Cum să gestionați și să tratați simptomele alergiei alimentare

Cum să gestionați și să tratați simptomele alergiei alimentare

Mulți oameni suferă de alergii alimentare fără să știe cauza sau ce să facă în acest sens. Dacă suferiți de alergii alimentare ca înainte, acest articol vă va fi de mare ajutor.

Primul pas este să determinați la ce sunteți alergic. Când puteți vedea un furnizor de servicii medicale. Aceștia pot efectua teste sau vă pot sfătui cu privire la modul de efectuare a acestor teste acasă. Aceste teste implică, de obicei, consumul anumitor alimente pentru a vedea cum reacționați la acestea. Dacă aveți o erupție de stup sau o reacție alergică în general, acum știți la ce alimente sau alimente sunteți alergic. Dacă vă faceți propriile teste acasă, asigurați-vă că nu o faceți singur. Vrei să ai cu tine pe cineva care poate solicita asistență medicală dacă ai o reacție alergică severă.

Odată ce a fost pus un diagnostic cu privire la alimentele sau alimentele la care ești alergic, îți va fi mult mai ușor să mergi mai departe. De exemplu, vă va fi mai ușor să vă gestionați și să vă gestionați simptomele. Apropo de asta, unii dintre pașii pe care poate doriți să îi urmați pentru a face acest lucru sunt enumerați mai jos.

Vrei să elimini din alimentație alimentele sau alimentele la care ești alergic. Acest lucru este extrem de important deoarece alergiile alimentare tind să fie mai grave decât altele. De exemplu, cei care suferă de alergii la arahide pot muri dacă medicamentele nu sunt administrate prompt sau dacă nu se caută rapid un medic. Spre deosebire de alergiile la animale, unde pur și simplu îți poți limita expunerea la animalele de companie, cu o alergie alimentară nu vrei să-ți riști. Din acest motiv, alimentele sau alimentele la care ești alergic ar trebui eliminate din alimentație.

Pe cât de important este să auzi că alimentele sau alimentele la care ești alergic ar trebui eliminate din dieta ta, pentru mulți poate fi dificil să audă. Deși un număr mare de alergii alimentare au apărut încă din copilărie, există unii adulți care le dezvoltă mai târziu. Acest lucru poate fi dificil pentru tine dacă ești unul dintre acești oameni, dar este totuși important să faci schimbarea. Dacă trebuie să faceți o tranziție în loc să renunțați complet la dieta, este recomandat să faceți acest lucru sub îndrumarea medicului dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă întotdeauna că aveți medicamentele la îndemână sau că cei din jur știu ce să facă dacă aveți o reacție alergică.

De asemenea, este important să știți că există speranță. De exemplu, dacă aveți o alergie la laptele de companie sau la grâu, există o serie de alternative, cunoscute și sub numele de înlocuitori. De fapt, majoritatea alimentelor au cel puțin un înlocuitor pe care îl poți folosi. Pentru grâu, puteți folosi făină de porumb sau făină de orez. Probabil că te vei obișnui cu gustul în cel mai scurt timp, dacă observi vreo diferență. Puteți găsi mai multe informații despre înlocuitorii de alimente online. Poate doriți chiar să cumpărați cărți de bucate sau manuale destinate persoanelor care suferă de alergii.

Ca o reamintire, este, de asemenea, important să citiți toate etichetele produselor alimentare, indiferent dacă ați fost sau nu diagnosticat oficial cu o alergie alimentară. Sincer, nu știi niciodată ce se află în unele dintre alimentele pe care le consumi. Citirea tuturor etichetelor alimentelor este importantă pentru toate alergiile alimentare, dar mai ales alergiile la grâu și alergiile la arahide. Acestea sunt două ingrediente comune găsite în multe alimente. Chiar dacă nu sunt prezente, este posibil să vedeți un avertisment care spune „Poate conține grâu” sau „Poate conține nuci”. De asemenea, întrebați întotdeauna când vizitați o unitate unde vă este pregătită mâncarea. Aceste locuri includ delicatese, brutării și restaurante.

Inspirat de Andrew Eli