Přehled Lindenovy metody pro úzkostné a depresivní poruchy a ataky

Přehled Lindenovy metody pro úzkostné a depresivní poruchy a ataky

Jaká je historie Lindenovy metody?

Linden metodu vyvinul muž jménem Charles Linden. Od dětství se potýkal s úzkostí a obsedantně-kompulzivní poruchou. Poté, co bez úspěchu vyzkoušel tradiční léčbu, rozhodl se vyvinout svůj vlastní systém.

Po letech výzkumu a studií našel Linden způsob, jak se vypořádat se svými vlastními úzkostnými poruchami.

Tato metoda se během dvou desetiletí osvědčila tisícům lidí. Má nejvyšší úspěšnost (97 %) ze všech metod prodávaných na internetu.

Jak Lindenova metoda funguje?

Tato metoda není jen elektronická kniha, kterou si přečtete, nebo zvuk, který si jednou poslechnete. Systém přeškolí váš mozek.

Vysvětlenými metodami se naučíte nahradit své pocity strachu pocitem bezpečí a klidu.

Metoda je založena na „devíti pilířích“, které Linden používal k léčení svých vlastních úzkostných problémů.

Při výzkumu záchvatů paniky a jiných úzkostných poruch; Linden zjistil, že strach ovládá amygdale, která je součástí mozku. Když dojde ke stresu, amygdale reaguje. Poté se deaktivuje, když stresová situace pomine.

U některých lidí se však amygdale nevrátí do normálu.

Lindenova metoda vysvětluje, jak trénovat svůj mozek, aby deaktivoval amygdale a vrátil se do klidného nebo neúzkostného režimu. Podrobné psychologické vysvětlení je uvedeno ve snadno srozumitelných termínech.

Chcete-li se skutečně vypořádat se stresem nebo záchvaty paniky, je důležité pochopit, co je spouští a co se děje ve vašem těle a mozku.

Linden metoda využívá techniky, které skutečně přeprogramují váš mozek. Ukáže vám, jak zcela eliminovat neopodstatněné strachy a stres.

Jak se Lindenova metoda liší od ostatních metod?

Jedním z hlavních rozdílů této metody je, že vše je přirozené. Nebudete požádáni o užívání léků, které mohou způsobit nebezpečné vedlejší účinky.

Jak již bylo zmíněno dříve, léčba úzkostných problémů vyžaduje použití různých technik, které všechny spolupracují.

Tím Lindenova metoda vyniká oproti jiným systémům, které využívají pouze jednu techniku. Mnoho dalších systémů je účinných pro několik lidí, ale ne pro jiné. Je to proto, že různí lidé potřebují různé typy technik.

Některé systémy fungují i ​​pro krátkodobé řešení. Ukáží vám, jak dočasně zmírnit příznaky záchvatu paniky nebo úzkosti. Ale ve skutečnosti vás nenaučí, jak vlastně změnit to, jak vnímáte nebo odstranit stres.

Linden metoda vás učí principům, které můžete uplatnit ve svém každodenním životě tak, abyste strach doslova nahradili pozitivními myšlenkami. Naučíte se, jak zastavit záchvat úzkosti dříve, než začne.

Už se nebudete poddávat obsedantním myšlenkám, ale naučíte se žít uvolněněji a šťastněji.

Dalším aspektem programu je naučit se, jak je vaše fyzická zdatnost důležitou součástí vašeho emocionálního stavu.

Pomáhá Lindenova metoda kromě úzkosti také s problémy se sociálními poruchami?

Ano. Jednou z hlavních výhod tohoto systému je, že pomáhá s mnoha typy problémů. Pomohla lidem vypořádat se s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), PTSD (posttraumatická stresová porucha), záchvaty paniky, sociální úzkostnou poruchou a mnoha dalšími problémy.

Co se mi na metodě líbilo nejvíce:

Lindenova metoda je vysvětlena jasně a stručně, takže ji každý snadno pochopí. Techniky lze snadno aplikovat v každodenním životě.

Líbilo se mi, že tato metoda není jen elektronická kniha ke čtení. Cítil jsem, že audio programy a vizualizační techniky přenesly metodu z teorie do praxe.

Průběžná podpora je dalším aspektem této metody, kterou jsem neviděl nabízenou v mnoha jiných programech.

Toto není nový systém. Vážím si toho, že už přes dvacet let pomáhá dalším lidem s úzkostnými poruchami. Není to založeno na teorii. To bylo efektivně používáno mnoha lidmi s 97% úspěšností.

Koneckonců, metoda je zcela přirozená. Není třeba užívat léky, které mohou způsobit závislost a vážné vedlejší účinky. Díky tomu je Lindenova metoda zcela bezpečná.

Možné problémy s Lindenovou metodou

Žádná metoda není dokonalá – včetně Lindenovy metody. Změna nepřichází rychle ani snadno pro nikoho. Pokud hledáte léčbu přes noc, tato metoda není pro vás. I když výsledky uvidíte rychle, nezobrazí se okamžitě. Nebudou bez námahy ani z vaší strany. Většina lidí vidí výsledky asi za měsíc, pokud důsledně používají techniky popsané v metodě.

Lidé budou reagovat různě na různé techniky. Lindenova metoda nemusí fungovat pro každého.

Linden Method není nejlevnějším produktem na trhu pro boj s úzkostnými poruchami nebo záchvaty paniky. Je to však nejúčinnější a nejlepší poměr cena/výkon. Ale musíte být dostatečně vážní, abyste změnili svůj život, abyste byli připraveni investovat do své budoucnosti.

Lindenova metoda vám však poskytuje informace a dovednosti, které vám pomohou změnit vaši situaci. Motivaci si musíte zajistit sami. Není to rychlé řešení.

Shrnutí

Ze všech metod dosahuje Lindenova metoda dlouhodobě nejlepších výsledků. Dá to práci, ale celkový výsledek za tu námahu stojí.

Inspirováno Di Heuserem