Przegląd metody Lindena pod kątem zaburzeń i ataków lękowych i depresyjnych

Przegląd metody Lindena pod kątem zaburzeń i ataków lękowych i depresyjnych

Jaka jest historia Metody Lindena?

Metodę Lindena opracował niejaki Charles Linden. Od dzieciństwa zmagał się z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Po bezskutecznych próbach tradycyjnych metod leczenia, zdecydował się opracować własny system.

Po latach badań i studiów Linden znalazł sposób na radzenie sobie z własnymi zaburzeniami lękowymi.

Metoda ta sprawdziła się u tysięcy ludzi w ciągu dwóch dekad. Ma najwyższy wskaźnik skuteczności (97%) spośród wszystkich metod sprzedawanych w Internecie.

Jak działa metoda Lindena?

Ta metoda to nie tylko e-book, który czytasz, czy dźwięk, którego słuchasz raz. System przekwalifikowuje Twój mózg.

Dzięki wyjaśnionym metodom nauczysz się zastępować uczucie strachu poczuciem bezpieczeństwa i spokoju.

Metoda opiera się na „dziewięciu filarach”, których Linden używał do leczenia własnych problemów lękowych.

W badaniu ataków paniki i innych zaburzeń lękowych; Linden odkryła, że ​​strach jest kontrolowany przez ciało migdałowate, które jest częścią mózgu. Kiedy pojawia się stres, reaguje ciało migdałowate. Następnie zostaje dezaktywowany, gdy minie stresująca sytuacja.

Jednak u niektórych osób ciało migdałowate nie wraca do normy.

Metoda Lindena wyjaśnia, jak wytrenować mózg, aby dezaktywował ciało migdałowate i powrócił do trybu spokoju i braku lęku. Szczegółowe psychologiczne wyjaśnienie tego zjawiska podano w łatwy do zrozumienia sposób.

Aby naprawdę poradzić sobie ze stresem lub atakami paniki, ważne jest, aby zrozumieć, co je wywołuje i co dzieje się w twoim ciele i mózgu.

Metoda Lindena wykorzystuje techniki, które faktycznie przeprogramowują Twój mózg. Pokaże Ci, jak całkowicie wyeliminować nieuzasadnione lęki i stres.

Czym Metoda Lindena różni się od innych metod?

Jedną z głównych różnic tej metody jest to, że wszystko jest naturalne. Nie będziesz proszony o przyjmowanie leków, które mogą powodować niebezpieczne skutki uboczne.

Jak wspomniano wcześniej, leczenie problemów lękowych wymaga stosowania różnych technik, które współdziałają.

Tym właśnie wyróżnia się metoda Lindena na tle innych systemów wykorzystujących tylko jedną technikę. Wiele innych systemów jest skutecznych dla kilku osób, ale nie dla innych. Dzieje się tak dlatego, że różni ludzie potrzebują różnych rodzajów technik.

Niektóre systemy sprawdzają się również w przypadku rozwiązań krótkoterminowych. Pokażą Ci, jak tymczasowo złagodzić objawy ataku paniki lub lęku. Ale tak naprawdę nie uczą, jak faktycznie zmienić sposób postrzegania lub eliminowania stresu.

Metoda Lindena uczy zasad, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu, dzięki czemu możesz dosłownie zastąpić strach pozytywnymi myślami. Dowiesz się, jak zatrzymać atak lęku, zanim się zacznie.

Nie będziesz już poddawać się obsesyjnym myślom, ale nauczysz się żyć w bardziej zrelaksowanym i szczęśliwszym nastroju.

Kolejnym aspektem programu jest nauczenie się, w jaki sposób sprawność fizyczna jest ważną częścią stanu emocjonalnego.

Czy Metoda Lindena oprócz lęku pomaga w leczeniu zaburzeń społecznych?

Tak. Jedną z głównych zalet tego systemu jest to, że pomaga w wielu rodzajach problemów. Pomógł ludziom uporać się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), PTSD (zespół stresu pourazowego), atakami paniki, fobią społeczną i wieloma innymi problemami.

Co najbardziej podobało mi się w tej metodzie:

Metoda Lindena została wyjaśniona w sposób jasny i zwięzły, tak aby każdy mógł ją łatwo zrozumieć. Techniki te można łatwo zastosować w życiu codziennym.

Podobało mi się, że ta metoda nie polegała tylko na czytaniu e-booków. Miałem wrażenie, że programy audio i techniki wizualizacji przeniosły tę metodę z teorii do praktyki.

Stałe wsparcie to kolejny aspekt tej metody, którego nie widziałem w wielu innych programach.

To nie jest nowy system. Doceniam fakt, że od ponad dwudziestu lat pomaga innym osobom z zaburzeniami lękowymi. Nie opiera się na teorii. Został skutecznie wykorzystany przez wiele osób ze wskaźnikiem sukcesu wynoszącym 97%.

W końcu metoda jest całkowicie naturalna. Nie ma potrzeby zażywania leków, które mogą powodować uzależnienia i poważne skutki uboczne. Dzięki temu metoda Lindena jest całkowicie bezpieczna.

Możliwe problemy z metodą Lindena

Żadna metoda nie jest idealna – łącznie z Metodą Lindena. Zmiany nie przychodzą szybko i łatwo dla nikogo. Jeśli szukasz lekarstwa na noc, ta metoda nie jest dla Ciebie. Chociaż rezultaty można szybko zobaczyć, nie pojawią się one natychmiast. Nie obejdzie się również bez wysiłku z Twojej strony. Większość osób widzi rezultaty już po około miesiącu, jeśli konsekwentnie stosuje techniki opisane w metodzie.

Ludzie będą różnie reagować na różne techniki. Metoda Lindena może nie działać dla wszystkich.

Metoda Lindena nie jest najtańszym produktem na rynku do walki z zaburzeniami lękowymi czy atakami paniki. Jest to jednak najskuteczniejszy i najlepszy stosunek jakości do ceny. Ale musisz być na tyle poważny, aby zmienić swoje życie, abyś był gotowy zainwestować w swoją przyszłość.

Jednakże Metoda Lindena zapewnia informacje i umiejętności umożliwiające zmianę Twojej sytuacji. Musisz sam zapewnić sobie motywację. To nie jest szybkie rozwiązanie.

Streszczenie

Ze wszystkich metod metoda Lindena osiągnęła najlepsze długoterminowe rezultaty. Wymaga to pracy, ale ogólny wynik jest tego wart.

Zainspirowany Di Heuserem