Diett for å behandle hemoroider

Diett for å behandle hemoroider

Forstoppelse og hemoroider

Lys rød rektal blødning som ikke er blandet med avføring er vanligvis det første symptomet på hemoroider (eller de vanlige hemroidene, hemroidene). Prolapsen oppstår kun ved første avføring og går deretter over spontant. Vedvarende anal kløe er et symptom på hemoroider. Smertene oppstår kun når det er et akutt angrep av betennelse og ødem med prolaps eller når det er en medfølgende skade som en sprekk. Flere observasjoner støtter den direkte sammenhengen mellom kosthold og hemoroider. Faktisk forekommer denne sykdommen sjelden i land der kostholdet inneholder mye fiber og lite raffinert mat. En viktig komponent i hemoroider er forstoppelse på grunn av den økte innsatsen som kreves av avføring, noe som øker det intraabdominale trykket og hindrer venøs retur. I tillegg øker det økte trykket bekkenstopp, noe som kan svekke veneveggen og lette dannelsen av hemoroider.

Flere fibre

Til syvende og sist er en fiberrik diett den mest effektive måten å forebygge hemoroider på. Fullkornsprodukter, belgfrukter, grønnsaker og frukt fremmer intestinal peristaltikk.

Mange komponenter i fibrene tiltrekker seg vann og avføring blir myk og tykk, lett å passere.

Grønnsaker og frukt inneholder også mange næringsstoffer som øker veneintegriteten, spesielt viktige bioflavonoider, vitamin A, C, E, B-kompleks og sink. Blåbær, kirsebær og bjørnebær er rike på bioflavonoider, aprikoser, meloner, gresskar, gulrøtter og tyttebær inneholder vitamin A. Sitrusfrukter, jordbær, rips, brokkoli, rosenkål, brønnkarse og spinat inneholder vitamin C, fullkorn og bryggerolje inneholder vitamin gjærflak, suk hvete, bokhvete, hasselnøtter, mandler, erter, Inneholder persille, hvitløk og gulrøtter.

Når det gjelder hemoroider, som tarmene, bør vi balansere leveren og milten, to organer som bidrar til helsen til venene og derfor hemorroide plexus. Når energien i milten er svak, gir den ikke næring til bindevevet og følgelig blir venene lett utmattet. Det er derfor viktig, i tillegg til raffinert mat, sukker (milten lider faktisk av et overskudd av sukker og får næring og balanseres ved å spise frokostblandinger), fet mat og de som varmer for mye, som pølser, rødt kjøtt, melk, ost, sjokolade og kaffe. Vi bør redusere forbruket av kjøtt, kanskje erstatte rødt kjøtt med hvitt kjøtt eller, bedre, foretrekke fisk og belgfrukter som proteinkilde. For å unngå overbelastning av leveren, bør vi foretrekke grønne grønnsaker og redusere forbruket av Solanaceae, inkludert tomater, paprika og auberginer.

Miso, tang og mochi

Noen matvarer foreslått av makrobiotika kan spille en effektiv rolle i behandling og forebygging av hemoroider. En matvare som er spesielt bra for årer er miso, laget av fermenterte soyabønner og bygg, ris eller hvete. Miso har en salt smak og brukes først og fremst som krydder til supper. I tillegg til å rense leveren og forbedre blodsirkulasjonen, gjenoppretter den tarmfloraen og er indisert for forstoppelse og flatulens. Takket være egenskapene til alkaliserende matvarer, er det indikert for sykdommer som leddgikt, og til slutt styrker energi nyrene, og forbedrer dermed den generelle tonen. Selv om tang er en utmerket mat i behandlingen av hemoroider. Kosttilskudd for tilberedning av belgfrukter og korn eliminerer indre varme og forbedrer tarmperistaltikken takket være slimet som tiltrekker vann og klapper tarmslimhinnen. Spesielt er kombuen bra for tarmen mens wakame er best for leveren. Den første legges til kokte grønnsaker, den andre til supper. En annen svært egnet mat for å styrke milten (spesielt god og styrkende) er mochi. Dette er små kaker laget av søt ris som kan varmes på lav varme.

Inspirert av Steven Bird