Ångest- och depressionsepidemin och utgiftsstörningarna

Ångest- och depressionsepidemin och utgiftsstörningarna

Vi fortsätter att investera pengar i våra personliga elektroniska enheter som att det inte finns någon morgondag, vi vill alltid ha mer, vi vill alltid ha det nyaste - och skolor är inte annorlunda. Faktum är att 3,8 miljarder dollar spenderas på klassrumsteknik varje år – men 27 % av det når inte inlärningsmålen!

Översättning: 1 miljard dollar av dina ed-tech skattepengar slösas bort årligen.

Samtidigt är det bara tre stater som ger vård till barn i finansieringsfrågornas namnåtminstoneen skolkurator – tidigare känd som en kurator – för varje 250 elever, enligt rekommendationen. Bara tre andra är lika störandeåtminstoneen skolpsykolog för varje 750 elever, enligt federala uppgifter.

Sätt ihop dem och vad har du? Ökande frekvenser av ångest och depression bland våra unga människor som inte har så mycket av ett skyddsnät.

Bortsett från det…

• I en Pew Research-undersökning 2019 instämde 70 % av tillfrågade tonåringar om att stress, ångest och depression bland sina kamrater är ett stort problem.

• En undersökning från American Psychological Association från 2017 från American Psychological Association visade att 60 % av föräldrarna är oroliga över hur sociala medier påverkar deras barns fysiska och mentala hälsa.

• En färsk NBC News/Survey Monkey-undersökning visade att nästan 33 % av 1 300 föräldrar till 5- till 17-åringar anklagade sociala medier för deras barns psykiska och känslomässiga hälsoproblem.

• Enligt CDC ökade depressionsfrekvensen bland 14- till 17-åringar med mer än 60 % från 2009 till 2017.

• Enligt National Institute of Mental Health lider uppskattningsvis 32 % av ungdomarna av en ångeststörning, och 12 % av våra 12- till 17-åringar rapporterade allvarlig depression under det senaste året.

• Mellan 2005 och 2017 ökade andelen tonåringar i åldrarna 12 till 17 som rapporterade allvarliga depressiva symtom från 8,7 % till 13,2 %, enligt National Survey on Drug Use and Health.

Om sådana fakta och argumentet att tonåringar använder sina smartphones som sina "föredragna sociala medier", säger psykologen Jean Twenge vid San Diego State University: "Det tyder på att det är något allvarligt fel i unga människors liv och att allt som gick fel verkade hända." runt 2012 eller 2013."

Och det är ungefär den tiden då, som Twenge noterar, smartphones blev vardag och "sociala medier gick från frivilliga till obligatoriska bland tonåringar... Vad du får är en förändring i hur tonåringar spenderar sin fritid. De spenderar mindre tid med att sova, mindre tid med sina vänner ansikte mot ansikte... Det är inte något som hänt deras föräldrar..."

University of Southern California vice provost för Campus Wellness and Crisis Intervention Varun San tillägger: "Roten till detta är en känsla av frånkoppling. Det här är studenter som är så uppkopplade online. Det här är studenter som kan ha 1 000 vänner online men som har svårt att få vänner i verkliga livet."

Också att notera:

1. Av de 1 800 19- till 21-åringarna som undersöktes, fann University of Pittsburgh School of Medicine att de översta 25 % av användarna av sociala medier löper högre risk för depression än de nedersta 25 %.

2. University College London fann att tonåringar som använde sociala medier i mer än 5 timmar om dagen visade en 50 % ökning av depressiva symtom för flickor och en 35 % ökning för pojkar jämfört med 1 till 3 timmars användare.

3. Enligt en brittisk Millennium Cohort Study rapporterade 43 % av flickorna att de spenderade 3 timmar eller mer på sociala medier, liksom 21,9 % av pojkarna – och 26 % av dessa flickor och 21 % av pojkarna hade högre depressionspoäng än de som spenderade mindre än 3 timmar.

Och nu precis in: En analys från National Institutes of Health, University of Albany och NYU Langone Medical Center fann att spädbarn så unga som 12 månader får nästan en timmes skärmtid varje dag, som 3-åringar säger på mer än 150 minuter.

Med andra ord, följ riktlinjerna från American Academy of Pediatrics, som rekommenderar INGA skärmar för spädbarn/småbarn under 18 månader, med ett gradvis tillägg mellan 18 och 24 månader och inte mer än en timme per dag för de 2 till 5.

Och berätta sedan för dina barn...

1. Högst 2 timmar per dag på någon annan enhet än datorrelaterade läxor.

2. Inga apparater vid middagsbordet eller under lugna läxor/studietider förutom onlineuppgifter

3. Använd inte en enhet en timme före sänggåendet - för stimulerande och det blå ljuset kommer att orsaka förödelse för din sömn.

4. Gå inte och lägg dig med din smartphone i handen. Om den används som väckarklocka, köp en väckarklocka istället.

Åh ja, och följ dina egna goda råd för ditt eget bästa...

Inspirerad av Carol Josel