Hvorfor mental motstandskraft er mye viktigere enn fysisk motstandskraft

Hvorfor mental motstandskraft er mye viktigere enn fysisk motstandskraft

Psykisk helse

Mental fitness er et mål på psykologisk lindring eller fravær av psykiske lidelser. Det er den "psykologiske situasjonen til alle som fungerer i et passende nivå av emosjonell og sosial tilpasning. Fra perspektivet til konstruktiv psykologi kan intellektuell helse også inkludere et individs evne til å nyte livet og en stabilitet mellom eksistens, aktiviteter og innsats for psykologisk smidighet. Verdens helseorganisasjon (WHO) uttaler at intellektuell egnethet "personlig velvære, intergenerasjonsavhengighet, gjensidig avhengighet, selvstendighet, selvstendighet selvrealisering av ens eget intellektuelle og emosjonelle potensial inkluderer "andre". WHO kunngjør videre at en karakters velvære er avhengig av å anerkjenne hans evner til å håndtere regelmessige spenninger i livet, kreativt arbeid og inkludering av gruppen hans. Sosiale ulikheter, personlige vurderinger og motstridende profesjonelle filosofier påvirker alle hvordan "psykisk helse" defineres.f

Psykisk helse er den subtile bevegelsen av den rasjonelle rollen, som bringer til innovative handlinger, oppnår interaksjoner med andre mennesker og evnen til å tilpasse seg endringer og håndtere vanskeligheter. Begrepet psykisk lidelse refererer samlet til alle diagnoserbare psykiske lidelser – helsebestemmelser som vurderes ved å ta hensyn til endringer i tenkning, holdning eller generell ytelse knyttet til vansker eller redusert arbeid. En person som sliter med sin intellektuelle form kan også gjøre det på grunn av stress, ensomhet, depresjon, angst, relasjonsproblemer, tap av liv av en man er glad i, selvmordstanker, sorg, avhengighet, en rekke stemningslidelser eller ulike psykiske plager av ulik grad, samt opplever funksjonshemninger. Rådgivere, psykologer, psykiatere eller leger kan hjelpe til med å manipulere psykiske lidelser gjennom avhjelpende tiltak som terapi, rådgivning eller medisinering.

Psykisk helse kan sees på som et ustabilt område hvor en persons intellektuelle form kan ha mange unike mulige verdier. Mentalt velvære regnes som en fantastisk egenskap, selv om karakteren ikke har noe kjent mentalt formnivå. Denne definisjonen av mental helse fokuserer på emosjonelt velvære, evnen til å leve et fullt og avansert liv, og elastisiteten til å takle visse prøvelser i livet. Noen diskusjoner kommer til uttrykk i form av tilfredshet eller lykke. Mange nyttige systemer og selvhjelpsbøker dekker strategier og ideer som tar til orde for metoder og strategier som blir hyllet som høy kvalitet for å forbedre psykisk velvære ytterligere. Optimistisk psykologi gjør seg gradvis gjeldende i intellektuell helse. Intellektuell egnethet inkluderer vanligvis standarder basert utelukkende på personlige, pedagogiske, psykologiske, religiøse og sosiologiske synspunkter.

De vanligste psykiske lidelsene hos barn inkluderer oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), autisme og angstlidelser, samt depresjon hos eldre barn og ungdom. Når et barn lider av en angstlidelse, unngår de sosialt samarbeid og forbinder mange vanlige ting med dyp frykt. Dette kan være skummelt for barnet fordi de egentlig ikke forstår hvorfor de handler og tenker som de gjør. Mange forskere sier at foreldre bør være forsiktige med barnet sitt hvis de ser noe rart i det. Når barn undersøkes tidligere, blir de mer vant til tilstanden sin og behandling blir en del av hverdagen. Dette er annerledes hos voksne, som kanskje ikke blir bedre like raskt fordi det er vanskeligere for dem å akklimatisere seg.

Psykiske lidelser påvirker ikke bare personen selv, men også menneskene rundt dem. Å leve med en psykisk lidelse er vanskelig så det er alltid viktig å ha folk nær, venner og familie spiller en veldig viktig rolle for å gjøre livet litt lettere. Det er imidlertid også negative faktorer knyttet til det sosiale aspektet ved psykiske lidelser. Noen ganger får foreldrene skylden for deres barns egen sykdom. Det sies at foreldre oppdro barna sine på en bestemt måte eller lærte oppførselen deres av dem. Familie og venner skammer seg noen ganger over å like noen med en lidelse. I dette tilfellet føler barnet seg isolert og tror at det må skjule sykdommen for andre mennesker. Denne atferden hindrer barnet i sosial interaksjon og behandling.

Psykisk sykdom er mer offentlig enn kreft, diabetes eller hjertesykdom. Stigma er også et kjent aspekt ved psykiske lidelser. Stigma er et tegn på skam som er relatert til en bestemt tilstand, overlegenhet eller individ. Stigma brukes først og fremst på psykisk utviklingshemmede. Å forebygge en lidelse tidlig i livet kan redusere sannsynligheten betydelig for at et barn opplever en lidelse senere i livet og er den mest effektive og aktuelle målingen fra et folkehelseperspektiv. Forebygging kan kreve regelmessig konsultasjon med lege minst to ganger i året for å gjenkjenne alle symbolene som indikerer psykologiske alarmer.

Psykisk helse er et sosialt skapt og sosialt avgrenset konsept, det vil si at ulike humaniora, forsamlinger, filosofier, institusjoner og selskaper har svært forskjellige måter å teoretisere sine omgivelser og deres årsaker på, definere hva som er mentalt sunt, og bestemme hvilke forbønn, hvis noen, er passende. Derfor vil ulike fagpersoner ha ulike etniske, klassemessige, politiske og religiøse oppdragelser, noe som vil påvirke prosedyren som brukes under oppførsel.

Arbeidsledighet har en uønsket innvirkning på folks lidenskapelige helse, selvtillit og viktigst av alt deres mentale helse. Kumulativ arbeidsledighet har vist seg å ha en betydelig innvirkning på psykisk velvære, hovedsakelig alvorlige sykdommer. Dette er en viktig bekymring når man undersøker aktiveringer for psykiske lidelser i enhver befolkningsgjennomgang. For å gjenopprette din følelsesmessige mentale helse, må opprinnelsen til problemet fastslås. Forebygging legger vekt på å unngå risikoaspekter; Kampanjen har som mål å styrke den enkeltes evner til å oppnå positive følelser av selvfølelse, mestring, komfort og sosial tilstedeværelse. Det er veldig viktig å øke din følelsesmessige mentale helse ved å nærme deg selv med positive assosiasjoner. Folk lever av selskaper og kontakter med andre mennesker. En annen måte å forbedre din emosjonelle mentale helse på er å bidra til tjenester som lar deg slappe av og ta deg tid til deg selv. Bevegelse er et godt eksempel på en handling som beroliger hele kroppen og nervene.

Emosjonelle psykiske lidelser er en ledende årsak til dårlig helse over hele verden. Å undersøke graden og alvorlighetsgraden av grove emosjonelle psykiske lidelser rundt om i verden er en av de mest presserende oppgavene til World Mental Health (WMH). Disse forstyrrelsene er mest kritiske for lav- og mellominntektsland fordi de ikke kan tilby tilstrekkelige tjenester til sine innbyggere. Til tross for moderne helbredelse og restaurering for emosjonelle psykiske lidelser, møter selv økonomisk privilegerte borgere motstridende behov og økonomiske begrensninger.

Inspirert av Ijaz Ahmad