Diet för att behandla hemorrojder

Diet för att behandla hemorrojder

Förstoppning och hemorrojder

Klarröda rektalblödningar som inte blandas med avföring är vanligtvis det första symtomet på hemorrojder (eller de vanliga hemroiderna, hemrojder). Framfallet sker först vid första tarmrörelsen och går sedan över spontant. Ihållande anal klåda är ett symptom på hemorrojder. Smärtan uppstår endast när det finns ett akut anfall av inflammation och ödem med framfall eller när det finns en åtföljande skada som en fissur. Flera observationer stödjer det direkta sambandet mellan kost och hemorrojder. Faktum är att denna sjukdom sällan förekommer i länder där kosten är hög i fiber och låg i raffinerad mat. En viktig komponent i hemorrojder är förstoppning på grund av den ökade ansträngningen som krävs av avföring, vilket ökar det intraabdominala trycket och hindrar venös retur. Dessutom ökar det ökade trycket bäckenstockning, vilket kan försvaga venväggen och underlätta bildandet av hemorrojder.

Mer fibrer

I slutändan är en fiberrik kost det mest effektiva sättet att förebygga hemorrojder. Fullkornsprodukter, baljväxter, grönsaker och frukter främjar tarmperistaltiken.

Många komponenter i fibrerna drar till sig vatten och avföring blir mjuk och tjock, lätt att passera.

Grönsaker och frukter innehåller också många näringsämnen som ökar venintegriteten, särskilt viktiga bioflavonoider, vitaminerna A, C, E, B-komplex och zink. Blåbär, körsbär och björnbär är rika på bioflavonoider, aprikoser, meloner, pumpor, morötter och tranbär innehåller vitamin A. Citrusfrukter, jordgubbar, vinbär, broccoli, brysselkål, vattenkrasse och spenat innehåller vitamin C, fullkorn och bryggerier innehåller vitamin jästflingor, Zinc, Zinc. vete, bovete, hasselnötter, mandel, ärtor, Innehåller persilja, vitlök och morötter.

När det kommer till hemorrojder, som tarmarna, bör vi balansera levern och mjälten, två organ som bidrar till hälsan hos venerna och därmed hemorrojden plexus. När energin i mjälten är svag ger den inte näring till bindväven och följaktligen blir venerna lätt utmattade. Det är därför viktigt, förutom raffinerad mat, socker (mjälten lider faktiskt av ett överskott av socker och får näring och balanseras genom att äta spannmål), fet mat och sådan som värmer för mycket, som korv, rött kött, mjölk, ost, choklad och kaffe. Vi borde minska konsumtionen av kött, kanske ersätta rött kött med vitt kött eller, bättre, föredra fisk och baljväxter som proteinkälla. För att undvika överbelastning av levern bör vi ge företräde åt gröna grönsaker och minska konsumtionen av Solanaceae, inklusive tomater, paprika och aubergine.

Miso, tång och mochi

Vissa livsmedel som föreslås av makrobiotika kan spela en effektiv roll vid behandling och förebyggande av hemorrojder. Ett livsmedel som är särskilt bra för ådror är miso, gjord av fermenterade sojabönor och korn, ris eller vete. Miso har en salt smak och används främst som smaksättare för soppor. Förutom att rengöra levern och förbättra blodcirkulationen, återställer det tarmfloran och är indicerat för förstoppning och flatulens. Tack vare egenskaperna hos alkaliserande livsmedel är den indikerad för sjukdomar som artrit, och slutligen stärker energin njurarna och förbättrar därmed den övergripande tonen. Även om tång är ett utmärkt livsmedel vid behandling av hemorrojder. Tillskott för matlagning av baljväxter och spannmål eliminerar inre värme och förbättrar tarmperistaltiken tack vare slemmet som drar till sig vatten och klappar tarmslemhinnan. Framför allt är kombu bra för tarmarna medan wakame är bäst för levern. Den första läggs till kokta grönsaker, den andra till soppor. En annan mycket lämplig mat för att stärka mjälten (särskilt god och tonic) är mochi. Det här är små kakor gjorda av sött ris som kan värmas på låg värme.

Inspirerad av Steven Bird