Kako kontrolirati i liječiti simptome alergije na hranu

Kako kontrolirati i liječiti simptome alergije na hranu

Mnogi ljudi pate od alergija na hranu, a ne znaju uzrok ili što učiniti u vezi s tim. Ako patite od alergija na hranu kao i prije, ovaj članak će vam biti od velike pomoći.

Prvi korak je utvrditi na što ste alergični. Kada možete posjetiti pružatelja zdravstvenih usluga. Oni mogu provesti testove ili vas savjetovati kako da ih obavite kod kuće. Ovi testovi obično uključuju jedenje određene hrane kako bi se vidjelo kako na nju reagirate. Ako imate urtikariju ili potpunu alergijsku reakciju, sada znate na koju hranu ili namirnice ste alergični. Ako sami radite testiranje kod kuće, pazite da to ne radite sami. Želite imati nekoga uz sebe tko može potražiti liječničku pomoć ako imate tešku alergijsku reakciju.

Nakon što se postavi dijagnoza na koju hranu ili namirnice ste alergični, bit će vam puno lakše krenuti naprijed. Na primjer, lakše ćete upravljati i upravljati svojim simptomima. Kad smo već kod toga, neki od koraka koje biste trebali poduzeti da biste to učinili navedeni su u nastavku.

Iz prehrane želite izbaciti namirnice ili namirnice na koje ste alergični. Ovo je iznimno važno jer su alergije na hranu ozbiljnije od drugih. Na primjer, oni koji pate od alergije na kikiriki mogu umrijeti ako se lijekovi ne daju odmah ili ako se brzo ne potraži liječnik. Za razliku od alergija na životinje, gdje možete jednostavno ograničiti svoju izloženost kućnim ljubimcima, s alergijom na hranu ne želite riskirati. Iz tog razloga hranu ili namirnice na koje ste alergični treba izbaciti iz prehrane.

Koliko god je važno čuti da hranu ili hranu na koju ste alergični treba eliminirati iz prehrane, mnogima to može biti teško čuti. Iako se velik broj alergija na hranu javlja od djetinjstva, postoje neki odrasli kod kojih se one razviju kasnije. Ovo vam može biti teško ako ste jedan od tih ljudi, ali svejedno je važno da napravite promjenu. Ako trebate napraviti prijelaz umjesto potpunog prekida prehrane, preporučuje se da to učinite pod vodstvom svog liječnika. Također, uvijek pazite da imate svoje lijekove pri ruci ili da ljudi oko vas znaju što učiniti ako imate alergijsku reakciju.

Također je važno znati da postoji nada. Na primjer, ako imate alergiju na mlijeko ili pšenicu za kućne ljubimce, postoje brojne alternative, također poznate kao zamjene. Zapravo, većina hrane ima barem jednu zamjenu koju možete koristiti. Za pšenicu možete koristiti kukuruzno brašno ili rižino brašno. Vjerojatno ćete se brzo naviknuti na okus, ako uopće primijetite ikakvu razliku. Više informacija o zamjenama za hranu možete pronaći na internetu. Možda čak želite kupiti kuharice ili priručnike namijenjene alergičarima.

Podsjećamo, također je važno da čitate sve deklaracije na hrani, bez obzira imate li službeno dijagnosticiranu alergiju na hranu ili ne. Iskreno, nikad ne znate što se nalazi u nekoj hrani koju jedete. Čitanje svih etiketa na hrani važno je za sve alergije na hranu, a posebno za alergije na pšenicu i kikiriki. Ovo su dva uobičajena sastojka koja se nalaze u mnogim namirnicama. Čak i ako nisu prisutni, možete vidjeti upozorenje "Može sadržavati pšenicu" ili "Može sadržavati orašaste plodove". Također, uvijek pitajte kada posjećujete lokal u kojem se priprema hrana za vas. Ta mjesta uključuju delikatese, pekare i restorane.

Inspiriran Andrewom Elijem