A szorongás és a depresszió járványa és a kiadási zavarok

A szorongás és a depresszió járványa és a kiadási zavarok

Folyamatosan úgy fektetünk be pénzt személyes elektronikus eszközeinkbe, mintha nem lenne holnap, mindig többet akarunk, mindig a legújabbat akarjuk – és az iskolák sem különböznek egymástól. Valójában évente 3,8 milliárd dollárt költenek osztálytermi technológiára – de ennek 27%-a nem teljesíti a tanulási célokat!

Fordítás: Évente 1 milliárd dollárt pazarol el az ed-tech adóból.

Ugyanakkor mindössze három állam gondoskodik a gyermekekről a finanszírozási problémák nevébenlegalább250 tanulóra egy iskolai tanácsadó – korábban tanácsadóként – az ajánlásnak megfelelően. Csak három másik ugyanolyan zavarólegalább750 diákra egy iskolapszichológus a szövetségi adatok szerint.

Rakd össze őket és mi van? A szorongás és a depresszió növekvő aránya fiataljaink körében, akiknek nincs sok biztonsági hálójuk.

Ezt leszámítva…

• A Pew Research 2019-es felmérésében a megkérdezett tinédzserek 70%-a egyetértett abban, hogy a stressz, a szorongás és a depresszió nagy problémát jelent társaik körében.

• Az American Psychological Association 2017-es Stressz Amerikában felmérése szerint a szülők 60%-a aggódik amiatt, hogy a közösségi média milyen hatással van gyermeke testi és lelki egészségére.

• Az NBC News/Survey Monkey legutóbbi közvélemény-kutatása szerint az 1300 5-17 éves korú szülő közel 33%-a a közösségi médiát tette felelőssé gyermekei mentális és érzelmi egészségügyi problémáiért.

• A CDC szerint a 14-17 évesek depressziós aránya több mint 60%-kal nőtt 2009 és 2017 között.

• Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet adatai szerint a serdülők 32%-a szenved szorongásos rendellenességben, és a 12-17 évesek 12%-a számolt be súlyos depresszióról az elmúlt évben.

• 2005 és 2017 között a 12 és 17 év közötti tinédzserek aránya, akik súlyos depressziós tünetekről számoltak be, 8,7%-ról 13,2%-ra nőtt a National Survey on Drug Use and Health adatai szerint.

Jean Twenge, a San Diego State University pszichológusa azt mondja az ilyen tényekről és arról az érvről, hogy a tinédzserek az okostelefonjukat használják "preferált közösségi médiájukként": "Ez azt sugallja, hogy valami komoly baj van a fiatalok életében, és minden, ami elromlott, megtörtént." 2012 vagy 2013 körül.”

És ez körülbelül az az idő, amikor, ahogy Twenge megjegyzi, az okostelefonok általánossá váltak, és "a közösségi média opcionálisról kötelezővé vált a tizenévesek körében... Amit kapsz, az az, hogy a tizenévesek szabadidejük eltöltésében gyökeresen megváltozott. Kevesebb időt töltenek alvással, kevesebb időt a barátaikkal négyszemközt... Ez nem olyasmi, ami a szüleikkel történt..."

Varun San, a Dél-Kaliforniai Egyetem Campus Wellness- és Válságintervenciós alelnöke hozzáteszi: "Ennek gyökere az elszakadás érzése. Ezek olyan diákok, akik annyira kapcsolatban állnak az interneten. Ezek olyan hallgatók, akiknek 1000 barátjuk lehet az interneten, de a való életben nehezen tudnak barátkozni."

Megjegyzendő még:

1. Az 1800 megkérdezett 19 és 21 év közötti fiatal közül a Pittsburgh-i Egyetem Orvostudományi Kara megállapította, hogy a közösségi médiát használók felső 25%-a nagyobb a depresszió kockázatának, mint az alsó 25%.

2. A University College London azt találta, hogy azoknál a tinédzsereknél, akik napi több mint 5 órán keresztül használták a közösségi médiát, a lányoknál 50%-kal, a fiúknál pedig 35%-kal nőttek a depressziós tünetek az 1-3 órás felhasználókhoz képest.

3. Egy brit Millennium Cohort Study szerint a lányok 43%-a számolt be arról, hogy 3 órát vagy többet tölt a közösségi médiában, csakúgy, mint a fiúk 21,9%-a – a lányok 26%-a és a fiúk 21%-a pedig magasabb depressziós pontszámot mutatott, mint a 3 óránál kevesebbet eltöltöttek.

És most csak itt: A National Institutes of Health, az Albany Egyetem és a NYU Langone Medical Center elemzése megállapította, hogy a 12 hónapos csecsemők naponta közel egy órát töltenek képernyő előtt, ahogy a 3 évesek mondják több mint 150 perc alatt.

Más szóval, kövesse az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia irányelveit, amelyek 18 hónaposnál fiatalabb csecsemők/kisgyermekek számára javasolják a NEM szűrést, fokozatosan hozzáadva a 18 és 24 hónapos korig, és legfeljebb napi egy órát a 2 és 5 év közöttiek számára.

Aztán mondd el a gyerekeidnek...

1. Napi 2 óránál többet semmilyen eszközön, kivéve a számítógéppel kapcsolatos házi feladatot.

2. Nincsenek eszközök a vacsoraasztalnál vagy csendes házi feladat/tanulási időkben, kivéve az online feladatokat

3. Ne használjon eszközt egy órával lefekvés előtt – túlságosan serkentő hatású, és a kék fény tönkreteszi az alvást.

4. Ne feküdjön le okostelefonjával a kezében. Ha ébresztőként használja, vásároljon helyette ébresztőórát.

Ó igen, és kövesse a saját jó tanácsait a saját érdekében...

Carol Josel ihlette