Ako zvládnuť a liečiť príznaky potravinovej alergie

Ako zvládnuť a liečiť príznaky potravinovej alergie

Mnoho ľudí trpí potravinovými alergiami bez toho, aby poznali príčinu alebo čo s tým robiť. Ak trpíte potravinovými alergiami ako predtým, tento článok vám veľmi pomôže.

Prvým krokom je určiť, na čo ste alergický. Keď môžete vidieť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu vykonať testy alebo vám poradiť, ako vykonať tieto testy doma. Tieto testy zvyčajne zahŕňajú konzumáciu určitých potravín, aby ste zistili, ako na ne reagujete. Ak máte úľ alebo plne rozvinutú alergickú reakciu, teraz viete, na aké potraviny alebo potraviny ste alergický. Ak si robíte vlastné testovanie doma, určite to nerobte sami. Chcete mať pri sebe niekoho, kto môže vyhľadať lekársku pomoc, ak máte závažnú alergickú reakciu.

Po stanovení diagnózy, na aké potraviny alebo potraviny ste alergický, bude pre vás oveľa jednoduchšie napredovať. Napríklad budete ľahšie zvládať a zvládať svoje príznaky. Keď už hovoríme o tom, niektoré z krokov, ktoré by ste na to mali podniknúť, sú uvedené nižšie.

Chcete zo svojej stravy vylúčiť potraviny alebo potraviny, na ktoré ste alergický. Je to mimoriadne dôležité, pretože potravinové alergie bývajú závažnejšie ako iné. Napríklad tí, ktorí trpia alergiou na arašidy, môžu zomrieť, ak sa im lieky nepodajú okamžite alebo ak sa rýchlo nevyhľadá lekár. Na rozdiel od alergií na zvieratá, kde môžete jednoducho obmedziť pobyt s domácimi zvieratami, s potravinovou alergiou nechcete riskovať. Z tohto dôvodu by ste mali z jedálnička vylúčiť potraviny alebo potraviny, na ktoré ste alergický.

Akokoľvek je dôležité počuť, že potraviny alebo potraviny, na ktoré ste alergický, by ste mali vylúčiť zo svojho jedálnička, pre mnohých to môže byť ťažké. Hoci sa veľké množstvo potravinových alergií vyskytlo od detstva, existujú aj dospelí, u ktorých sa prejavia neskôr. To môže byť pre vás ťažké, ak ste jedným z týchto ľudí, ale stále je dôležité, aby ste urobili zmenu. Ak potrebujete urobiť prechod a nie úplne opustiť diétu, odporúča sa, aby ste tak urobili pod vedením svojho lekára. Vždy sa tiež uistite, že máte svoje lieky poruke alebo že vaše okolie vie, čo robiť, ak máte alergickú reakciu.

Je tiež dôležité vedieť, že existuje nádej. Napríklad, ak máte alergiu na mlieko alebo pšenicu pre domáce zvieratá, existuje množstvo alternatív, známych aj ako náhrady. V skutočnosti má väčšina potravín aspoň jednu náhradu, ktorú môžete použiť. Na pšenicu môžete použiť kukuričnú múku alebo ryžovú múku. Na chuť si pravdepodobne za chvíľu zvyknete, ak vôbec spozorujete nejaký rozdiel. Viac informácií o potravinových náhradách nájdete online. Môžete si dokonca kúpiť kuchárske knihy alebo príručky určené pre alergikov.

Pre pripomenutie je tiež dôležité, aby ste si prečítali všetky etikety na potravinách, či už vám bola alergia na potraviny oficiálne diagnostikovaná alebo nie. Úprimne povedané, nikdy neviete, čo je v niektorých potravinách, ktoré jete. Čítanie štítkov na všetkých potravinách je dôležité pri všetkých potravinových alergiách, ale najmä pri alergiách na pšenicu a arašidy. Toto sú dve bežné zložky, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. Aj keď nie sú prítomné, môže sa vám zobraziť varovanie „Môže obsahovať pšenicu“ alebo „Môže obsahovať orechy“. Tiež sa vždy pýtajte pri návšteve podniku, kde vám jedlo pripravujú. Medzi tieto miesta patria lahôdky, pekárne a reštaurácie.

Inšpirované Andrewom Elim