те могат да извършат тестове или да ви посъветват как да извършите тези тестове у дома. Тези тестове обикновено включват ядене на определени храни, за да се види как реагирате на тях. Ако имате уртикария или пълна алергична реакция, вече знаете към кои храни или храни сте алергични. Ако правите собствено тестване у дома, уверете се, че не го правите сами. Искате да имате някой с вас, който може да потърси медицинска помощ, ако имате тежка алергична реакция.

След като бъде поставена диагноза към какви храни или храни сте алергични, ще ви бъде много по-лесно да продължите напред. Например, ще ви е по-лесно да управлявате и управлявате симптомите си. Говорейки за това, някои от стъпките, които може да искате да предприемете, за да направите това, са изброени по-долу.

Искате да премахнете от диетата си храните или храните, към които сте алергични. Това е изключително важно, тъй като хранителните алергии обикновено са по-сериозни от другите. Например, тези, които страдат от алергии към фъстъци, могат да умрат, ако лекарството не се приложи навреме или ако не се потърси бързо лекар. За разлика от алергиите към животни, при които можете просто да ограничите излагането си на домашни любимци, с хранителна алергия не искате да рискувате. Поради тази причина храни или храни, към които сте алергични, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета.

Колкото и да е важно да чуете, че храните или храните, към които сте алергични, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета, за мнозина може да бъде трудно да чуят. Въпреки че голям брой хранителни алергии са се появили от детството, има някои възрастни, които ги развиват по-късно. Това може да е трудно за вас, ако сте един от тези хора, но все пак е важно да направите промяната. Ако трябва да направите преход, вместо да се откажете напълно от диетата си, препоръчително е да го направите под ръководството на Вашия лекар. Освен това винаги се уверявайте, че имате лекарствата си под ръка или че хората около вас знаят какво да правят, ако имате алергична реакция.

Също така е важно да знаете, че има надежда. Например, ако имате алергия към мляко или пшеница за домашни любимци, има редица алтернативи, известни също като заместители. Всъщност повечето храни имат поне един заместител, който можете да използвате. За пшеницата можете да използвате царевично брашно или оризово брашно. Вероятно ще свикнете с вкуса за нула време, ако изобщо забележите разлика. Можете да намерите повече информация за хранителните заместители онлайн. Може дори да искате да закупите готварски книги или наръчници, предназначени за страдащите от алергия.

Като напомняне, също така е важно да четете етикетите на всички храни, независимо дали сте били официално диагностицирани с хранителна алергия или не. Честно казано, никога не знаете какво има в някои от храните, които ядете. Четенето на етикетите на всички храни е важно за всички хранителни алергии, но особено за алергиите към пшеница и алергии към фъстъци. Това са две общи съставки, които се срещат в много храни. Дори и да не присъстват, може да видите предупреждение „Може да съдържа пшеница“ или „Може да съдържа ядки“. Освен това винаги питайте, когато посещавате заведение, където ви приготвят храната. Тези места включват деликатеси, пекарни и ресторанти.

Вдъхновен от Андрю Ели