Diéta na liečbu hemoroidov

Diéta na liečbu hemoroidov

Zápcha a hemoroidy

Jasne červené rektálne krvácanie, ktoré nie je zmiešané so stolicou, je zvyčajne prvým príznakom hemoroidov (alebo bežných hemoroidov, hemoroidov). K prolapsu dochádza len pri prvom pohybe čriev a potom spontánne ustúpi. Pretrvávajúce análne svrbenie je príznakom hemoroidov. Bolesť sa vyskytuje len pri akútnom zápale a edému s prolapsom alebo pri sprievodnom poranení, ako je fisura. Viaceré pozorovania podporujú priamu súvislosť medzi stravou a hemoroidmi. V skutočnosti sa toto ochorenie zriedkavo vyskytuje v krajinách, kde je strava bohatá na vlákninu a málo rafinovaných potravín. Dôležitou zložkou hemoroidov je zápcha v dôsledku zvýšeného úsilia potrebného na defekáciu, ktorá zvyšuje vnútrobrušný tlak a bráni venóznemu návratu. Okrem toho zvýšený tlak zvyšuje prekrvenie panvy, čo môže oslabiť stenu žíl a uľahčiť tvorbu hemoroidov.

Viac vlákien

V konečnom dôsledku je diéta s vysokým obsahom vlákniny najúčinnejším spôsobom prevencie hemoroidov. Celozrnné výrobky, strukoviny, zelenina a ovocie podporujú peristaltiku čriev.

Mnohé zložky vlákien priťahujú vodu a výkaly zmäknú a zhustnú, ľahko prejdú.

Zelenina a ovocie tiež obsahujú veľa živín, ktoré zvyšujú celistvosť žíl, najmä dôležité bioflavonoidy, vitamíny A, C, E, B komplex a zinok. Čučoriedky, čerešne a černice sú bohaté na bioflavonoidy, marhule, melóny, tekvica, mrkva a brusnice obsahujú vitamín A. Citrusové plody, jahody, ríbezle, brokolica, ružičkový kel, žerucha a špenát obsahujú vitamín C, celozrnné obilniny a pivovarské kvasnice, pšeničné vločky obsahujú vitamín B, ovsené pšeničné vločky zinok. lieskové orechy, mandle, hrášok, Obsahuje petržlen, cesnak a mrkvu.

Pokiaľ ide o hemoroidy, podobne ako črevá, mali by sme dať do rovnováhy pečeň a slezinu, dva orgány, ktoré prispievajú k zdraviu žíl a teda aj hemoroidného plexu. Keď je energia sleziny slabá, nevyživuje spojivové tkanivo a následne sa žily ľahko vyčerpávajú. Dôležitý je teda okrem rafinovaných potravín aj cukor (slezina skutočne trpí nadbytkom cukru a je vyživovaná a vyvážená konzumáciou cereálií), mastné jedlá a tie, ktoré príliš zahrievajú, ako sú údeniny, červené mäso, mlieko, syry, čokoláda a káva. Mali by sme znížiť spotrebu mäsa, možno nahradiť červené mäso bielym mäsom alebo v lepšom prípade uprednostniť ako zdroj bielkovín ryby a strukoviny. Aby sme predišli preťaženiu pečene, mali by sme uprednostňovať zelenú zeleninu a obmedziť konzumáciu Solanaceae vrátane paradajok, papriky a baklažánu.

Miso, morské riasy a mochi

Niektoré potraviny navrhnuté makrobiotikami môžu hrať účinnú úlohu pri liečbe a prevencii hemoroidov. Potravinou, ktorá je obzvlášť dobrá na žily, je miso, vyrobené z fermentovaných sójových bôbov a jačmeňa, ryže alebo pšenice. Miso má slanú chuť a používa sa predovšetkým ako korenie do polievok. Okrem toho, že čistí pečeň a zlepšuje krvný obeh, obnovuje črevnú flóru a je indikovaný pri zápche a plynatosti. Vďaka vlastnostiam alkalizujúcich potravín je indikovaný pri ochoreniach ako je artritída a napokon energia povzbudí obličky, čím sa zlepší celkový tonus. Aj keď sú morské riasy výbornou potravinou pri liečbe hemoroidov. Doplnky na varenie strukovín a obilnín odstraňujú vnútorné teplo a zlepšujú peristaltiku čriev vďaka hlienu, ktorý priťahuje vodu a pohladzuje črevnú sliznicu. Najmä kombu je dobré pre črevá, zatiaľ čo wakame je najlepšie pre pečeň. Prvý sa pridáva do varenej zeleniny, druhý do polievok. Ďalšou veľmi vhodnou potravinou na posilnenie sleziny (hlavne dobrou a posilňujúcou) je mochi. Sú to malé koláčiky zo sladkej ryže, ktoré sa dajú zohriať na miernom ohni.

Inšpirované Stevenom Birdom