Varför mental motståndskraft är mycket viktigare än fysisk motståndskraft

Varför mental motståndskraft är mycket viktigare än fysisk motståndskraft

Mental hälsa

Mental fitness är ett mått på psykologisk lättnad eller frånvaro av psykisk ohälsa. Det är "den psykologiska situationen för alla som fungerar i en lämplig nivå av emotionell och social anpassning. Ur konstruktiv psykologi kan intellektuell hälsa även innefatta en individs förmåga att njuta av livet och en stabilitet mellan existens, aktiviteter och ansträngningar mot psykologisk smidighet. Världshälsoorganisationen (WHO) säger att intellektuell kondition "personligt välbefinnande, intergenerationellt beroende, ömsesidigt beroende, självständighet och självständighet självförverkligande av sin egen intellektuella och emotionell potential inkluderar "andra". WHO tillkännager vidare att en karaktärs välbefinnande beror på att man känner igen hans förmåga att hantera regelbundna spänningar i livet, kreativt arbete och inkluderingen av hans grupp. Sociala olikheter, personliga utvärderingar och motstridiga professionella filosofier påverkar alla hur "mental hälsa" definieras.f

Psykisk hälsa är den subtila rörelsen av den rationella rollen, som åstadkommer innovativa handlingar, uppnår interaktioner med andra människor och förmågan att anpassa sig till förändringar och hantera svårigheter. Termen psykisk ohälsa syftar sammantaget på alla diagnoserbara psykiska sjukdomar - hälsobestämningar som beaktas genom att ta hänsyn till förändringar i tänkande, attityd eller övergripande prestation relaterade till svårigheter eller minskat arbete. En person som kämpar med sin intellektuella kondition kan också göra det på grund av stress, ensamhet, depression, ångest, relationsproblem, förlust av liv av en närstående, självmordstankar, sorg, missbruk, en rad humörstörningar eller olika psykiska åkommor av varierande grad, samt uppleva funktionsnedsättningar. Rådgivare, psykologer, psykiatriker eller läkare kan hjälpa till att manipulera psykisk ohälsa genom avhjälpande åtgärder som terapi, rådgivning eller medicinering.

Psykisk hälsa kan ses som ett instabilt område där en persons intellektuella kondition kan ha många unika möjliga värden. Mentalt välbefinnande anses vara en underbar egenskap, även om karaktären inte har någon känd mental konditionsnivå. Denna definition av mental hälsa fokuserar på känslomässigt välbefinnande, förmågan att leva ett fullt och avancerat liv, och elasticiteten att klara av vissa prövningar i livet. Vissa diskussioner uttrycks i termer av belåtenhet eller lycka. Många användbara system och självhjälpsböcker täcker strategier och idéer som förespråkar metoder och strategier som hyllas som hög kvalitet för att ytterligare förbättra det psykiska välbefinnandet. Optimistisk psykologi gör sig gradvis gällande i intellektuell hälsa. Intellektuell kondition inkluderar vanligtvis standarder helt baserade på personliga, pedagogiska, psykologiska, religiösa och sociologiska åsikter.

De vanligaste psykiska sjukdomarna hos barn är ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), autism och ångestsyndrom samt depression hos äldre barn och ungdomar. När ett barn lider av en ångestsjukdom undviker de socialt samarbete och förknippar många vanliga saker med djup rädsla. Detta kan vara skrämmande för barnet eftersom de i grunden inte förstår varför de agerar och tänker som de gör. Många forskare säger att föräldrar bör vara försiktiga med sitt barn om de ser något konstigt hos honom. När barn undersöks tidigare blir de mer vana vid sitt tillstånd och behandlingen blir en del av deras dagliga rutin. Detta är annorlunda hos vuxna, som kanske inte blir bättre lika snabbt eftersom det är svårare för dem att acklimatisera sig.

Psykiska sjukdomar påverkar inte bara personen själv, utan även människorna runt omkring. Att leva med en psykisk störning är svårt så det är alltid viktigt att ha människor nära, vänner och familj spelar en väldigt viktig roll för att göra livet lite lättare. Men det finns också negativa faktorer förknippade med den sociala aspekten av psykisk ohälsa. Föräldrar får ibland skulden för sitt barns egen sjukdom. Det sägs att föräldrar uppfostrade sina barn på ett visst sätt eller lärde sig deras beteende av dem. Familj och vänner skäms ibland över att tycka om någon med en störning. I det här fallet känner barnet sig isolerat och tror att det måste dölja sin sjukdom för andra människor. Detta beteende hindrar barnet från social interaktion och behandling.

Psykisk ohälsa är mer offentlig än cancer, diabetes eller hjärtsjukdom. Stigma är också en känd aspekt av psykisk ohälsa. Stigma är ett tecken på skam som relaterar till ett särskilt tillstånd, överlägsenhet eller individ. Stigma används främst på utvecklingsstörda. Att förebygga en störning tidigt i livet kan avsevärt minska sannolikheten för att ett barn ska uppleva en störning senare i livet och är det mest effektiva och aktuella måttet ur ett folkhälsoperspektiv. Förebyggande åtgärder kan kräva regelbunden konsultation med en läkare minst två gånger om året för att känna igen alla symboler som indikerar psykologiska larm.

Psykisk hälsa är ett socialt skapat och socialt avgränsat begrepp, det vill säga olika humaniora, församlingar, filosofier, institutioner och företag har väldigt olika sätt att teoretisera sina miljöer och deras orsaker, definiera vad som är mentalt hälsosamt och bestämma vilka förböner, om några, som är lämpliga. Därför kommer olika yrkesverksamma att ha olika etnisk, klass, politisk och religiös uppväxt, vilket kommer att påverka proceduren som används under uppförande.

Arbetslöshet har en oönskad inverkan på människors passionerade hälsa, självkänsla och viktigast av allt deras mentala hälsa. Kumulativ arbetslöshet har visat sig ha en betydande inverkan på psykiskt välbefinnande, främst allvarliga sjukdomar. Detta är ett viktigt problem när man undersöker aktiveringar för psykiska störningar i en befolkningsgranskning. För att återställa din känslomässiga mentala hälsa måste orsaken till problemet fastställas. Förebyggande betonar att undvika riskaspekter; Kampanjen syftar till att stärka en individs förmåga att uppnå positiva känslor av självkänsla, mästerskap, komfort och social närvaro. Det är mycket viktigt att öka din emotionella mentala hälsa genom att närma dig dig själv med positiva associationer. Människor livnär sig på företag och kontakter med andra människor. Ett annat sätt att förbättra din känslomässiga mentala hälsa är att bidra till tjänster som gör att du kan koppla av och ta tid för dig själv. Rörelse är ett bra exempel på en handling som lugnar hela din kropp och nerver.

Emotionell psykisk ohälsa är en ledande orsak till dålig hälsa världen över. Att undersöka graden och svårighetsgraden av allvarliga emotionella psykiska störningar runt om i världen är en av de mest brådskande uppgifterna för World Mental Health (WMH). Dessa störningar är mest kritiska för låg- och medelinkomstländer eftersom de inte kan tillhandahålla adekvata tjänster till sina medborgare. Trots modern läkning och upprättelse för känslomässig psykisk sjukdom, möter även ekonomiskt privilegierade medborgare motstridiga brådskande behov och ekonomiska begränsningar.

Inspirerad av Ijaz Ahmad