Epidemie úzkosti a deprese a narušení výdajů

Epidemie úzkosti a deprese a narušení výdajů

Stále investujeme peníze do našich osobních elektronických zařízení, jako by neexistoval žádný zítřek, vždy chceme více, vždy chceme to nejnovější – a školy nejsou jiné. Ve skutečnosti se každý rok utratí za technologie ve třídě 3,8 miliardy dolarů – ale 27 % z toho nesplňuje vzdělávací cíle!

Překlad: 1 miliarda dolarů z vašich daní z ed-tech je ročně promarněna.

Zároveň pouze tři státy poskytují péči dětem ve jménu financováníalespoňjeden školní poradce – dříve známý jako poradce – na každých 250 studentů, podle doporučení. Jen tři další jsou stejně znepokojujícíalespoňjeden školní psycholog na každých 750 studentů, podle federálních údajů.

Dejte je dohromady a co máte? Rostoucí míra úzkosti a deprese mezi našimi mladými lidmi, kteří nemají moc záchranné sítě.

Kromě toho…

• V průzkumu Pew Research z roku 2019 se 70 % dotázaných dospívajících shodlo, že stres, úzkost a deprese mezi jejich vrstevníky jsou hlavním problémem.

• Průzkum Stress in America z roku 2017 provedený Americkou psychologickou asociací zjistil, že 60 % rodičů se obává vlivu sociálních médií na fyzické a duševní zdraví jejich dítěte.

• Nedávný průzkum NBC News/Survey Monkey zjistil, že téměř 33 % z 1 300 rodičů dětí ve věku 5 až 17 let obviňuje sociální média z duševních a emocionálních zdravotních problémů svých dětí.

• Podle CDC se míra deprese mezi 14- až 17letými zvýšila od roku 2009 do roku 2017 o více než 60 %.

• Podle Národního institutu duševního zdraví trpí úzkostnou poruchou odhadem 32 % dospívajících, přičemž 12 % našich 12 až 17letých hlásilo v minulém roce těžkou depresi.

• Mezi lety 2005 a 2017 se podle Národního průzkumu užívání drog a zdraví zvýšil podíl dospívajících ve věku 12 až 17 let, kteří hlásili závažné příznaky deprese, z 8,7 % na 13,2 %.

O takových faktech a argumentu, že teenageři používají své chytré telefony jako své „preferované sociální sítě“, říká psycholožka Jean Twenge ze Státní univerzity v San Diegu: „Naznačuje to, že v životech mladých lidí je něco vážně špatně a že se zdálo, že všechno, co se pokazilo, se stalo.“ kolem roku 2012 nebo 2013."

A to je doba, kdy, jak poznamenává Twenge, se chytré telefony staly běžnými a "sociální média se mezi náctiletými změnily z nepovinných na povinné... Získáte tak zásadní změnu ve způsobu, jakým teenageři tráví svůj volný čas. Tráví méně času spánkem, méně času se svými přáteli tváří v tvář... Není to něco, co se stalo jejich rodičům..."

Viceprobošt University of Southern California pro wellness a krizovou intervenci v kampusu Varun San dodává: "Kořenem toho je pocit odpojení. Jsou to studenti, kteří jsou tak propojeni online. Jsou to studenti, kteří mohou mít 1000 přátel online, ale ve skutečném životě mají potíže s vytvářením přátel."

Také je třeba poznamenat:

1. Z 1800 dotázaných 19- až 21letých, University of Pittsburgh School of Medicine zjistila, že horních 25 % uživatelů sociálních sítí je vystaveno vyššímu riziku deprese než spodních 25 %.

2. University College London zjistila, že dospívající, kteří používali sociální média déle než 5 hodin denně, vykazovali 50% nárůst depresivních symptomů u dívek a 35% nárůst u chlapců ve srovnání s 1 až 3 hodinovými uživateli.

3. Podle British Millennium Cohort Study 43 % dívek uvedlo, že tráví 3 hodiny nebo více na sociálních sítích, stejně jako 21,9 % chlapců – a 26 % těchto dívek a 21 % těchto chlapců mělo vyšší skóre deprese než ti, kteří strávili méně než 3 hodiny.

A nyní jen in: Analýza provedená Národním institutem zdraví, University of Albany a NYU Langone Medical Center zjistila, že děti ve věku 12 měsíců mají každý den téměř hodinu sledování obrazovky, jak říkají tříleté děti za více než 150 minut.

Jinými slovy, řiďte se pokyny Americké akademie pediatrie, které doporučují NO screeny pro kojence/batolata do 18 měsíců, s postupným přidáváním mezi 18. a 24. měsícem a ne více než hodinu denně pro ty 2 až 5.

A pak řekni svým dětem...

1. Ne více než 2 hodiny denně na jiném zařízení než na domácí úkoly související s počítačem.

2. Žádná zařízení u jídelního stolu nebo během tichého domácího úkolu/studia kromě online úkolů

3. Nepoužívejte zařízení hodinu před spaním – příliš stimulující a modré světlo způsobí zmatek ve vašem spánku.

4. Nechoďte spát se smartphonem v ruce. Pokud jej používáte jako budík, kupte si místo něj budík.

Ach ano, a řiďte se vlastními dobrými radami pro své vlastní dobro...

Inspirováno Carol Josel