Kaip valdyti ir gydyti alergijos maistui simptomus

Kaip valdyti ir gydyti alergijos maistui simptomus

Daugelis žmonių kenčia nuo alergijos maistui, nežinodami priežasties ar ką su ja daryti. Jei kenčiate nuo alergijos maistui, kaip ir anksčiau, šis straipsnis jums labai padės.

Pirmas žingsnis yra nustatyti, kam esate alergiškas. Kai galite pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali atlikti tyrimus arba patarti, kaip atlikti šiuos tyrimus namuose. Šie testai paprastai apima tam tikrų maisto produktų valgymą, kad pamatytumėte, kaip į juos reaguojate. Jei turite dilgėlinę ar alerginę reakciją, dabar žinote, kokiems maisto produktams ar maisto produktams esate alergiškas. Jei patys atliekate testą namuose, įsitikinkite, kad to nedarote vienas. Norite, kad su jumis būtų kažkas, kas galėtų kreiptis į gydytoją, jei pasireikštų sunki alerginė reakcija.

Nustačius diagnozę, kokiems maisto produktams ar maisto produktams esate alergiškas, jums bus daug lengviau judėti pirmyn. Pavyzdžiui, jums bus lengviau valdyti ir valdyti savo simptomus. Kalbant apie tai, kai kurie veiksmai, kurių galbūt norėsite tai padaryti, yra išvardyti toliau.

Norite iš savo dietos pašalinti maisto produktus ar maisto produktus, kuriems esate alergiški. Tai labai svarbu, nes maisto alergijos dažniausiai būna rimtesnės nei kitos. Pavyzdžiui, tie, kurie kenčia nuo alergijos žemės riešutams, gali mirti, jei vaistai nesušvirkšti nedelsiant arba jei greitai nesikreipiama į gydytoją. Skirtingai nuo alergijos gyvūnams, kai galite tiesiog apriboti buvimą su naminiais gyvūnais, esant alergijai maistui nenorite rizikuoti. Dėl šios priežasties maistas ar maistas, kuriam esate alergiškas, turėtų būti pašalintas iš dietos.

Kad ir kaip svarbu išgirsti, kad maistas ar maistas, kuriam esate alergiškas, turėtų būti pašalintas iš dietos, daugeliui gali būti sunku išgirsti. Nors daug alergijų maistui pasireiškė nuo vaikystės, kai kuriems suaugusiems jos išsivysto vėliau. Jums gali būti sunku, jei esate vienas iš šių žmonių, bet vis tiek svarbu, kad pakeistumėte. Jei jums reikia pereiti, o ne visiškai atsisakyti dietos, rekomenduojama tai daryti vadovaujant gydytojui. Taip pat visada pasirūpinkite, kad po ranka būtų vaistai arba kad aplinkiniai žinotų, ką daryti, jei pasireiškė alerginė reakcija.

Taip pat svarbu žinoti, kad yra vilties. Pavyzdžiui, jei turite alergiją naminių gyvūnėlių pienui ar kviečiams, yra keletas alternatyvų, dar žinomų kaip pakaitalai. Tiesą sakant, dauguma maisto produktų turi bent vieną pakaitalą, kurį galite naudoti. Kviečiams galite naudoti kukurūzų arba ryžių miltus. Tikriausiai greitai priprasite prie skonio, jei pastebėsite skirtumą. Daugiau informacijos apie maisto pakaitalus galite rasti internete. Galbūt netgi norėsite įsigyti kulinarinių knygų ar vadovų, skirtų alergiškiems žmonėms.

Primename, kad taip pat svarbu perskaityti visas maisto produktų etiketes, nesvarbu, ar jums oficialiai diagnozuota alergija maistui, ar ne. Sąžiningai, jūs niekada iš tikrųjų nežinote, kas yra kai kuriuose maisto produktuose, kuriuos valgote. Visų maisto produktų etikečių skaitymas yra svarbus visoms maisto alergijoms, ypač kviečiams ir žemės riešutams. Tai du įprasti ingredientai, randami daugelyje maisto produktų. Net jei jų nėra, galite matyti įspėjimą „Gali būti kviečių“ arba „Gali būti riešutų“. Taip pat visada paklauskite, kai lankotės įstaigoje, kurioje jums ruošiamas maistas. Šiose vietose yra delikatesų, kepyklų ir restoranų.

Įkvėptas Andrew Eli