The Linden Method Review for angst- og depresjonslidelser og angrep

The Linden Method Review for angst- og depresjonslidelser og angrep

Hva er historien til Linden-metoden?

Linden-metoden ble utviklet av en mann ved navn Charles Linden. Han hadde jobbet med angst og tvangslidelser siden barndommen. Etter å ha prøvd tradisjonelle behandlinger uten å lykkes, bestemte han seg for å utvikle sitt eget system.

Etter år med forskning og studier fant Linden en måte å håndtere sine egne angstlidelser på.

Metoden har fungert for tusenvis av mennesker over en periode på to tiår. Den har den høyeste suksessraten (97 %) av alle metoder som selges på Internett.

Hvordan fungerer Linden-metoden?

Denne metoden er ikke bare en e-bok du leser eller en lyd du lytter til én gang. Systemet omskoler hjernen din.

Med metodene som er forklart, vil du lære å erstatte følelsen av frykt med en følelse av trygghet og ro.

Metoden er basert på de "ni pilarene" som Linden brukte for å helbrede sine egne angstproblemer.

I forskning på panikkanfall og andre angstlidelser; Linden oppdaget at frykt styres av amygdale, som er en del av hjernen. Når stress oppstår, reagerer amygdale. Den deaktiveres så når den stressende situasjonen er borte.

Hos noen mennesker går imidlertid ikke amygdale tilbake til det normale.

Linden-metoden forklarer hvordan du trener hjernen din til å deaktivere amygdale og gå tilbake til en rolig eller ikke-angstelig modus. En detaljert psykologisk forklaring på dette er gitt i lettfattelige termer.

For å virkelig håndtere stress eller panikkanfall, er det viktig å forstå hva som utløser dem og hva som skjer i kroppen og hjernen din.

Linden-metoden bruker teknikker som faktisk omprogrammerer hjernen din. Den vil vise deg hvordan du fullstendig eliminerer uberettiget frykt og stress.

Hvordan er Linden-metoden forskjellig fra andre metoder?

En av hovedforskjellene med denne metoden er at alt er naturlig. Du vil ikke bli bedt om å ta medisiner som kan gi farlige bivirkninger.

Som nevnt tidligere krever behandling av angstproblemer bruk av ulike teknikker som alle fungerer sammen.

Slik skiller Linden-metoden seg ut sammenlignet med andre systemer som kun bruker én teknikk. Mange av de andre systemene er effektive for noen få mennesker, men ikke for andre. Dette er fordi forskjellige mennesker trenger forskjellige typer teknikker.

Noen systemer fungerer også for en kortsiktig løsning. De vil vise deg hvordan du midlertidig kan redusere symptomene på et panikk- eller angstanfall. Men de lærer deg egentlig ikke hvordan du faktisk endrer hvordan du oppfatter eller eliminerer stress.

Linden-metoden lærer deg prinsipper som du kan bruke i ditt daglige liv, slik at du bokstavelig talt kan erstatte frykt med positive tanker. Du lærer hvordan du stopper et angstanfall før det starter.

Du vil ikke lenger gi etter for tvangstanker, men vil lære å leve i et mer avslappet og lykkeligere humør.

Et annet aspekt ved programmet er å lære hvordan din fysiske form er en viktig del av din følelsesmessige tilstand.

Hjelper Linden-metoden med problemer med sosiale lidelser i tillegg til angst?

Ja. En av hovedfordelene med dette systemet er at det hjelper med mange typer problemer. Det har hjulpet folk med å håndtere tvangslidelser (OCD), PTSD (posttraumatisk stresslidelse), panikkanfall, sosial angstlidelse og mange andre problemer.

Det jeg likte best med metoden:

Linden-metoden er forklart klart og konsist slik at alle enkelt kan forstå den. Teknikkene er enkle å bruke i hverdagen.

Jeg elsket at metoden ikke bare var en e-bok å lese. Jeg følte at lydprogrammene og visualiseringsteknikkene tok metoden fra teori til praksis.

Løpende støtte er en annen fasett av denne metoden som jeg ikke har sett tilbudt i mange andre programmer.

Dette er ikke et nytt system. Jeg setter pris på det faktum at det har hjulpet andre mennesker med angstlidelser i over tjue år. Det er ikke basert på teori. Den har blitt brukt effektivt av mange mennesker med en suksessrate på 97 %.

Tross alt er metoden helt naturlig. Det er ikke nødvendig å ta medisiner som kan forårsake avhengighet og alvorlige bivirkninger. Dette gjør Linden-metoden helt trygg.

Mulige problemer med Linden-metoden

Ingen metode er perfekt – inkludert Linden-metoden. Endring kommer ikke raskt eller enkelt for noen. Hvis du er ute etter en kur over natten, er ikke denne metoden for deg. Selv om du kan se resultatene raskt, vises de ikke umiddelbart. De vil heller ikke være uten innsats fra din side. De fleste ser resultater på omtrent en måned hvis de konsekvent bruker teknikkene beskrevet i metoden.

Folk vil reagere forskjellig på forskjellige teknikker. Linden-metoden fungerer kanskje ikke for alle.

Linden-metoden er ikke det billigste produktet på markedet for å bekjempe angstlidelser eller panikkanfall. Det er imidlertid den mest effektive og best valuta for pengene. Men du må være seriøs nok til å endre livet ditt slik at du er klar til å investere i fremtiden.

Linden-metoden gir deg imidlertid informasjonen og ferdighetene til å endre situasjonen din. Du må gi din egen motivasjon. Det er ikke en rask løsning.

Sammendrag

Av alle metodene har Linden-metoden oppnådd de beste langtidsresultatene. Det krever arbeid, men det samlede resultatet er verdt innsatsen.

Inspirert av Di Heuser