Miksi henkinen kestävyys on paljon tärkeämpää kuin fyysinen joustavuus

Miksi henkinen kestävyys on paljon tärkeämpää kuin fyysinen joustavuus

Mielenterveys

Henkinen kunto on psykologisen helpotuksen tai mielisairauden puuttumisen mitta. Se on "jokaisen sopivalla emotionaalisella ja sosiaalisella sopeutumistasolla toimivan psykologinen tilanne. Rakentavan psykologian näkökulmasta älylliseen terveyteen voisi kuulua myös yksilön kyky nauttia elämästä sekä vakaus olemassaolon, toiminnan ja pyrkimysten välillä psykologiseen joustavuuteen. Maailman terveysjärjestö (WHO) toteaa, että henkinen kunto, sukupolviriippuvuus, keskinäinen riippuvuus, keskinäinen riippuvuus, toimivuus, ilmeinen itsehyvinvointi, oman älyllisen itsensä toteuttaminen ja emotionaalinen potentiaali sisältää "muut". WHO ilmoittaa lisäksi, että hahmon hyvinvointi riippuu hänen kykynsä käsitellä säännöllisiä elämän jännitteitä, luovaa työtä ja ryhmänsä osallistumista. Sosiaaliset erot, henkilökohtaiset arvioinnit ja ristiriitaiset ammatilliset filosofiat vaikuttavat kaikki siihen, miten "mielenterveys" määritellään.f

Mielenterveys on rationaalisen roolin hienovaraista liikettä, joka saa aikaan innovatiivisia toimia, vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa ja kykyä sopeutua muutoksiin ja selviytyä vaikeuksista. Termi mielisairaus viittaa kollektiivisesti kaikkiin diagnosoitaviin mielenterveysongelmiin – terveysmäärittelyihin, joita tarkastellaan ottamalla huomioon ajattelun, asenteen tai yleisen suorituskyvyn muutokset, jotka liittyvät vaikeuksiin tai vähentyneeseen työntekoon. Älyllisen kuntonsa kanssa kamppaileva voi johtua myös stressistä, yksinäisyydestä, masennuksesta, ahdistuneisuudesta, parisuhde-ongelmista, läheisen kuolemasta, itsemurha-ajatuksista, surusta, riippuvuudesta, useista mielialahäiriöistä tai erilaisista eriasteisista mielenterveysongelmista sekä vammaisuudesta. Neuvojat, psykologit, psykiatrit tai lääkärit voivat auttaa manipuloimaan mielisairautta korjaavilla toimenpiteillä, kuten terapialla, neuvonnalla tai lääkkeillä.

Mielenterveys voidaan nähdä epävakaana alueena, jossa ihmisen henkisellä kunnon voimalla voi olla monia ainutlaatuisia mahdollisia arvoja. Henkistä hyvinvointia pidetään upeana ominaisuutena, vaikka hahmolla ei olisikaan tiedossa olevaa henkistä kuntotasoa. Tämä mielenterveyden määritelmä keskittyy emotionaaliseen hyvinvointiin, kykyyn elää täysipainoista ja edistyksellistä elämää sekä joustavuutta selviytyä tietyistä elämän koettelemuksista. Jotkut keskustelut ilmaistaan ​​tyytyväisyyden tai onnen termeinä. Monet hyödylliset järjestelmät ja itseapukirjat kattavat strategioita ja ideoita, jotka puoltavat laadukkaita menetelmiä ja strategioita, jotka parantavat psyykkistä hyvinvointia entisestään. Optimistinen psykologia alkaa vähitellen tuntua henkisessä terveydessä. Älyllinen kunto sisältää yleensä standardit, jotka perustuvat täysin henkilökohtaisiin, kasvatuksellisiin, psykologisiin, uskonnollisiin ja sosiologisiin näkemyksiin.

Lasten yleisimpiä mielenterveysongelmia ovat tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD), autismi ja ahdistuneisuushäiriöt sekä vanhempien lasten ja nuorten masennus. Kun lapsi kärsii ahdistuneisuushäiriöstä, hän välttää sosiaalista yhteistyötä ja yhdistää monia yhteisiä asioita syvään pelkoon. Tämä voi olla lapselle pelottavaa, koska hän ei periaatteessa ymmärrä, miksi hän toimii ja ajattelee niin kuin tekee. Monet tutkijat sanovat, että vanhempien tulee olla varovaisia ​​lapsensa suhteen, jos he näkevät hänessä jotain outoa. Kun lapset tutkitaan aikaisemmin, he tottuvat paremmin tilaansa ja hoidosta tulee osa heidän päivittäistä rutiinia. Tämä on erilaista aikuisilla, jotka eivät ehkä parane yhtä nopeasti, koska heidän on vaikeampi tottua.

Mielen sairaudet eivät vaikuta vain ihmiseen itseensä, vaan myös hänen ympärillään oleviin ihmisiin. Mielenterveyshäiriön kanssa eläminen on vaikeaa, joten on aina tärkeää, että ihmiset, ystävät ja perhe ovat erittäin tärkeässä roolissa elämän helpottamisessa. Mielenterveysongelmiin liittyy kuitenkin myös negatiivisia tekijöitä. Vanhempia syytetään joskus lapsensa omasta sairaudesta. Sanotaan, että vanhemmat ovat kasvattaneet lapsensa tietyllä tavalla tai oppineet heidän käyttäytymisensä heiltä. Perhe ja ystävät häpeävät joskus pitää jostain sairaudesta kärsivästä. Tällöin lapsi tuntee olonsa eristetyksi ja ajattelee, että hänen on salattava sairautensa muilta ihmisiltä. Tämä käytös estää lasta sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja kohtelusta.

Mielen sairaus on julkisempi kuin syöpä, diabetes tai sydänsairaus. Stigma on myös kuuluisa mielisairaus. Stigma on merkki häpeästä, joka liittyy tiettyyn tilaan, paremmuuteen tai yksilöön. Stigmaa käytetään ensisijaisesti kehitysvammaisille. Häiriön ennaltaehkäisy varhaisessa iässä voi merkittävästi vähentää todennäköisyyttä, että lapsi kokee häiriön myöhemmin elämässä, ja se on tehokkain ja ajantasaisin mittaustapa kansanterveyden näkökulmasta. Ennaltaehkäisy voi vaatia säännöllistä lääkärin käyntiä vähintään kahdesti vuodessa tunnistaakseen kaikki psykologisia hälytyksiä ilmaisevat symbolit.

Mielenterveys on sosiaalisesti luotu ja sosiaalisesti rajattu käsite, toisin sanoen eri humanistisilla tieteillä, kokoonpanoilla, filosofioilla, instituutioilla ja yrityksillä on hyvin erilaisia ​​tapoja teoretisoida ympäristönsä ja niiden syitä, määritellä, mikä on henkisesti tervettä ja mitkä esirukoukset ovat sopivia. Siksi erilaiset ammattilaiset saavat erilaisen etnisen, luokan, poliittisen ja uskonnollisen kasvatuksen, mikä vaikuttaa käyttäytymisessä käytettyyn menettelyyn.

Työttömyydellä on ei-toivottu vaikutus ihmisten intohimoiseen terveyteen, itsetuntoon ja ennen kaikkea mielenterveyteen. Kumulatiivisella työttömyydellä on osoitettu olevan merkittävä vaikutus henkiseen hyvinvointiin, lähinnä vakaviin sairauksiin. Tämä on tärkeä huolenaihe, kun tutkitaan mielenterveyshäiriöiden aktivointeja missä tahansa väestökatsauksessa. Emotionaalisen mielenterveytesi palauttamiseksi on selvitettävä ongelman alkuperä. Ennaltaehkäisy korostaa riskinäkökohtien välttämistä; Kampanjan tavoitteena on vahvistaa yksilön kykyjä saavuttaa positiivisia tunteita itsetunnosta, mestaruudesta, mukavuudesta ja sosiaalisesta läsnäolosta. On erittäin tärkeää parantaa emotionaalista mielenterveyttäsi lähestymällä itseäsi positiivisilla assosiaatioilla. Ihmiset ruokkivat itseään yrityksistä ja kontakteista muihin ihmisiin. Toinen tapa parantaa emotionaalista mielenterveyttäsi on osallistua palveluihin, joissa voit rentoutua ja ottaa aikaa itsellesi. Liike on hyvä esimerkki toiminnasta, joka rauhoittaa koko kehoa ja hermoja.

Emotionaalinen mielisairaus on johtava huonon terveyden syy maailmanlaajuisesti. Vakavien emotionaalisten mielenterveyshäiriöiden asteen ja vakavuuden tutkiminen eri puolilla maailmaa on yksi World Mental Healthin (WMH) kiireellisimmistä tehtävistä. Nämä häiriöt ovat kriittisimpiä matala- ja keskituloisille maille, koska ne eivät pysty tarjoamaan riittäviä palveluja kansalaisilleen. Huolimatta emotionaalisten mielenterveyssairauksien nykyaikaisesta parantamisesta ja ennallistamisesta, jopa taloudellisesti etuoikeutetussa asemassa olevat kansalaiset kohtaavat ristiriitaisia ​​kiireellisyyksiä ja taloudellisia rajoituksia.

Ijaz Ahmadin inspiroima