Revizuirea metodei Linden pentru tulburările și atacurile de anxietate și depresie

Revizuirea metodei Linden pentru tulburările și atacurile de anxietate și depresie

Care este istoria metodei Linden?

Metoda Linden a fost dezvoltată de un bărbat pe nume Charles Linden. S-a confruntat cu anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă încă din copilărie. După ce a încercat fără succes tratamentele tradiționale, a decis să-și dezvolte propriul sistem.

După ani de cercetare și studiu, Linden a găsit o modalitate de a face față propriilor tulburări de anxietate.

Metoda a funcționat pentru mii de oameni pe o perioadă de două decenii. Are cea mai mare rată de succes (97%) dintre toate metodele vândute pe Internet.

Cum funcționează metoda Linden?

Această metodă nu este doar o carte electronică pe care o citiți sau un audio pe care îl ascultați o dată. Sistemul îți reantrenează creierul.

Cu metodele explicate, vei invata sa iti inlocuiesti sentimentele de frica cu un sentiment de siguranta si calm.

Metoda se bazează pe „nouă piloni” pe care Linden i-a folosit pentru a-și vindeca propriile probleme de anxietate.

În cercetarea atacurilor de panică și a altor tulburări de anxietate; Linden a descoperit că frica este controlată de amigdale, care face parte din creier. Când apare stres, amigdala răspunde. Este apoi dezactivat când situația stresantă dispare.

Cu toate acestea, la unii oameni, amigdala nu revine la normal.

Metoda Linden explică cum să-ți antrenezi creierul să dezactiveze amigdalele și să revină la un mod calm sau neanxios. O explicație psihologică detaliată pentru aceasta este dată în termeni ușor de înțeles.

Pentru a face față cu adevărat atacurilor de stres sau de panică, este important să înțelegeți ce le declanșează și ce se întâmplă în corpul și creierul dumneavoastră.

Metoda Linden folosește tehnici care vă reprogramează de fapt creierul. Vă va arăta cum să eliminați complet temerile și stresul nejustificat.

Cum este metoda Linden diferită de alte metode?

Una dintre principalele diferențe ale acestei metode este că totul este natural. Nu vi se va cere să luați medicamente care pot provoca efecte secundare periculoase.

După cum am menționat mai devreme, tratarea problemelor de anxietate necesită utilizarea diferitelor tehnici care funcționează toate împreună.

Așa iese în evidență metoda Linden față de alte sisteme care folosesc o singură tehnică. Multe dintre celelalte sisteme sunt eficiente pentru câțiva oameni, dar nu pentru alții. Acest lucru se datorează faptului că diferiți oameni au nevoie de diferite tipuri de tehnici.

Unele sisteme funcționează și pentru o soluție pe termen scurt. Ele vă vor arăta cum să reduceți temporar simptomele unui atac de panică sau de anxietate. Dar nu te învață cu adevărat cum să schimbi de fapt modul în care percepi sau să elimini stresul.

Metoda Linden vă învață principii pe care le puteți aplica în viața de zi cu zi, astfel încât să puteți înlocui literalmente frica cu gânduri pozitive. Veți învăța cum să opriți un atac de anxietate înainte de a începe.

Nu vei mai ceda gândurilor obsesive, ci vei învăța să trăiești într-o dispoziție mai relaxată și mai fericită.

Un alt aspect al programului este să înveți cum starea ta fizică este o parte importantă a stării tale emoționale.

Metoda Linden ajută la problemele de tulburări sociale, pe lângă anxietate?

Da. Unul dintre principalele avantaje ale acestui sistem este că ajută la multe tipuri de probleme. A ajutat oamenii să facă față tulburării obsesiv-compulsive (TOC), PTSD (tulburare de stres post-traumatic), atacurilor de panică, tulburării de anxietate socială și multe alte probleme.

Ce mi-a plăcut cel mai mult la metodă:

Metoda Linden este explicată clar și concis, astfel încât oricine să o poată înțelege cu ușurință. Tehnicile sunt ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

Mi-a plăcut că metoda nu era doar o carte electronică de citit. Am simțit că programele audio și tehnicile de vizualizare au preluat metoda din teorie în practică.

Asistența continuă este o altă fațetă a acestei metode pe care nu am văzut-o oferită în multe alte programe.

Acesta nu este un sistem nou. Apreciez faptul că de peste douăzeci de ani îi ajută pe alți oameni cu tulburări de anxietate. Nu se bazează pe teorie. A fost folosit eficient de multe persoane, cu o rată de succes de 97%.

La urma urmei, metoda este complet naturală. Nu este nevoie să luați medicamente care pot provoca dependențe și reacții adverse grave. Acest lucru face ca metoda Linden să fie complet sigură.

Posibile probleme cu metoda Linden

Nicio metodă nu este perfectă – inclusiv metoda Linden. Schimbarea nu vine rapid sau ușor pentru nimeni. Dacă cauți o cură peste noapte, această metodă nu este pentru tine. Deși puteți vedea rapid rezultatele, acestea nu vor apărea imediat. Nici ei nu vor fi fără efort din partea ta. Majoritatea oamenilor văd rezultate în aproximativ o lună dacă folosesc în mod constant tehnicile descrise în metodă.

Oamenii vor răspunde diferit la diferite tehnici. Metoda Linden poate să nu funcționeze pentru toată lumea.

Metoda Linden nu este cel mai ieftin produs de pe piață pentru combaterea tulburărilor de anxietate sau a atacurilor de panică. Cu toate acestea, este cel mai eficient și cel mai bun raport calitate-preț. Dar trebuie să fii suficient de serios pentru a-ți schimba viața, astfel încât să fii gata să investești în viitorul tău.

Cu toate acestea, Metoda Linden vă oferă informațiile și abilitățile necesare pentru a vă schimba situația. Trebuie să-ți oferi propria motivație. Nu este o soluție rapidă.

Rezumat

Dintre toate metodele, metoda Linden a obținut cele mai bune rezultate pe termen lung. Este nevoie de muncă, dar rezultatul general merită efortul.

Inspirat de Di Heuser