Hvorfor mental robusthed er meget vigtigere end fysisk robusthed

Hvorfor mental robusthed er meget vigtigere end fysisk robusthed

Mental sundhed

Mental fitness er et mål for psykologisk lindring eller fravær af psykisk sygdom. Det er den "psykologiske situation for alle, der fungerer i et passende niveau af følelsesmæssig og social tilpasning. Fra konstruktiv psykologi kan intellektuel sundhed også omfatte et individs evne til at nyde livet og en stabilitet mellem eksistens, aktiviteter og indsats hen imod psykologisk smidighed. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) siger, at intellektuel fitness "personlig velvære, gensidig afhængighed, gensidig afhængighed og selvstændighed selvrealisering af ens egen intellektuelle og følelsesmæssigt potentiale omfatter "andre". WHO meddeler endvidere, at en karakters velbefindende afhænger af at anerkende hans evner til at håndtere regelmæssige spændinger i livet, kreativt arbejde og inklusion af hans gruppe. Sociale uligheder, personlige vurderinger og modstridende professionelle filosofier har alle indflydelse på, hvordan "mental sundhed" defineres.f

Mental sundhed er den subtile bevægelse af den rationelle rolle, der skaber innovative handlinger, opnår interaktioner med andre mennesker og evnen til at tilpasse sig ændringer og håndtere vanskeligheder. Begrebet psykisk sygdom refererer samlet til alle diagnoserbare psykiske sygdomme – helbredsbestemmelser, der overvejes under hensyntagen til ændringer i tænkning, holdning eller overordnet præstation relateret til vanskeligheder eller nedsat arbejde. En person, der kæmper med sin intellektuelle kondition, kan også gøre det på grund af stress, ensomhed, depression, angst, parforholdsproblemer, tab af liv af en elsket, selvmordstanker, sorg, afhængighed, en række humørforstyrrelser eller forskellige psykiske lidelser af forskellig grad, samt oplever handicap. Rådgivere, psykologer, psykiatere eller læger kan hjælpe med at manipulere psykisk sygdom gennem afhjælpende foranstaltninger såsom terapi, rådgivning eller medicin.

Mental sundhed kan ses som et ustabilt område, hvor en persons intellektuelle kondition kan have mange unikke mulige værdier. Mentalt velvære betragtes som en vidunderlig egenskab, selvom karakteren ikke har noget kendt mentalt konditionsniveau. Denne definition af mental sundhed fokuserer på følelsesmæssigt velvære, evnen til at leve et fuldt og avanceret liv og elasticiteten til at klare visse prøvelser i livet. Nogle diskussioner kommer til udtryk i form af tilfredshed eller lykke. Mange nyttige systemer og selvhjælpsbøger dækker over strategier og ideer, der taler for metoder og strategier, der bliver rost som høj kvalitet for yderligere at forbedre det psykologiske velvære. Optimistisk psykologi gør sig gradvist gældende i intellektuel sundhed. Intellektuel fitness omfatter normalt standarder, der udelukkende er baseret på personlige, uddannelsesmæssige, psykologiske, religiøse og sociologiske synspunkter.

De mest almindelige psykiske sygdomme hos børn omfatter opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), autisme og angstlidelser samt depression hos ældre børn og unge. Når et barn lider af en angstlidelse, undgår de socialt samarbejde og forbinder mange almindelige ting med dyb frygt. Dette kan være skræmmende for barnet, fordi de grundlæggende ikke forstår, hvorfor de handler og tænker, som de gør. Mange videnskabsmænd siger, at forældre skal være forsigtige med deres barn, hvis de ser noget mærkeligt i ham. Når børn undersøges tidligere, bliver de mere vant til deres tilstand, og behandlingen bliver en del af deres daglige rutine. Dette er anderledes hos voksne, som måske ikke får det bedre så hurtigt, fordi det er sværere for dem at akklimatisere sig.

Psykiske sygdomme påvirker ikke kun personen selv, men også mennesker omkring dem. At leve med en psykisk lidelse er svært, så det er altid vigtigt at have mennesker tæt på, venner og familie spiller en meget vigtig rolle i at gøre livet lidt lettere. Der er dog også negative faktorer forbundet med det sociale aspekt af psykisk sygdom. Forældre får nogle gange skylden for deres barns egen sygdom. Det siges, at forældre opdragede deres børn på en bestemt måde eller lærte deres adfærd fra dem. Familie og venner skammer sig nogle gange over at kunne lide nogen med en lidelse. I dette tilfælde føler barnet sig isoleret og tror, ​​at det skal skjule sin sygdom for andre mennesker. Denne adfærd forhindrer barnet i social interaktion og behandling.

Psykisk sygdom er mere offentlig end kræft, diabetes eller hjertesygdomme. Stigma er også et berømt aspekt af psykisk sygdom. Stigma er et tegn på skam, der relaterer sig til en bestemt tilstand, overlegenhed eller individ. Stigma bruges primært på udviklingshæmmede. Forebyggelse af en lidelse tidligt i livet kan væsentligt reducere sandsynligheden for, at et barn oplever en lidelse senere i livet, og er den mest effektive og aktuelle måling fra et folkesundhedsperspektiv. Forebyggelse kan kræve regelmæssig konsultation med en læge mindst to gange om året for at genkende alle de symboler, der indikerer psykologiske alarmer.

Mental sundhed er et socialt skabt og socialt afgrænset begreb, det vil sige, at forskellige humaniora, forsamlinger, filosofier, institutioner og virksomheder har meget forskellige måder at teoretisere deres omgivelser og deres årsager på, definere, hvad der er mentalt sundt, og bestemme, hvilke forbøn, hvis nogen, der er passende. Derfor vil uens fagfolk have forskellige etniske, klassemæssige, politiske og religiøse opdragelser, hvilket vil påvirke den procedure, der anvendes under adfærd.

Arbejdsløshed har en uønsket indflydelse på folks passionerede sundhed, selvværd og vigtigst af alt deres mentale sundhed. Kumulativ arbejdsløshed har vist sig at have en betydelig indflydelse på mentalt velbefindende, primært alvorlige sygdomme. Dette er en vigtig bekymring, når man undersøger aktiveringer for psykiske lidelser i enhver befolkningsgennemgang. For at genoprette din følelsesmæssige mentale sundhed skal årsagen til problemet fastslås. Forebyggelse lægger vægt på at undgå risikoaspekter; Kampagnen har til formål at styrke den enkeltes evner til at opnå positive følelser af selvværd, mestring, komfort og socialt nærvær. Det er meget vigtigt at øge din følelsesmæssige mentale sundhed ved at henvende dig med positive associationer. Folk lever af virksomheder og kontakter med andre mennesker. En anden måde at forbedre din følelsesmæssige mentale sundhed på er at bidrage til tjenester, der giver dig mulighed for at slappe af og tage dig tid til dig selv. Bevægelse er et godt eksempel på en handling, der beroliger hele din krop og nerver.

Følelsesmæssig psykisk sygdom er en førende årsag til dårligt helbred på verdensplan. At undersøge graden og sværhedsgraden af ​​grove følelsesmæssige psykiske lidelser rundt om i verden er en af ​​de mest presserende opgaver for World Mental Health (WMH). Disse forstyrrelser er mest kritiske for lav- og mellemindkomstlande, fordi de ikke kan levere tilstrækkelige tjenester til deres borgere. På trods af moderne helbredelse og genopretning af følelsesmæssig psykisk sygdom, står selv økonomisk privilegerede borgere over for modstridende presserende og økonomiske begrænsninger.

Inspireret af Ijaz Ahmad