Dieta para tratar hemorróidas

Dieta para tratar hemorróidas

Constipação e hemorróidas

Sangramento retal vermelho brilhante que não está misturado com fezes é geralmente o primeiro sintoma de hemorróidas (ou hemorróidas comuns, hemorróidas). O prolapso ocorre apenas com a primeira evacuação e depois se resolve espontaneamente. A coceira anal persistente é um sintoma de hemorróidas. A dor só ocorre quando há um ataque agudo de inflamação e edema com prolapso ou quando há uma lesão concomitante, como uma fissura. Várias observações apoiam a ligação direta entre dieta e hemorróidas. Na verdade, esta doença raramente ocorre em países onde a dieta é rica em fibras e pobre em alimentos refinados. Um componente importante das hemorróidas é a constipação devido ao aumento do esforço necessário para defecar, o que aumenta a pressão intra-abdominal e obstrui o retorno venoso. Além disso, o aumento da pressão aumenta a congestão pélvica, o que pode enfraquecer a parede da veia e facilitar a formação de hemorróidas.

Mais fibras

Em última análise, uma dieta rica em fibras é a forma mais eficaz de prevenir hemorróidas. Produtos integrais, legumes, vegetais e frutas promovem o peristaltismo intestinal.

Muitos componentes das fibras atraem água e as fezes ficam macias e espessas, fáceis de passar.

Legumes e frutas também contêm muitos nutrientes que aumentam a integridade das veias, especialmente importantes bioflavonóides, vitaminas A, C, E, complexo B e zinco. Mirtilos, cerejas e amoras são ricos em bioflavonóides, damascos, melões, abóboras, cenouras e cranberries contêm vitamina A. Frutas cítricas, morangos, groselhas, brócolis, couve de Bruxelas, agrião e espinafre contêm vitamina C, grãos integrais e flocos de levedura de cerveja contêm vitamina B. O zinco é encontrado em aveia, sementes oleaginosas, trigo, trigo sarraceno, avelãs, amêndoas, ervilhas, Contém salsa, alho e cenoura.

Quando se trata de hemorróidas, como o intestino, devemos equilibrar o fígado e o baço, dois órgãos que contribuem para a saúde das veias e, portanto, do plexo hemorroidário. Quando a energia do baço está fraca, ele não nutre o tecido conjuntivo e consequentemente as veias se esgotam facilmente. É por isso importante, além dos alimentos refinados, o açúcar (o baço na verdade sofre de excesso de açúcar e é nutrido e reequilibrado pela ingestão de cereais), os alimentos gordurosos e os que aquecem demasiado, como os enchidos, a carne vermelha, o leite, o queijo, o chocolate e o café. Deveríamos reduzir o consumo de carne, talvez substituindo a carne vermelha por carne branca ou, melhor, preferir peixe e legumes como fonte de proteína. Para não sobrecarregar o fígado, devemos dar preferência aos vegetais verdes e reduzir o consumo de Solanaceae, incluindo tomate, pimentão e berinjela.

Miso, algas marinhas e mochi

Alguns alimentos sugeridos pela Macrobiótica podem desempenhar um papel eficaz no tratamento e prevenção de hemorróidas. Um alimento particularmente bom para as veias é o missô, feito de soja fermentada e cevada, arroz ou trigo. O missô tem sabor salgado e é usado principalmente como tempero para sopas. Além de limpar o fígado e melhorar a circulação sanguínea, restaura a flora intestinal e é indicado para prisão de ventre e flatulência. Graças às propriedades dos alimentos alcalinizantes, é indicado para doenças como a artrite e, por fim, revigora energicamente os rins, melhorando o tônus ​​geral. Embora as algas marinhas sejam um excelente alimento no tratamento de hemorróidas. Os suplementos para cozinhar legumes e grãos eliminam o calor interno e melhoram o peristaltismo intestinal graças ao muco que atrai água e dá tapinhas na mucosa intestinal. Em particular, o kombu é bom para os intestinos, enquanto o wakame é melhor para o fígado. O primeiro é adicionado aos vegetais cozidos, o segundo às sopas. Outro alimento muito adequado para fortalecer o baço (especialmente bom e tônico) é o mochi. São pequenos bolos feitos de arroz doce que podem ser aquecidos em fogo baixo.

Inspirado por Steven Bird