La revisione del metodo Linden per disturbi e attacchi di ansia e depressione

La revisione del metodo Linden per disturbi e attacchi di ansia e depressione

Qual è la storia del Metodo Linden?

Il Metodo Linden è stato sviluppato da un uomo di nome Charles Linden. Fin dall'infanzia aveva avuto a che fare con ansia e disturbo ossessivo-compulsivo. Dopo aver provato senza successo i trattamenti tradizionali, ha deciso di sviluppare un proprio sistema.

Dopo anni di ricerca e studio, Linden ha trovato il modo di affrontare i propri disturbi d'ansia.

Il metodo ha funzionato per migliaia di persone per un periodo di due decenni. Ha il tasso di successo più alto (97%) tra tutti i metodi venduti su Internet.

Come funziona il metodo Linden?

Questo metodo non è semplicemente un eBook che leggi o un audio che ascolti una volta. Il sistema riqualifica il tuo cervello.

Con i metodi spiegati imparerai a sostituire i tuoi sentimenti di paura con un sentimento di sicurezza e calma.

Il metodo si basa sui “nove pilastri” che Linden ha utilizzato per curare i propri problemi di ansia.

Nella ricerca sugli attacchi di panico e altri disturbi d'ansia; Linden ha scoperto che la paura è controllata dall'amigdala, che è una parte del cervello. Quando si verifica lo stress, l’amigdala risponde. Viene quindi disattivato quando la situazione stressante è scomparsa.

Tuttavia, in alcune persone, l’amigdala non ritorna alla normalità.

Il Metodo Linden spiega come allenare il tuo cervello a disattivare l'amigdala e tornare a una modalità calma o non ansiosa. Una spiegazione psicologica dettagliata per questo è data in termini di facile comprensione.

Per affrontare veramente lo stress o gli attacchi di panico, è importante capire cosa li scatena e cosa sta succedendo nel tuo corpo e nel tuo cervello.

Il Metodo Linden utilizza tecniche che effettivamente riprogrammano il tuo cervello. Ti mostrerà come eliminare completamente paure e stress ingiustificati.

In cosa differisce il Metodo Linden dagli altri metodi?

Una delle principali differenze di questo metodo è che tutto è naturale. Non ti verrà chiesto di assumere farmaci che possono causare effetti collaterali pericolosi.

Come accennato in precedenza, il trattamento dei problemi di ansia richiede l’utilizzo di varie tecniche che funzionano tutte insieme.

In questo modo il metodo Linden si differenzia rispetto ad altri sistemi che utilizzano una sola tecnica. Molti degli altri sistemi sono efficaci per alcune persone ma non per altre. Questo perché persone diverse necessitano di tipi diversi di tecniche.

Alcuni sistemi funzionano anche per una soluzione a breve termine. Ti mostreranno come ridurre temporaneamente i sintomi di un attacco di panico o di ansia. Ma in realtà non ti insegnano come cambiare effettivamente il modo in cui percepisci o come eliminare lo stress.

Il Metodo Linden ti insegna principi che puoi applicare nella tua vita quotidiana così da poter letteralmente sostituire la paura con pensieri positivi. Imparerai come fermare un attacco d'ansia prima che inizi.

Non cederai più a pensieri ossessivi ma imparerai a vivere con uno stato d'animo più rilassato e felice.

Un altro aspetto del programma è imparare come la tua forma fisica sia una parte importante del tuo stato emotivo.

Il Metodo Linden aiuta con i problemi di disordine sociale oltre all’ansia?

SÌ. Uno dei principali vantaggi di questo sistema è che aiuta con molti tipi di problemi. Ha aiutato le persone ad affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), gli attacchi di panico, il disturbo d'ansia sociale e molti altri problemi.

Quello che mi è piaciuto di più del metodo:

Il Metodo Linden è spiegato in modo chiaro e conciso in modo che chiunque possa capirlo facilmente. Le tecniche sono facili da applicare alla vita di tutti i giorni.

Mi è piaciuto il fatto che il metodo non fosse solo un eBook da leggere. Ho sentito che i programmi audio e le tecniche di visualizzazione hanno portato il metodo dalla teoria alla pratica.

Il supporto continuo è un altro aspetto di questo metodo che non ho visto offerto in molti altri programmi.

Questo non è un nuovo sistema. Apprezzo il fatto che aiuti altre persone con disturbi d'ansia da oltre vent'anni. Non è basato sulla teoria. È stato utilizzato in modo efficace da molte persone con un tasso di successo del 97%.

Dopotutto, il metodo è completamente naturale. Non è necessario assumere farmaci che possono causare dipendenze ed effetti collaterali gravi. Ciò rende il metodo Linden completamente sicuro.

Possibili problemi con il metodo Linden

Nessun metodo è perfetto, incluso il Metodo Linden. Il cambiamento non arriva rapidamente o facilmente per nessuno. Se stai cercando una cura notturna, questo metodo non fa per te. Sebbene tu possa vedere rapidamente i risultati, non appariranno immediatamente. E non saranno senza sforzo neanche da parte tua. La maggior parte delle persone vede risultati in circa un mese se utilizza costantemente le tecniche descritte nel metodo.

Le persone risponderanno in modo diverso alle diverse tecniche. Il Metodo Linden potrebbe non funzionare per tutti.

Il Metodo Linden non è il prodotto più economico sul mercato per combattere i disturbi d’ansia o gli attacchi di panico. Tuttavia, è il più efficace e il miglior rapporto qualità-prezzo. Ma devi essere abbastanza serio da cambiare la tua vita in modo da essere pronto a investire nel tuo futuro.

Tuttavia, il Metodo Linden ti fornisce le informazioni e le competenze per cambiare la tua situazione. Devi fornire la tua motivazione. Non è una soluzione rapida.

Riepilogo

Di tutti i metodi, il metodo Linden ha ottenuto i migliori risultati a lungo termine. Ci vuole lavoro, ma il risultato complessivo vale lo sforzo.

Ispirato da Di Heuser