The Linden Method Review for angst og depression lidelser og angreb

The Linden Method Review for angst og depression lidelser og angreb

Hvad er historien om Linden-metoden?

Linden-metoden blev udviklet af en mand ved navn Charles Linden. Han havde beskæftiget sig med angst og tvangslidelser siden barndommen. Efter at have prøvet traditionelle behandlinger uden held besluttede han at udvikle sit eget system.

Efter mange års forskning og studier fandt Linden en måde at håndtere sine egne angstlidelser på.

Metoden har virket for tusindvis af mennesker over en periode på to årtier. Det har den højeste succesrate (97%) af alle metoder, der sælges på internettet.

Hvordan virker Linden-metoden?

Denne metode er ikke blot en e-bog, som du læser, eller en lyd, som du lytter til én gang. Systemet genoptræner din hjerne.

Med de forklarede metoder lærer du at erstatte dine følelser af frygt med en følelse af tryghed og ro.

Metoden er baseret på de "ni søjler", som Linden brugte til at helbrede sine egne angstproblemer.

I forskning i panikanfald og andre angstlidelser; Linden opdagede, at frygt styres af amygdale, som er en del af hjernen. Når stress opstår, reagerer amygdale. Den deaktiveres så, når den stressede situation er væk.

Hos nogle mennesker vender amygdale dog ikke tilbage til det normale.

Linden-metoden forklarer, hvordan du træner din hjerne til at deaktivere amygdale og vende tilbage til en rolig eller ikke-angstelig tilstand. En detaljeret psykologisk forklaring på dette er givet i letforståelige vendinger.

For virkelig at håndtere stress eller panikanfald er det vigtigt at forstå, hvad der udløser dem, og hvad der sker i din krop og hjerne.

Linden-metoden bruger teknikker, der faktisk omprogrammerer din hjerne. Det vil vise dig, hvordan du helt fjerner uberettiget frygt og stress.

Hvordan adskiller Linden-metoden sig fra andre metoder?

En af de vigtigste forskelle ved denne metode er, at alt er naturligt. Du vil ikke blive bedt om at tage medicin, der kan forårsage farlige bivirkninger.

Som tidligere nævnt kræver behandling af angstproblemer brug af forskellige teknikker, som alle arbejder sammen.

Sådan skiller Linden-metoden sig ud i forhold til andre systemer, der kun bruger én teknik. Mange af de andre systemer er effektive for nogle få mennesker, men ikke for andre. Dette skyldes, at forskellige mennesker har brug for forskellige typer teknikker.

Nogle systemer fungerer også for en kortsigtet løsning. De vil vise dig, hvordan du midlertidigt reducerer symptomerne på et panik- eller angstanfald. Men de lærer dig ikke rigtig, hvordan du rent faktisk ændrer, hvordan du opfatter eller eliminerer stress.

Linden-metoden lærer dig principper, som du kan anvende i dit daglige liv, så du bogstaveligt talt kan erstatte frygt med positive tanker. Du lærer, hvordan du stopper et angstanfald, før det starter.

Du vil ikke længere give efter for tvangstanker, men vil lære at leve i et mere afslappet og gladere humør.

Et andet aspekt af programmet er at lære, hvordan din fysiske kondition er en vigtig del af din følelsesmæssige tilstand.

Hjælper Linden-metoden med sociale lidelsesproblemer ud over angst?

Ja. En af de vigtigste fordele ved dette system er, at det hjælper med mange typer problemer. Det har hjulpet folk med at håndtere obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), PTSD (posttraumatisk stresslidelse), panikanfald, social angst og mange andre problemer.

Det jeg kunne lide mest ved metoden:

Linden-metoden er forklaret klart og kortfattet, så enhver let kan forstå den. Teknikkerne er nemme at anvende i hverdagen.

Jeg elskede, at metoden ikke bare var en e-bog at læse. Jeg følte, at lydprogrammerne og visualiseringsteknikkerne tog metoden fra teori til praksis.

Løbende support er en anden facet af denne metode, som jeg ikke har set tilbudt i mange andre programmer.

Dette er ikke et nyt system. Jeg værdsætter det faktum, at det har hjulpet andre mennesker med angstlidelser i over tyve år. Det er ikke baseret på teori. Det er blevet brugt effektivt af mange mennesker med en succesrate på 97%.

Metoden er trods alt helt naturlig. Der er ingen grund til at tage medicin, der kan forårsage afhængighed og alvorlige bivirkninger. Dette gør Linden-metoden helt sikker.

Mulige problemer med Linden-metoden

Ingen metode er perfekt – inklusive Linden-metoden. Forandring kommer ikke hurtigt eller nemt for nogen. Hvis du leder efter en kur over natten, er denne metode ikke noget for dig. Selvom du kan se resultaterne hurtigt, vises de ikke med det samme. De vil heller ikke være uden indsats fra din side. De fleste ser resultater på omkring en måned, hvis de konsekvent bruger de teknikker, der er beskrevet i metoden.

Folk vil reagere forskelligt på forskellige teknikker. Linden-metoden virker muligvis ikke for alle.

Linden-metoden er ikke det billigste produkt på markedet til bekæmpelse af angst eller panikanfald. Det er dog den mest effektive og bedste værdi for pengene. Men du skal være seriøs nok til at ændre dit liv, så du er klar til at investere i din fremtid.

Men Linden-metoden giver dig information og færdigheder til at ændre din situation. Du skal give din egen motivation. Det er ikke en hurtig løsning.

Oversigt

Af alle metoder har Linden-metoden opnået de bedste langsigtede resultater. Det kræver arbejde, men det samlede resultat er besværet værd.

Inspireret af Di Heuser