Dieet hemorroidide raviks

Dieet hemorroidide raviks

Kõhukinnisus ja hemorroidid

Helepunane rektaalne verejooks, mis ei ole segunenud väljaheitega, on tavaliselt hemorroidide (või tavaliste hemmroidide, hemroidide) esimene sümptom. Prolaps tekib ainult esimese roojamisega ja taandub seejärel spontaanselt. Püsiv päraku sügelus on hemorroidide sümptom. Valu tekib ainult siis, kui esineb äge põletiku- ja tursehoogu koos prolapsiga või kui sellega kaasneb vigastus, näiteks lõhe. Mitmed tähelepanekud toetavad otsest seost dieedi ja hemorroidide vahel. Tegelikult esineb seda haigust harva riikides, kus toidus on palju kiudaineid ja vähe rafineeritud toite. Hemorroidide oluliseks komponendiks on defekatsioonist tingitud suurenenud pingutusest tingitud kõhukinnisus, mis suurendab kõhusisest rõhku ja takistab venoosset tagasivoolu. Lisaks suurendab suurenenud rõhk vaagnapiirkonna ummikuid, mis võib nõrgendada veeni seina ja hõlbustada hemorroidide teket.

Rohkem kiudaineid

Lõppkokkuvõttes on kiudainerikas dieet kõige tõhusam viis hemorroidide ennetamiseks. Täisteratooted, kaunviljad, juur- ja puuviljad soodustavad soolestiku peristaltikat.

Paljud kiudude komponendid tõmbavad vett ligi ning väljaheited muutuvad pehmeks ja paksuks, kergesti läbitavaks.

Köögi- ja puuviljad sisaldavad ka palju veenide terviklikkust suurendavaid toitaineid, eriti olulisi bioflavonoide, vitamiine A, C, E, B kompleksi ja tsinki. Mustikad, kirsid ja murakad on rikkad bioflavonoidide poolest, aprikoosid, melonid, kõrvitsad, porgandid ja jõhvikad sisaldavad A-vitamiini. Tsitrusviljad, maasikad, sõstrad, spargelkapsas, rooskapsas, kress ja spinat sisaldavad C-vitamiini, täisteratooted ja õllepärmihelbed sisaldavad B-vitamiini, tsinkiõlis, tsinkõlis. tatar, sarapuupähklid, mandlid, herned, Sisaldab peterselli, küüslauku ja porgandit.

Hemorroidide puhul, nagu ka sooltes, peaksime tasakaalustama maksa ja põrna – kaks organit, mis aitavad kaasa veenide ja seega ka hemorroidipõimiku tervisele. Kui põrna energia on nõrk, ei toida see sidekude ja järelikult kurnavad veenid kergesti. Seetõttu on lisaks rafineeritud toiduainetele oluline ka suhkur (põrn kannatab tegelikult liigse suhkru käes ning teravilja söömine toidab ja tasakaalustab), rasvased toidud ja need, mis liiga palju kuumendavad, nagu vorstid, punane liha, piim, juust, šokolaad ja kohv. Peaksime vähendama liha tarbimist, võib-olla asendama punase liha valge lihaga või eelistama valguallikana kala ja kaunvilju. Maksa ülekoormamise vältimiseks tuleks eelistada rohelisi köögivilju ja vähendada Solanaceae, sealhulgas tomatite, paprikate ja baklažaanide tarbimist.

Miso, merevetikad ja mochi

Mõned Macrobiotics soovitatud toidud võivad mängida tõhusat rolli hemorroidide ravis ja ennetamisel. Veenilaiendite jaoks on eriti hea toit miso, mis on valmistatud kääritatud sojaubadest ja odrast, riisist või nisust. Miso on soolase maitsega ja seda kasutatakse eelkõige suppide maitseainena. Lisaks maksa puhastamisele ja vereringe parandamisele taastab see soolefloorat ning on näidustatud kõhukinnisuse ja kõhupuhituse korral. Tänu leelistavate toitude omadustele on see näidustatud selliste haiguste puhul nagu artriit ja lõpuks turgutab energia neerusid, parandades seeläbi üldist toonust. Kuigi merevetikad on hemorroidide ravis suurepärane toit. Kaunviljade ja teraviljade keetmiseks mõeldud toidulisandid kõrvaldavad sisemise kuumuse ja parandavad soolestiku peristaltikat tänu lima, mis tõmbab ligi vett ja patsutab soole limaskesta. Eelkõige on kombu kasulik sooltele, wakame aga maksale. Esimest lisatakse keedetud köögiviljadele, teist suppidele. Teine väga sobiv toit põrna tugevdamiseks (eriti hea ja toniseeriv) on mochi. Need on väikesed magusast riisist valmistatud koogid, mida saab madalal kuumusel kuumutada.

Inspireeritud Steven Birdist