De ce rezistența mentală este mult mai importantă decât rezistența fizică

De ce rezistența mentală este mult mai importantă decât rezistența fizică

Sănătate mintală

Aptitudinea mintală este o măsură a ameliorării psihologice sau a absenței bolii mintale. Este „situația psihologică a tuturor celor care funcționează la un nivel adecvat de adaptare emoțională și socială. Din perspectiva psihologiei constructive, sănătatea intelectuală ar putea include și capacitatea unui individ de a se bucura de viață și o stabilitate între existență, activități și eforturi pentru suplețea psihologică. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că fitness intelectual „bunăstare personală, interdependență aparentă, interdependență, interdependență aparentă și interdependență generațională a realității. propriul intelectual iar potențialul emoțional include „alții”. OMS anunță în continuare că bunăstarea unui personaj depinde de recunoașterea abilităților sale de a face față tensiunilor regulate din viață, munca creativă și includerea grupului său. Diferențele sociale, evaluările personale și filozofiile profesionale conflictuale influențează toate modul în care este definită „sănătatea mintală”.f

Sănătatea mintală este mișcarea subtilă a rolului rațional, determinând acțiuni inovatoare, realizând interacțiuni cu alte persoane și capacitatea de a se adapta la schimbări și de a face față greutăților. Termenul de boală mintală se referă în mod colectiv la toate bolile mintale diagnosticabile - determinări de sănătate care sunt luate în considerare luând în considerare schimbările de gândire, atitudine sau performanța generală legate de dificultăți sau de muncă redusă. O persoană care se luptă cu aptitudinea intelectuală poate face acest lucru din cauza stresului, singurătății, depresiei, anxietății, problemelor relaționale, pierderea vieții unei persoane dragi, gânduri de sinucidere, durere, dependență, o serie de tulburări de dispoziție sau diferite afecțiuni mentale de diferite grade, precum și dizabilități. Consilierii, psihologii, psihiatrii sau medicii pot ajuta la manipularea bolilor mintale prin măsuri de remediere precum terapie, consiliere sau medicamente.

Sănătatea mintală poate fi privită ca o zonă instabilă în care aptitudinea intelectuală a unei persoane poate avea multe valori posibile unice. Bunăstarea mintală este considerată o trăsătură minunată, chiar dacă personajul nu are un nivel de fitness mental cunoscut. Această definiție a sănătății mintale se concentrează pe bunăstarea emoțională, capacitatea de a trăi o viață plină și avansată și elasticitatea de a face față anumitor încercări ale vieții. Unele discuții sunt exprimate în termeni de mulțumire sau fericire. Multe sisteme utile și cărți de autoajutorare acoperă strategii și idei care susțin metode și strategii care sunt lăudate ca fiind de înaltă calitate pentru a îmbunătăți în continuare bunăstarea psihologică. Psihologia optimistă se face simțită treptat în sănătatea intelectuală. Fitness-ul intelectual include de obicei standarde bazate în întregime pe opinii personale, educaționale, psihologice, religioase și sociologice.

Cele mai frecvente boli mintale la copii includ tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), autismul și tulburările de anxietate, precum și depresia la copiii mai mari și adolescenții. Când un copil suferă de o tulburare de anxietate, evită cooperarea socială și asociază multe lucruri comune cu o frică profundă. Acest lucru poate fi înfricoșător pentru copil, deoarece în esență nu înțeleg de ce acționează și gândesc așa cum o fac. Mulți oameni de știință spun că părinții ar trebui să fie atenți la copilul lor dacă văd ceva ciudat la el. Când copiii sunt examinați mai devreme, ei devin mai obișnuiți cu starea lor și tratamentul devine parte din rutina lor zilnică. Acest lucru este diferit la adulți, care s-ar putea să nu se îmbunătățească la fel de repede, deoarece le este mai dificil să se aclimatizeze.

Bolile mintale nu afectează doar persoana în sine, ci și oamenii din jurul ei. Să trăiești cu o tulburare mintală este dificil, așa că este întotdeauna important să ai oameni apropiați, prietenii și familia să joace un rol foarte important în a face viața puțin mai ușoară. Cu toate acestea, există și factori negativi asociați cu aspectul social al bolii mintale. Părinții sunt uneori acuzați pentru propria boală a copilului lor. Se spune că părinții și-au crescut copiii într-un anumit fel sau și-au învățat comportamentul de la ei. Familiei și prietenilor le este uneori rușine să-i placă pe cineva cu o tulburare. În acest caz, copilul se simte izolat și crede că trebuie să-și ascundă boala de alte persoane. Acest comportament împiedică copilul de la interacțiunea socială și de la tratament.

Boala mintală este mai publică decât cancerul, diabetul sau bolile de inimă. Stigmatul este, de asemenea, un aspect celebru al bolii mintale. Stigmatul este un semn de rușine care se referă la o anumită condiție, superioritate sau individ. Stigmatul este folosit în primul rând asupra persoanelor cu dizabilități mintale. Prevenirea unei tulburări la începutul vieții poate reduce semnificativ probabilitatea ca un copil să se confrunte cu o tulburare mai târziu în viață și este cea mai eficientă și actuală măsurătoare din perspectiva sănătății publice. Prevenirea poate necesita consultarea periodică a unui medic de cel puțin două ori pe an pentru a recunoaște toate simbolurile care indică alarme psihologice.

Sănătatea mintală este un concept creat social și delimitat social, adică diferitele științe umaniste, adunări, filozofii, instituții și corporații au moduri foarte diferite de a-și teoretiza mediile și cauzele lor, definind ceea ce este sănătos din punct de vedere mental și determinând ce mijlociri, dacă există, sunt adecvate. Prin urmare, profesioniștii diferiți vor avea educație etnică, de clasă, politică și religioasă diferită, ceea ce va afecta procedura utilizată în timpul conduitei.

Șomajul are un impact nedorit asupra sănătății pasionate a oamenilor, asupra stimei de sine și, cel mai important, asupra sănătății lor mintale. S-a demonstrat că șomajul cumulat are un impact semnificativ asupra bunăstării mintale, în principal asupra bolilor grave. Aceasta este o preocupare importantă atunci când se examinează activările pentru tulburări mintale în orice analiză a populației. Pentru a vă restabili sănătatea mintală emoțională, trebuie stabilită originea problemei. Prevenirea pune accent pe evitarea aspectelor de risc; Campania își propune să consolideze abilitățile unui individ de a obține sentimente pozitive de stima de sine, stăpânire, confort și prezență socială. Este foarte important să-ți crești sănătatea mintală emoțională abordându-te cu asocieri pozitive. Oamenii se hrănesc cu companii și contacte cu alți oameni. O altă modalitate de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală emoțională este să contribui la servicii care îți permit să te relaxezi și să-ți faci timp pentru tine. Mișcarea este un exemplu minunat de acțiune care îți calmează întregul corp și nervii.

Boala psihică emoțională este o cauză principală a sănătății precare la nivel mondial. Investigarea gradului și severității tulburărilor mintale emoționale grave din întreaga lume este una dintre cele mai urgente sarcini ale Sănătății Mintale Mondiale (WMH). Aceste perturbări sunt cele mai critice pentru țările cu venituri mici și medii, deoarece nu pot oferi servicii adecvate cetățenilor lor. În ciuda vindecării și refacerii moderne pentru boli mintale emoționale, chiar și cetățenii privilegiați din punct de vedere economic se confruntă cu urgențe conflictuale și constrângeri financiare.

Inspirat de Ijaz Ahmad