Linden-menetelmän katsaus ahdistuneisuus- ja masennushäiriöihin ja -kohtauksiin

Linden-menetelmän katsaus ahdistuneisuus- ja masennushäiriöihin ja -kohtauksiin

Mikä on Linden-menetelmän historia?

Linden-menetelmän kehitti mies nimeltä Charles Linden. Hän oli kärsinyt ahdistuksesta ja pakko-oireisesta häiriöstä lapsuudesta lähtien. Kokeiltuaan perinteisiä hoitoja tuloksetta, hän päätti kehittää oman järjestelmänsä.

Vuosien tutkimuksen ja opiskelun jälkeen Linden löysi tavan käsitellä omia ahdistuneisuushäiriöitään.

Menetelmä on toiminut tuhansille ihmisille kahden vuosikymmenen ajan. Sillä on korkein onnistumisprosentti (97 %) kaikista Internetissä myydyistä menetelmistä.

Miten Linden-menetelmä toimii?

Tämä menetelmä ei ole vain e-kirja, jonka luet, tai ääni, jota kuuntelet kerran. Järjestelmä kouluttaa aivosi uudelleen.

Selitetyillä menetelmillä opit korvaamaan pelon tunteesi turvallisuuden ja rauhallisuuden tunteella.

Menetelmä perustuu "yhdeksään pilariin", joita Linden käytti parantaakseen omia ahdistusongelmiaan.

Paniikkikohtausten ja muiden ahdistuneisuushäiriöiden tutkimisessa; Linden havaitsi, että pelkoa hallitsee amygdale, joka on osa aivoja. Kun stressi ilmenee, amygdale reagoi. Se poistetaan sitten käytöstä, kun stressaava tilanne on poissa.

Joillakin ihmisillä amygdale ei kuitenkaan palaudu normaaliksi.

Linden-menetelmä selittää, kuinka kouluttaa aivosi deaktivoimaan mantelitauti ja palaamaan rauhalliseen tai ei-levottomaan tilaan. Yksityiskohtainen psykologinen selitys tälle annetaan helposti ymmärrettävin termein.

Stressin tai paniikkikohtausten todella käsittelemiseksi on tärkeää ymmärtää, mikä ne laukaisee ja mitä kehossasi ja aivoissasi tapahtuu.

Linden-menetelmä käyttää tekniikoita, jotka todella ohjelmoivat aivosi uudelleen. Se näyttää sinulle, kuinka voit poistaa täysin perusteettomat pelot ja stressin.

Miten Linden-menetelmä eroaa muista menetelmistä?

Yksi tämän menetelmän tärkeimmistä eroista on, että kaikki on luonnollista. Sinua ei pyydetä ottamaan lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia.

Kuten aiemmin mainittiin, ahdistuneisuusongelmien hoito vaatii erilaisten tekniikoiden käyttöä, jotka kaikki toimivat yhdessä.

Näin Linden-menetelmä erottuu muista järjestelmistä, jotka käyttävät vain yhtä tekniikkaa. Monet muut järjestelmät ovat tehokkaita muutamille ihmisille, mutta eivät muille. Tämä johtuu siitä, että eri ihmiset tarvitsevat erilaisia ​​tekniikoita.

Jotkut järjestelmät toimivat myös lyhyen aikavälin ratkaisuna. He näyttävät sinulle, kuinka voit väliaikaisesti vähentää paniikki- tai ahdistuneisuuskohtauksen oireita. Mutta ne eivät todellakaan opeta sinua, kuinka todella muuttaa tapaa, jolla koet stressin tai poistat sen.

Linden-menetelmä opettaa sinulle periaatteita, joita voit soveltaa jokapäiväiseen elämääsi, jotta voit kirjaimellisesti korvata pelon positiivisilla ajatuksilla. Opit lopettamaan ahdistuskohtauksen ennen kuin se alkaa.

Et enää anna periksi pakkomielteisille ajatuksille, vaan opit elämään rennommin ja onnellisemmin.

Toinen ohjelman näkökohta on oppia, kuinka fyysinen kuntosi on tärkeä osa tunnetilaasi.

Auttaako Linden-menetelmä sosiaalisten häiriöiden ongelmiin ahdistuksen lisäksi?

Kyllä. Yksi tämän järjestelmän tärkeimmistä eduista on, että se auttaa monenlaisissa ongelmissa. Se on auttanut ihmisiä käsittelemään pakko-oireista häiriötä (OCD), PTSD:tä (posttraumaattinen stressihäiriö), paniikkikohtauksia, sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä ja monia muita ongelmia.

Pidin menetelmästä eniten:

Linden-menetelmä selitetään selkeästi ja ytimekkäästi, jotta kuka tahansa voi helposti ymmärtää sen. Tekniikoita on helppo soveltaa jokapäiväiseen elämään.

Pidin siitä, että menetelmä ei ollut vain e-kirja luettavaksi. Tunsin, että ääniohjelmat ja visualisointitekniikat veivät menetelmän teoriasta käytäntöön.

Jatkuva tuki on tämän menetelmän toinen puoli, jota en ole nähnyt tarjottavan monissa muissa ohjelmissa.

Tämä ei ole uusi järjestelmä. Arvostan sitä tosiasiaa, että se on auttanut muita ahdistuneisuushäiriöistä kärsiviä ihmisiä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Se ei perustu teoriaan. Monet ihmiset ovat käyttäneet sitä tehokkaasti 97 prosentin onnistumisprosentilla.

Loppujen lopuksi menetelmä on täysin luonnollinen. Ei tarvitse ottaa lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta ja vakavia sivuvaikutuksia. Tämä tekee Linden-menetelmästä täysin turvallisen.

Linden-menetelmän mahdollisia ongelmia

Mikään menetelmä ei ole täydellinen – mukaan lukien Linden-menetelmä. Muutos ei tule kenellekään nopeasti tai helposti. Jos etsit yön yli hoitoa, tämä menetelmä ei ole sinua varten. Vaikka voit nähdä tulokset nopeasti, ne eivät näy heti. He eivät myöskään ole vailla sinun puoleltasi. Useimmat ihmiset näkevät tuloksia noin kuukaudessa, jos he käyttävät jatkuvasti menetelmässä kuvattuja tekniikoita.

Ihmiset reagoivat eri tavalla eri tekniikoihin. Linden-menetelmä ei välttämättä toimi kaikille.

Linden Method ei ole markkinoiden halvin tuote ahdistuneisuushäiriöiden tai paniikkikohtausten torjumiseen. Se on kuitenkin tehokkain ja paras vastine rahalle. Mutta sinun on oltava tarpeeksi vakava muuttaaksesi elämäsi, jotta olet valmis investoimaan tulevaisuuteen.

Linden-menetelmä antaa kuitenkin tietoa ja taitoja tilanteen muuttamiseen. Sinun on tarjottava oma motivaatiosi. Se ei ole nopea ratkaisu.

Yhteenveto

Kaikista menetelmistä Linden-menetelmällä on saavutettu parhaat pitkän aikavälin tulokset. Se vaatii työtä, mutta kokonaistulos on vaivan arvoinen.

Di Heuserin inspiroima