Ahdistus- ja masennusepidemia ja kulutushäiriöt

Ahdistus- ja masennusepidemia ja kulutushäiriöt

Jatkamme rahan sijoittamista henkilökohtaisiin elektroniikkalaitteisiin kuin huomista ei olisi, haluamme aina enemmän, haluamme aina uusimman asian - eivätkä koulut eroa toisistaan. Itse asiassa 3,8 miljardia dollaria käytetään luokkahuoneteknologiaan joka vuosi – mutta 27 % siitä ei täytä oppimistavoitteita!

Käännös: 1 miljardi dollaria ed-tech-verorahoistasi menee hukkaan vuosittain.

Samaan aikaan vain kolme osavaltiota huolehtii lasten hoidosta rahoitusasioiden nimissävähintäänyksi kouluohjaaja – aiemmin tunnettiin ohjaajana – jokaista 250 oppilasta kohden suosituksen mukaisesti. Vain kolme muuta ovat yhtä häiritseviävähintäänyksi koulupsykologi jokaista 750 oppilasta kohti liittovaltion tietojen mukaan.

Laita ne yhteen ja mitä sinulla on? Ahdistuksen ja masennuksen lisääntyminen nuorten keskuudessa, joilla ei ole juurikaan turvaverkkoa.

Sen lisäksi…

• Vuonna 2019 tehdyssä Pew Researchin tutkimuksessa 70 % kyselyyn vastanneista nuorista myönsi, että heidän ikätovereidensa stressi, ahdistus ja masennus ovat suuri ongelma.

• American Psychological Associationin vuonna 2017 tekemä Stressi Amerikassa -tutkimus osoitti, että 60 prosenttia vanhemmista on huolissaan sosiaalisen median vaikutuksista lastensa fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

• Tuoreen NBC News/Survey Monkey -kyselyn mukaan lähes 33 % 1 300:sta 5–17-vuotiaiden vanhemmista syytti sosiaalista mediaa lastensa mielenterveysongelmista.

• CDC:n mukaan 14–17-vuotiaiden masennusluvut lisääntyivät yli 60 prosenttia vuodesta 2009 vuoteen 2017.

• Kansallisen mielenterveysinstituutin mukaan arviolta 32 prosenttia nuorista kärsii ahdistuneisuushäiriöstä, ja 12 prosenttia 12–17-vuotiaista on raportoinut vakavasta masennuksesta viimeisen vuoden aikana.

• Vuosina 2005–2017 vakavista masennusoireista ilmoittaneiden 12–17-vuotiaiden teini-ikäisten osuus kasvoi 8,7 prosentista 13,2 prosenttiin kansallisen huumeidenkäyttö- ja terveystutkimuksen mukaan.

San Diegon osavaltion yliopiston psykologi Jean Twenge sanoo sellaisista tosiseikoista ja väitteestä, jonka mukaan teini-ikäiset käyttävät älypuhelimiaan "suositelluksi sosiaaliseksi mediakseen", "Se viittaa siihen, että nuorten elämässä on jotain vakavasti vialla ja että kaikki mikä meni pieleen, näytti tapahtuvan." noin 2012 tai 2013."

Ja se on aikaa, jolloin, kuten Twenge huomauttaa, älypuhelimet yleistyivät ja "sosiaalinen media muuttui valinnaisesta pakolliseksi teini-ikäisten keskuudessa... Mitä saat, on valtava muutos teini-ikäisten vapaa-ajan viettotavassa. He viettävät vähemmän aikaa nukkumiseen, vähemmän aikaa ystäviensä kanssa kasvotusten...Se ei ole jotain, mitä heidän vanhemmilleen tapahtui..."

Etelä-Kalifornian yliopiston kampushyvinvointi- ja kriisiinterventioiden varaprovosti Varun San lisää: "Tämän syynä on eron tunne. Nämä ovat opiskelijoita, jotka ovat niin yhteydessä verkkoon. Nämä ovat opiskelijoita, joilla voi olla 1 000 ystävää verkossa, mutta joilla on vaikeuksia saada ystäviä tosielämässä."

Huomioitavaa myös:

1. Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta havaitsi, että 25 prosentilla sosiaalisen median käyttäjistä on suurempi riski sairastua masennukseen kuin alimmalla 25 prosentilla.

2. University College London havaitsi, että teini-ikäiset, jotka käyttivät sosiaalista mediaa yli 5 tuntia päivässä, lisäsivät masennusoireita tytöillä 50 % ja pojilla 35 % verrattuna 1–3 tunnin käyttäjiin.

3. Brittiläisen Millennium Cohort Studyn mukaan 43 % tytöistä ilmoitti viettäneensä vähintään 3 tuntia sosiaalisessa mediassa, samoin kuin 21,9 % pojista – ja 26 %:lla näistä tytöistä ja 21 %:lla pojista oli korkeammat masennuspisteet kuin niillä, jotka viettivät alle 3 tuntia.

Ja nyt vasta: National Institutes of Healthin, Albanyn yliopiston ja NYU Langone Medical Centerin analyysissä havaittiin, että jo 12 kuukauden ikäiset vauvat saavat lähes tunnin näyttöaikaa joka päivä, kuten 3-vuotiaat sanovat yli 150 minuutissa.

Toisin sanoen, noudata American Academy of Pediatrics -ohjeita, jotka suosittelevat EI seulontatutkimuksia alle 18 kuukauden ikäisille vauvoille/taaperoille, lisäämällä asteittain 18-24 kuukauden ikäisille ja enintään tunnin päivässä 2-5-vuotiaille.

Ja kerro sitten lapsillesi...

1. Enintään 2 tuntia päivässä millään muulla laitteella kuin tietokoneisiin liittyvillä kotitehtävillä.

2. Ei laitteita ruokapöydässä tai hiljaisina kotitehtävissä/opiskeluaikoina, paitsi verkkotehtävissä

3. Älä käytä laitetta tuntia ennen nukkumaanmenoa - liian stimuloiva ja sininen valo tuhoaa unesi.

4. Älä mene nukkumaan älypuhelin kädessäsi. Jos käytät herätyskelloa, osta sen sijaan herätyskello.

Voi kyllä, ja noudata omia hyviä neuvojasi oman parhaaksesi...

Carol Joselin inspiroima