Dieet om aambeien te behandelen

Dieet om aambeien te behandelen

Constipatie en aambeien

Helderrode rectale bloedingen die niet met ontlasting vermengd zijn, zijn meestal het eerste symptoom van aambeien (of de gewone aambeien, aambeien). De verzakking treedt pas op bij de eerste stoelgang en verdwijnt daarna spontaan. Aanhoudende anale jeuk is een symptoom van aambeien. De pijn treedt alleen op als er sprake is van een acute aanval van ontsteking en oedeem met verzakking of als er sprake is van een begeleidend letsel zoals een fissuur. Verschillende observaties ondersteunen het directe verband tussen voeding en aambeien. In feite komt deze ziekte zelden voor in landen waar het dieet rijk is aan vezels en weinig geraffineerd voedsel. Een belangrijk onderdeel van aambeien is constipatie als gevolg van de verhoogde inspanning die nodig is voor de ontlasting, waardoor de intra-abdominale druk toeneemt en de veneuze terugkeer wordt belemmerd. Bovendien verhoogt de verhoogde druk de bekkencongestie, wat de aderwand kan verzwakken en de vorming van aambeien kan vergemakkelijken.

Meer vezels

Uiteindelijk is een vezelrijk dieet de meest effectieve manier om aambeien te voorkomen. Volkorenproducten, peulvruchten, groenten en fruit bevorderen de darmperistaltiek.

Veel componenten van de vezels trekken water aan en de ontlasting wordt zacht en dik, gemakkelijk door te geven.

Groenten en fruit bevatten ook veel voedingsstoffen die de aderintegriteit verhogen, vooral belangrijke bioflavonoïden, vitamine A, C, E, B-complex en zink. Bosbessen, kersen en bramen zijn rijk aan bioflavonoïden, abrikozen, meloenen, pompoenen, wortelen en veenbessen bevatten vitamine A. Citrusvruchten, aardbeien, krenten, broccoli, spruitjes, waterkers en spinazie bevatten vitamine C, volle granen en biergistvlokken bevatten vitamine B. Zink zit in haver, oliehoudende zaden, tarwe, boekweit, hazelnoten, amandelen, erwten. Bevat peterselie, knoflook en wortelen.

Als het om aambeien gaat, moeten we, net als de darmen, de lever en de milt in evenwicht brengen, twee organen die bijdragen aan de gezondheid van de aderen en dus de aambeienplexus. Wanneer de energie van de milt zwak is, voedt deze het bindweefsel niet, waardoor de aderen gemakkelijk uitgeput raken. Het is daarom belangrijk, naast geraffineerd voedsel, suiker (de milt heeft eigenlijk last van een teveel aan suiker en wordt gevoed en weer in evenwicht gebracht door het eten van granen), vet voedsel en voedsel dat te warm wordt, zoals worstjes, rood vlees, melk, kaas, chocolade en koffie. We moeten de vleesconsumptie verminderen, misschien rood vlees vervangen door wit vlees of, beter nog, de voorkeur geven aan vis en peulvruchten als eiwitbron. Om overbelasting van de lever te voorkomen, moeten we de voorkeur geven aan groene groenten en de consumptie van Solanaceae, waaronder tomaten, paprika's en aubergines, verminderen.

Miso, zeewier en mochi

Sommige voedingsmiddelen die door Macrobiotics worden voorgesteld, kunnen een effectieve rol spelen bij de behandeling en preventie van aambeien. Een voedingsmiddel dat bijzonder goed is voor de aderen is miso, gemaakt van gefermenteerde sojabonen en gerst, rijst of tarwe. Miso heeft een zoute smaak en wordt vooral gebruikt als smaakmaker voor soepen. Naast het reinigen van de lever en het verbeteren van de bloedcirculatie, herstelt het de darmflora en is het geïndiceerd bij constipatie en winderigheid. Dankzij de eigenschappen van alkaliserende voedingsmiddelen is het geïndiceerd voor ziekten zoals artritis, en ten slotte stimuleert energie de nieren, waardoor de algehele tonus verbetert. Hoewel zeewier een uitstekend voedsel is bij de behandeling van aambeien. Supplementen voor het koken van peulvruchten en granen elimineren de interne hitte en verbeteren de darmperistaltiek dankzij het slijm dat water aantrekt en het darmslijmvlies aait. Met name de kombu is goed voor de darmen terwijl de wakame het beste is voor de lever. De eerste wordt toegevoegd aan gekookte groenten, de tweede aan soepen. Een ander zeer geschikt voedsel om de milt te versterken (vooral goed en tonisch) is mochi. Dit zijn kleine cakejes gemaakt van zoete rijst die op laag vuur kunnen worden verwarmd.

Geïnspireerd door Steven Vogel