Jak zvládat a léčit příznaky potravinové alergie

Jak zvládat a léčit příznaky potravinové alergie

Mnoho lidí trpí potravinovými alergiemi, aniž by věděli příčinu nebo co s tím dělat. Pokud trpíte potravinovými alergiemi jako dříve, tento článek vám velmi pomůže.

Prvním krokem je určit, na co jste alergičtí. Když můžete vidět poskytovatele zdravotní péče. Mohou provést testy nebo vám poradit, jak tyto testy provádět doma. Tyto testy obvykle zahrnují konzumaci určitých potravin, abyste viděli, jak na ně reagujete. Pokud máte propuknutí kopřivky nebo plně rozvinutou alergickou reakci, nyní víte, na jaké potraviny nebo potraviny jste alergičtí. Pokud si děláte vlastní testování doma, ujistěte se, že to neděláte sami. Chcete mít s sebou někoho, kdo může vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte závažnou alergickou reakci.

Jakmile bude stanovena diagnóza, na jaké potraviny nebo potraviny jste alergičtí, bude pro vás mnohem snazší postoupit vpřed. Například pro vás bude snazší zvládat a zvládat vaše příznaky. Když už jsme u toho, některé kroky, které k tomu možná budete chtít podniknout, jsou uvedeny níže.

Chcete ze svého jídelníčku vyloučit potraviny nebo potraviny, na které jste alergičtí. To je nesmírně důležité, protože potravinové alergie bývají závažnější než jiné. Například ti, kteří trpí alergií na arašídy, mohou zemřít, pokud jim nejsou okamžitě podány léky nebo pokud není rychle vyhledán lékař. Na rozdíl od zvířecích alergií, kde můžete jednoduše omezit pobyt s domácími mazlíčky, s potravinovou alergií nechcete riskovat. Z tohoto důvodu by měly být ze svého jídelníčku vyloučeny potraviny nebo potraviny, na které jste alergičtí.

Jakkoli je důležité slyšet, že potraviny nebo potraviny, na které jste alergičtí, by měly být ze svého jídelníčku vyloučeny, pro mnohé to může být obtížné. Přestože se velké množství potravinových alergií objevilo již od dětství, existují někteří dospělí, u kterých se projeví později. To pro vás může být obtížné, pokud jste jedním z těchto lidí, ale přesto je důležité, abyste změnu provedli. Pokud potřebujete provést přechod spíše než úplně opustit dietu, doporučuje se, abyste tak učinili pod vedením svého lékaře. Vždy se také ujistěte, že máte své léky po ruce nebo že vaše okolí ví, co dělat, když se u vás objeví alergická reakce.

Je také důležité vědět, že existuje naděje. Například, pokud máte alergii na mléko nebo pšenici pro domácí mazlíčky, existuje řada alternativ, známých také jako náhražky. Ve skutečnosti má většina potravin alespoň jednu náhražku, kterou můžete použít. Na pšenici můžete použít kukuřičnou mouku nebo rýžovou mouku. Pravděpodobně si na chuť během chvilky zvyknete, pokud vůbec zaznamenáte nějaký rozdíl. Více informací o potravinových náhražkách najdete online. Možná si budete chtít pořídit i kuchařky nebo manuály určené pro alergiky.

Pro připomenutí je také důležité, abyste četli všechny etikety na potravinách, ať už vám byla potravinová alergie oficiálně diagnostikována nebo ne. Upřímně nikdy nevíte, co je v některých potravinách, které jíte. Čtení všech etiket na potravinách je důležité u všech potravinových alergií, ale zejména u alergií na pšenici a arašídy. To jsou dvě běžné složky, které se nacházejí v mnoha potravinách. I když nejsou přítomny, můžete vidět varování „Může obsahovat pšenici“ nebo „Může obsahovat ořechy“. Také se vždy zeptejte při návštěvě podniku, kde vám jídlo připravují. Mezi tato místa patří lahůdky, pekárny a restaurace.

Inspirováno Andrewem Eliem