Hvordan håndtere og behandle symptomer på matallergi

Hvordan håndtere og behandle symptomer på matallergi

Mange mennesker lider av matallergi uten å vite årsaken eller hva de skal gjøre med det. Hvis du lider av matallergi som før, vil denne artikkelen være til stor hjelp for deg.

Det første trinnet er å finne ut hva du er allergisk mot. Når du kan se en helsepersonell. De kan utføre tester eller gi deg råd om hvordan du kan gjennomføre disse testene hjemme. Disse testene involverer vanligvis å spise visse matvarer for å se hvordan du reagerer på dem. Hvis du har en bikubeutbrudd eller en fullstendig allergisk reaksjon, vet du nå hvilke matvarer eller matvarer du er allergisk mot. Hvis du gjør din egen testing hjemme, sørg for at du ikke gjør det alene. Du ønsker å ha med deg noen som kan oppsøke lege dersom du får en alvorlig allergisk reaksjon.

Når en diagnose er stilt på hvilke matvarer eller matvarer du er allergisk mot, vil det være mye lettere for deg å komme deg videre. For eksempel vil du finne det lettere å håndtere og håndtere symptomene dine. Når vi snakker om det, er noen av trinnene du kanskje vil ta for å gjøre dette oppført nedenfor.

Du ønsker å eliminere maten eller matvarene du er allergisk mot fra kostholdet ditt. Dette er ekstremt viktig fordi matallergier har en tendens til å være mer alvorlige enn andre. For eksempel kan de som lider av peanøttallergi dø hvis medisiner ikke gis raskt eller hvis lege ikke oppsøkes raskt. I motsetning til dyreallergier, hvor du ganske enkelt kan begrense eksponeringen for kjæledyr, med en matallergi vil du ikke ta noen sjanser. Av denne grunn bør matvarer eller matvarer som du er allergisk mot elimineres fra kostholdet ditt.

Like viktig som det er å høre at maten eller matvarene du er allergisk mot bør elimineres fra kostholdet ditt, kan det være vanskelig for mange å høre. Selv om et stort antall matallergier har forekommet siden barndommen, er det noen voksne som utvikler dem senere. Dette kan være vanskelig for deg hvis du er en av disse personene, men det er likevel viktig at du gjør endringen. Hvis du trenger å gjøre en overgang i stedet for å avslutte dietten helt, anbefales det at du gjør det under veiledning av legen din. Sørg også alltid for at du har medisinene dine for hånden eller at de rundt deg vet hva du skal gjøre hvis du får en allergisk reaksjon.

Det er også viktig å vite at det er håp. Hvis du for eksempel har en kjæledyrmelk- eller hveteallergi, finnes det en rekke alternativer, også kjent som erstatninger. Faktisk har de fleste matvarer minst én erstatning du kan bruke. Til hvete kan du bruke maismel eller rismel. Du vil sannsynligvis venne deg til smaken på kort tid, hvis du merker noen forskjell i det hele tatt. Du finner mer informasjon om materstatninger på nettet. Det kan til og med være lurt å kjøpe kokebøker eller manualer beregnet på allergikere.

Som en påminnelse er det også viktig at du leser alle matvareetiketter, enten du offisielt har fått påvist matallergi eller ikke. Ærlig talt, du vet aldri helt hva som er i noen av matene du spiser. Å lese alle matvareetiketter er viktig for alle matallergier, men spesielt hveteallergier og peanøttallergier. Dette er to vanlige ingredienser som finnes i mange matvarer. Selv om de ikke er til stede, kan du se en advarsel som sier "Kan inneholde hvete" eller "Kan inneholde nøtter." Spør også alltid når du besøker en bedrift hvor maten er tilberedt for deg. Disse stedene inkluderer delikatessebutikker, bakerier og restauranter.

Inspirert av Andrew Eli