Jak radzić sobie i leczyć objawy alergii pokarmowej

Jak radzić sobie i leczyć objawy alergii pokarmowej

Wiele osób cierpi na alergie pokarmowe, nie znając przyczyny i nie wiedząc, co z tym zrobić. Jeśli tak jak wcześniej cierpisz na alergie pokarmowe, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo pomocny.

Pierwszym krokiem jest określenie, na co jesteś uczulony. Kiedy możesz spotkać się z lekarzem. Mogą przeprowadzić badania lub doradzić, jak przeprowadzić te badania w domu. Testy te zazwyczaj obejmują spożywanie określonych pokarmów, aby zobaczyć, jak na nie zareagujesz. Jeśli doszło do wybuchu pokrzywki lub pełnoobjawowej reakcji alergicznej, wiesz już, na jakie pokarmy lub pokarmy jesteś uczulony. Jeśli przeprowadzasz własne testy w domu, upewnij się, że nie robisz tego sam. Chcesz mieć przy sobie osobę, która będzie mogła zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpi u Ciebie ciężka reakcja alergiczna.

Kiedy już zostanie postawiona diagnoza dotycząca pokarmów lub pokarmów, na które jesteś uczulony, znacznie łatwiej będzie Ci podjąć dalsze działania. Na przykład łatwiej będzie Ci kontrolować objawy. A skoro już o tym mowa, poniżej wymieniono niektóre kroki, które warto podjąć w tym celu.

Chcesz wyeliminować ze swojej diety produkty, na które jesteś uczulony. Jest to niezwykle ważne, ponieważ alergie pokarmowe są zwykle poważniejsze niż inne. Na przykład osoby cierpiące na alergię na orzeszki ziemne mogą umrzeć, jeśli leki nie zostaną szybko podane lub jeśli szybko nie uda się do lekarza. W przeciwieństwie do alergii na zwierzęta, gdzie możesz po prostu ograniczyć kontakt ze zwierzętami, w przypadku alergii pokarmowej nie chcesz ryzykować. Z tego powodu należy wyeliminować ze swojej diety produkty spożywcze lub produkty, na które jesteś uczulony.

Choć usłyszenie o konieczności wyeliminowania ze swojej diety pokarmów lub pokarmów, na które jesteś uczulony, jest niezwykle ważne, dla wielu osób usłyszenie tego może być trudne. Chociaż duża liczba alergii pokarmowych występuje od dzieciństwa, u niektórych dorosłych rozwijają się one później. Może to być dla Ciebie trudne, jeśli jesteś jedną z tych osób, ale nadal ważne jest, abyś dokonał zmiany. Jeżeli zamiast całkowicie rezygnować z diety, konieczne jest dokonanie zmiany, zaleca się, aby zrobić to pod kierunkiem lekarza. Ponadto zawsze upewnij się, że masz pod ręką leki lub że osoby w Twoim otoczeniu wiedzą, co zrobić, jeśli wystąpi reakcja alergiczna.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że jest nadzieja. Na przykład, jeśli masz alergię na mleko zwierzęce lub pszenicę, istnieje wiele alternatyw, znanych również jako substytuty. W rzeczywistości większość produktów spożywczych ma co najmniej jeden substytut, którego możesz użyć. W przypadku pszenicy można użyć mąki kukurydzianej lub ryżowej. Prawdopodobnie szybko przyzwyczaisz się do smaku, jeśli w ogóle zauważysz jakąkolwiek różnicę. Więcej informacji na temat substytutów żywności można znaleźć w Internecie. Możesz nawet kupić książki kucharskie lub podręczniki przeznaczone dla alergików.

Przypominamy, że ważne jest również, abyś czytał wszystkie etykiety produktów spożywczych, niezależnie od tego, czy oficjalnie zdiagnozowano u Ciebie alergię pokarmową, czy nie. Szczerze mówiąc, nigdy tak naprawdę nie wiesz, co znajduje się w niektórych produktach, które jesz. Czytanie wszystkich etykiet żywności jest ważne w przypadku wszystkich alergii pokarmowych, ale szczególnie alergii na pszenicę i alergię na orzeszki ziemne. Są to dwa powszechne składniki występujące w wielu produktach spożywczych. Nawet jeśli ich nie ma, może pojawić się ostrzeżenie „Może zawierać pszenicę” lub „Może zawierać orzechy”. Zawsze też pytaj, odwiedzając lokal, w którym przygotowywane jest dla Ciebie jedzenie. Do takich miejsc zaliczają się delikatesy, piekarnie i restauracje.

Zainspirowany Andrew Elim