Kuinka hallita ja hoitaa ruoka-aineallergian oireita

Kuinka hallita ja hoitaa ruoka-aineallergian oireita

Monet ihmiset kärsivät ruoka-aineallergioista tietämättä syytä tai mitä tehdä sille. Jos kärsit ruoka-aineallergioista kuten ennen, tämä artikkeli on sinulle suureksi avuksi.

Ensimmäinen askel on selvittää, jolle olet allerginen. Kun näet terveydenhuollon tarjoajan. He voivat tehdä testejä tai neuvoa sinua näiden testien suorittamisessa kotona. Nämä testit sisältävät yleensä tiettyjen ruokien syömisen nähdäksesi, kuinka reagoit niihin. Jos sinulla on nokkosihottuma tai täysimittainen allerginen reaktio, tiedät nyt, mille elintarvikkeille olet allerginen. Jos teet oman testin kotona, varmista, ettet tee sitä yksin. Haluat, että sinulla on joku, joka voi hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on vakava allerginen reaktio.

Kun on tehty diagnoosi siitä, mille elintarvikkeille olet allerginen, sinun on paljon helpompi edetä. Sinun on esimerkiksi helpompi hallita ja hallita oireitasi. Jotkin vaiheet, jotka haluat ehkä tehdä tämän, on lueteltu alla.

Haluat poistaa ruokavaliostasi elintarvikkeet tai elintarvikkeet, joille olet allerginen. Tämä on erittäin tärkeää, koska ruoka-aineallergiat ovat yleensä vakavampia kuin muut. Esimerkiksi maapähkinäallergioista kärsivät voivat kuolla, jos lääkitystä ei anneta nopeasti tai jos lääkäriä ei hakeudu nopeasti. Toisin kuin eläinallergiat, joissa voit yksinkertaisesti rajoittaa altistumistasi lemmikkieläimille, ruoka-aineallergioissa et halua ottaa riskejä. Tästä syystä elintarvikkeet tai elintarvikkeet, joille olet allerginen, tulee poistaa ruokavaliostasi.

Vaikka onkin tärkeää kuulla, että ruoka-aineet tai elintarvikkeet, joille olet allerginen, tulisi poistaa ruokavaliostasi, sitä voi olla monien vaikea kuulla. Vaikka suuri määrä ruoka-aineallergioita on esiintynyt lapsuudesta lähtien, jotkut aikuiset kehittävät ne myöhemmin. Tämä voi olla vaikeaa sinulle, jos olet yksi näistä ihmisistä, mutta on silti tärkeää, että teet muutoksen. Jos sinun on tehtävä siirtymä sen sijaan, että lopetat ruokavaliostasi kokonaan, on suositeltavaa tehdä se lääkärisi opastuksella. Varmista myös aina, että sinulla on lääkkeesi käsillä tai että ympärilläsi olevat tietävät, mitä tehdä, jos sinulla on allerginen reaktio.

On myös tärkeää tietää, että toivoa on. Jos sinulla on esimerkiksi lemmikkieläinmaito- tai vehnäallergia, on olemassa useita vaihtoehtoja, jotka tunnetaan myös korvikkeina. Itse asiassa useimmissa elintarvikkeissa on ainakin yksi korvike, jota voit käyttää. Vehnälle voit käyttää maissi- tai riisijauhoja. Luultavasti totut makuun hetkessä, jos huomaat eroa ollenkaan. Löydät lisää tietoa elintarvikkeiden korvikkeista netistä. Saatat jopa haluta ostaa keittokirjoja tai oppaita, jotka on tarkoitettu allergikoille.

Muistutuksena on myös tärkeää, että luet kaikki elintarvikemerkinnät riippumatta siitä, onko sinulla virallisesti diagnosoitu ruoka-aineallergia vai ei. Rehellisesti sanottuna et koskaan tiedä, mitä joissakin syömissäsi ruoissa on. Kaikkien elintarvikemerkintöjen lukeminen on tärkeää kaikille ruoka-aineallergioille, mutta erityisesti vehnä- ja maapähkinäallergioille. Nämä ovat kaksi yleistä ainesosaa, joita löytyy monista elintarvikkeista. Vaikka niitä ei olisikaan, saatat nähdä varoituksen "Saattaa sisältää vehnää" tai "Saattaa sisältää pähkinöitä". Kysy myös aina, kun vierailet laitoksessa, jossa ruokasi valmistetaan sinulle. Näitä paikkoja ovat esimerkiksi herkut, leipomot ja ravintolat.

Andrew Elin inspiroima