A Linden-módszer áttekintése szorongásos és depressziós rendellenességek és támadások esetén

A Linden-módszer áttekintése szorongásos és depressziós rendellenességek és támadások esetén

Mi a Linden-módszer története?

A Linden-módszert egy Charles Linden nevű ember fejlesztette ki. Gyermekkora óta szorongással és rögeszmés-kényszeres zavarral küzdött. Miután sikertelenül próbálkozott a hagyományos kezelésekkel, úgy döntött, hogy saját rendszert fejleszt ki.

Évekig tartó kutatás és tanulmányozás után Linden megtalálta a módját, hogyan kezelje saját szorongásos zavarait.

A módszer több ezer embernél működött két évtizeden keresztül. Ez a legmagasabb sikerességi arány (97%) az interneten értékesített összes módszer közül.

Hogyan működik a Linden-módszer?

Ez a módszer nem egyszerűen egy e-könyv, amelyet elolvas, vagy egy hanganyag, amelyet egyszer meghallgat. A rendszer újraképzi az agyat.

Az elmagyarázott módszerek segítségével megtanulja a félelem érzését a biztonság és a nyugalom érzésével helyettesíteni.

A módszer azon a „kilenc pilléren” alapul, amelyeket Linden saját szorongásos problémáinak gyógyítására használt.

Pánikrohamok és egyéb szorongásos zavarok kutatásában; Linden felfedezte, hogy a félelmet az amygdale szabályozza, amely az agy része. Amikor stressz lép fel, az amygdale reagál. Ezután deaktiválódik, amikor a stresszes helyzet megszűnik.

Néhány embernél azonban az amygdale nem tér vissza a normális kerékvágásba.

A Linden-módszer elmagyarázza, hogyan kell edzeni az agyat, hogy deaktiválja az amygdalát, és visszatérjen nyugodt vagy szorongásmentes üzemmódba. Ennek részletes pszichológiai magyarázatát közérthető kifejezésekkel adjuk meg.

A stressz vagy a pánikrohamok kezeléséhez fontos megérteni, mi váltja ki őket, és mi történik a testében és az agyában.

A Linden-módszer olyan technikákat használ, amelyek valójában átprogramozzák az agyat. Megmutatja, hogyan lehet teljesen megszüntetni az indokolatlan félelmeket és a stresszt.

Miben különbözik a Linden-módszer a többi módszertől?

Ennek a módszernek az egyik fő különbsége, hogy minden természetes. Nem kell olyan gyógyszereket szednie, amelyek veszélyes mellékhatásokat okozhatnak.

Mint korábban említettük, a szorongásos problémák kezelése különféle technikák alkalmazását igényli, amelyek mindegyike együtt működik.

Így tűnik ki a Linden-módszer a többi rendszerhez képest, amelyek csak egy technikát alkalmaznak. Sok más rendszer néhány ember számára hatékony, mások számára nem. Ennek az az oka, hogy a különböző embereknek különböző típusú technikákra van szükségük.

Egyes rendszerek rövid távú megoldást is nyújtanak. Megmutatják, hogyan lehet átmenetileg csökkenteni a pánikroham vagy szorongásos roham tüneteit. De nem igazán tanítják meg, hogyan változtasd meg a stressz érzékelését vagy szüntesd meg azt.

A Linden-módszer olyan elvekre tanít, amelyeket alkalmazhatsz a mindennapi életedben, így a félelmet szó szerint pozitív gondolatokkal helyettesítheted. Megtanulja, hogyan állíthatja le a szorongásos rohamot, mielőtt az elkezdődik.

Nem fogsz többé engedni a rögeszmés gondolatoknak, hanem megtanulsz nyugodtabb és boldogabb hangulatban élni.

A program másik aspektusa annak megtanulása, hogy a fizikai erőnléted milyen fontos része érzelmi állapotodnak.

Segít-e a Linden-módszer a szorongáson kívül a szociális zavarok kezelésében is?

Igen. Ennek a rendszernek az egyik fő előnye, hogy sokféle probléma esetén segít. Segített az embereknek megbirkózni rögeszmés-kényszeres zavarral (OCD), PTSD-vel (poszttraumás stressz zavar), pánikrohamokkal, szociális szorongásos zavarral és sok más problémával.

Ami a legjobban tetszett a módszerben:

A Linden-módszert világosan és tömören magyarázzák el, hogy bárki könnyen megértse. A technikák könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben.

Imádtam, hogy a módszer nem csak egy e-könyvet olvasott. Úgy éreztem, hogy az audio programok és a vizualizációs technikák az elméletből a gyakorlatba vitték át a módszert.

A folyamatos támogatás egy másik oldala ennek a módszernek, amelyet nem láttam sok más programban felajánlani.

Ez nem új rendszer. Nagyra értékelem, hogy több mint húsz éve segít más szorongásos zavarokkal küzdő embereknek. Nem elméleten alapszik. Sokan hatékonyan használták, 97%-os sikeraránnyal.

Hiszen a módszer teljesen természetes. Nem szükséges olyan gyógyszereket szedni, amelyek függőséget és súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Ez teljesen biztonságossá teszi a Linden módszert.

Lehetséges problémák a Linden módszerrel

Egyetlen módszer sem tökéletes – beleértve a Linden-módszert sem. A változás senkinél nem jön gyorsan vagy könnyen. Ha egy éjszakai kúrát keresel, ez a módszer nem neked való. Bár az eredményeket gyorsan láthatja, nem jelennek meg azonnal. Nem maradnak erőfeszítés nélkül a részedről sem. A legtöbb ember körülbelül egy hónapon belül lát eredményt, ha következetesen alkalmazza a módszerben leírt technikákat.

Az emberek különbözőképpen reagálnak a különböző technikákra. A Linden-módszer nem mindenkinél működik.

A Linden Method nem a legolcsóbb termék a piacon a szorongásos zavarok vagy pánikrohamok leküzdésére. Azonban ez a leghatékonyabb és a legjobb ár-érték arány. De elég komolynak kell lenned ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet, hogy készen állj befektetni a jövődbe.

A Linden-módszer azonban információkat és készségeket ad a helyzet megváltoztatásához. Saját motivációt kell adnod. Nem gyors megoldás.

Összegzés

Az összes módszer közül a Linden módszer érte el a legjobb hosszú távú eredményeket. Munkát igényel, de az eredmény megéri a fáradságot.

Di Heuser ihlette