Pregled Linden metode za anksiozne i depresivne poremećaje i napade

Pregled Linden metode za anksiozne i depresivne poremećaje i napade

Koja je povijest Linden metode?

Linden metodu razvio je čovjek po imenu Charles Linden. Od djetinjstva se nosio s anksioznošću i opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Nakon što je bezuspješno isprobao tradicionalne tretmane, odlučio je razviti vlastiti sustav.

Nakon godina istraživanja i proučavanja, Linden je pronašao način kako se nositi s vlastitim anksioznim poremećajima.

Metoda je djelovala na tisuće ljudi tijekom razdoblja od dva desetljeća. Ima najveću stopu uspješnosti (97%) od svih metoda koje se prodaju na Internetu.

Kako djeluje Linden metoda?

Ova metoda nije samo e-knjiga koju čitate ili audio zapis koji slušate jednom. Sustav ponovno obučava vaš mozak.

Uz objašnjene metode naučit ćete svoje osjećaje straha zamijeniti osjećajem sigurnosti i smirenosti.

Metoda se temelji na "devet stupova" koje je Linden koristio za liječenje vlastitih problema s tjeskobom.

U istraživanju napadaja panike i drugih anksioznih poremećaja; Linden je otkrio da strahom upravlja amigdala, koja je dio mozga. Kada se pojavi stres, amigdala reagira. Zatim se deaktivira kada stresna situacija nestane.

Međutim, kod nekih ljudi amigdala se ne vraća u normalu.

Linden metoda objašnjava kako trenirati svoj mozak da deaktivira amigdale i vrati se u mirni ili ne-tjeskobni način rada. Detaljno psihološko objašnjenje za to dano je u lako razumljivim terminima.

Kako biste se uistinu nosili sa stresom ili napadajima panike, važno je razumjeti što ih pokreće i što se događa u vašem tijelu i mozgu.

Linden metoda koristi tehnike koje zapravo reprogramiraju vaš mozak. Pokazat će vam kako potpuno eliminirati neopravdane strahove i stres.

Po čemu se Linden metoda razlikuje od ostalih metoda?

Jedna od glavnih razlika ove metode je da je sve prirodno. Od vas se neće tražiti da uzimate lijekove koji mogu izazvati opasne nuspojave.

Kao što je ranije spomenuto, liječenje problema s tjeskobom zahtijeva korištenje različitih tehnika koje sve djeluju zajedno.

Time se Linden metoda ističe u usporedbi s drugim sustavima koji koriste samo jednu tehniku. Mnogi drugi sustavi učinkoviti su za nekoliko ljudi, ali ne i za druge. To je zato što različiti ljudi trebaju različite vrste tehnika.

Neki sustavi rade i za kratkoročno rješenje. Oni će vam pokazati kako privremeno smanjiti simptome napadaja panike ili tjeskobe. Ali oni vas zapravo ne uče kako zapravo promijeniti način na koji doživljavate ili eliminirati stres.

Linden metoda vas uči principima koje možete primijeniti u svakodnevnom životu kako biste strah doslovno mogli zamijeniti pozitivnim mislima. Naučit ćete kako zaustaviti napadaj tjeskobe prije nego što počne.

Nećete se više prepuštati opsesivnim mislima već ćete naučiti živjeti u opuštenijem i sretnijem raspoloženju.

Drugi aspekt programa je učenje kako je vaša fizička kondicija važan dio vašeg emocionalnog stanja.

Pomaže li Linden metoda kod problema s društvenim poremećajima osim kod tjeskobe?

Da. Jedna od glavnih prednosti ovog sustava je da pomaže kod mnogih vrsta problema. Pomogao je ljudima da se nose s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OKP), PTSP-om (posttraumatskim stresnim poremećajem), napadajima panike, socijalnim anksioznim poremećajem i mnogim drugim problemima.

Ono što mi se najviše svidjelo kod metode:

Linden metoda objašnjena je jasno i koncizno tako da je svatko može lako razumjeti. Tehnike je lako primijeniti u svakodnevnom životu.

Svidjelo mi se što metoda nije samo e-knjiga za čitanje. Osjećao sam da su audio programi i tehnike vizualizacije prenijeli metodu iz teorije u praksu.

Stalna podrška je još jedan aspekt ove metode koji nisam vidio da se nudi u mnogim drugim programima.

Ovo nije novi sustav. Cijenim činjenicu da već više od dvadeset godina pomaže drugim osobama s anksioznim poremećajima. Ne temelji se na teoriji. Učinkovito su ga koristili mnogi ljudi sa stopom uspjeha od 97%.

Uostalom, metoda je potpuno prirodna. Nema potrebe za uzimanjem lijekova koji mogu izazvati ovisnost i ozbiljne nuspojave. Time je Linden metoda potpuno sigurna.

Mogući problemi s Linden metodom

Nijedna metoda nije savršena – uključujući Linden metodu. Promjena nikome ne dolazi brzo ili lako. Ako tražite lijek preko noći, ova metoda nije za vas. Iako možete brzo vidjeti rezultate, oni se neće pojaviti odmah. Ni oni neće biti bez truda s vaše strane. Većina ljudi vidi rezultate za otprilike mjesec dana ako dosljedno koriste tehnike opisane u metodi.

Ljudi će različito reagirati na različite tehnike. Linden metoda možda neće raditi za svakoga.

Linden metoda nije najjeftiniji proizvod na tržištu za borbu protiv anksioznih poremećaja ili napadaja panike. Međutim, to je najučinkovitije i ima najbolju vrijednost za novac. Ali morate biti dovoljno ozbiljni da promijenite svoj život kako biste bili spremni ulagati u svoju budućnost.

Međutim, Linden metoda vam daje informacije i vještine da promijenite svoju situaciju. Morate osigurati vlastitu motivaciju. To nije brzo rješenje.

Sažetak

Od svih metoda Linden metoda postigla je najbolje dugoročne rezultate. Potreban je rad, ali ukupni rezultat je vrijedan truda.

Inspiriran Di Heuserom