Angst- og depresjonsepidemien og utgiftsforstyrrelser

Angst- og depresjonsepidemien og utgiftsforstyrrelser

Vi fortsetter å investere penger i våre personlige elektroniske enheter som om det ikke er noen morgendag, vi vil alltid ha mer, vi vil alltid ha det nyeste - og skoler er ikke annerledes. Faktisk brukes 3,8 milliarder dollar på klasseromsteknologi hvert år – men 27 % av det oppfyller ikke læringsmålene!

Oversettelse: 1 milliard dollar av ed-tech skattepengene dine kastes bort årlig.

Samtidig er det bare tre stater som yter omsorg til barn i navnet til finansieringsspørsmåli det minsteén skolerådgiver – tidligere kjent som en rådgiver – for hver 250 elever, som anbefalt. Bare tre andre er like urovekkendei det minsteen skolepsykolog for hver 750 elever, ifølge føderale data.

Sett dem sammen og hva har du? Økende forekomst av angst og depresjon blant våre unge mennesker som ikke har mye av et sikkerhetsnett.

Bortsett fra det…

• I en Pew Research-undersøkelse fra 2019 var 70 % av de spurte tenåringene enige om at stress, angst og depresjon blant jevnaldrende er et stort problem.

• En Stress in America-undersøkelse fra 2017 av American Psychological Association fant at 60 % av foreldrene er bekymret for påvirkningen av sosiale medier på barnets fysiske og mentale helse.

• En fersk NBC News/Survey Monkey-undersøkelse fant at nesten 33 % av 1300 foreldre til 5- til 17-åringer ga sosiale medier skylden for barnas mentale og emosjonelle helseproblemer.

• I følge CDC økte depresjonsratene blant 14- til 17-åringer med mer enn 60 % fra 2009 til 2017.

• Ifølge National Institute of Mental Health lider anslagsvis 32 % av ungdommene av en angstlidelse, og 12 % av våre 12- til 17-åringer rapporterte om alvorlig depresjon det siste året.

• Mellom 2005 og 2017 økte andelen tenåringer i alderen 12 til 17 år som rapporterte alvorlige depressive symptomer fra 8,7 % til 13,2 %, ifølge National Survey on Drug Use and Health.

Om slike fakta og argumentet om at tenåringer bruker smarttelefonene sine som sine «foretrukne sosiale medier», sier psykolog Jean Twenge ved San Diego State University: «Det tyder på at det er noe alvorlig galt i unge menneskers liv og at alt som gikk galt så ut til å skje». rundt 2012 eller 2013."

Og det er omtrent den tiden da, som Twenge bemerker, smarttelefoner ble vanlig og "sosiale medier gikk fra valgfrie til obligatoriske blant tenåringer... Det du får er en endring i måten tenåringer bruker fritiden sin på. De bruker mindre tid på å sove, mindre tid med vennene sine ansikt til ansikt... Det er ikke noe som har skjedd foreldrene deres..."

University of Southern California, viseprovost for Campus Wellness and Crisis Intervention Varun San legger til: "Roten til dette er en følelse av frakobling. Dette er studenter som er så koblet på nettet. Dette er studenter som kan ha 1000 venner på nettet, men som har problemer med å få venner i det virkelige liv."

Også å merke seg:

1. Av de 1800 19- til 21-åringene som ble spurt, fant University of Pittsburgh School of Medicine at de øverste 25 % av brukerne av sosiale medier har høyere risiko for depresjon enn de nederste 25 %.

2. University College London fant at tenåringer som brukte sosiale medier i mer enn 5 timer om dagen, viste en 50 % økning i depressive symptomer for jenter og en 35 % økning for gutter sammenlignet med 1 til 3 timers brukere.

3. I følge en British Millennium Cohort Study rapporterte 43 % av jentene at de brukte 3 timer eller mer på sosiale medier, det samme gjorde 21,9 % av guttene – og 26 % av disse jentene og 21 % av disse guttene hadde høyere depresjonsscore enn de som brukte mindre enn 3 timer.

Og nå bare inn: En analyse fra National Institutes of Health, University of Albany og NYU Langone Medical Center fant at babyer så unge som 12 måneder får nesten en time med skjermtid hver dag, som 3-åringer sier på mer enn 150 minutter.

Med andre ord, følg retningslinjene fra American Academy of Pediatrics, som anbefaler INGEN skjermer for babyer/småbarn under 18 måneder, med et gradvis tillegg mellom 18 og 24 måneder og ikke mer enn en time per dag for de 2 til 5.

Og så fortell barna dine...

1. Ikke mer enn 2 timer per dag på andre enheter enn datamaskinrelaterte lekser.

2. Ingen enheter ved middagsbordet eller i rolige lekser/studietider annet enn nettbaserte oppgaver

3. Ikke bruk en enhet en time før sengetid - for stimulerende og det blå lyset vil ødelegge søvnen din.

4. Ikke legg deg med smarttelefonen i hånden. Hvis den brukes som vekker, kjøp en vekkerklokke i stedet.

Å ja, og følg dine egne gode råd for ditt eget beste...

Inspirert av Carol Josel