治疗痔疮的饮食

治疗痔疮的饮食

便秘和痔疮

不与粪便混合的鲜红色直肠出血通常是痔疮（或普通痔疮、痔疮）的首发症状。 脱垂仅在第一次排便时发生，然后自行消退。 持续的肛门瘙痒是痔疮的症状。 只有当炎症和水肿急性发作并伴有脱垂时，或者伴随着裂痕等损伤时，才会出现疼痛。 一些观察结果支持饮食与痔疮之间的直接联系。 事实上，这种疾病很少发生在饮食纤维含量高、精制食品含量低的国家。 痔疮的一个重要组成部分是便秘，这是由于排便所需的努力增加导致腹内压增加并阻碍静脉回流。 此外，压力增加会加剧盆腔充血，从而削弱静脉壁并促进痔疮的形成。

更多纤维

最终，高纤维饮食是预防痔疮最有效的方法。 全谷物产品、豆类、蔬菜和水果促进肠道蠕动。

纤维的许多成分会吸水，粪便会变得柔软、粘稠，易于排出。

蔬菜和水果还含有许多增强静脉完整性的营养物质，尤其是重要的生物类黄酮、维生素 A、C、E、B 复合物和锌。 蓝莓、樱桃和黑莓富含生物类黄酮，杏、甜瓜、南瓜、胡萝卜和蔓越莓含有维生素 A。柑橘类水果、草莓、醋栗、西兰花、球芽甘蓝、豆瓣菜和菠菜含有维生素 C，全谷物和啤酒酵母片含有维生素 B。锌存在于燕麦、油籽、小麦、荞麦、榛子、杏仁、豌豆，含有欧芹、大蒜和胡萝卜。

当谈到痔疮时，比如肠道，我们应该平衡肝脏和脾脏，这两个器官有助于静脉和痔丛的健康。 脾之气弱，不能滋养结缔组织，故静脉易耗。 因此，除了精制食品外，糖（脾脏实际上受到糖分过多的影响，通过吃谷物来滋养和重新平衡）、脂肪类食物和那些加热过多的食物（如香肠、红肉、牛奶、奶酪、巧克力和咖啡）也很重要。 我们应该减少肉类的消费，也许用白肉代替红肉，或者更好的是，更喜欢鱼和豆类作为蛋白质来源。 为了避免肝脏负担过重，我们应该优先吃绿色蔬菜，减少茄科植物的摄入，包括西红柿、辣椒和茄子。

味噌、海藻和麻糬

Macrobiotics推荐的一些食物可以对痔疮的治疗和预防起到有效的作用。 味噌是一种对静脉特别有益的食物，由发酵大豆和大麦、大米或小麦制成。 味噌有咸味，主要用作汤的调味料。 除了清洁肝脏和改善血液循环外，它还能恢复肠道菌群，并适用于治疗便秘和胀气。 由于碱化食物的特性，它可以治疗关节炎等疾病，最后，能量可以增强肾脏的活力，从而改善整体色调。 虽然海藻是治疗痔疮的极佳食物。 烹饪豆类和谷物的补充剂可以消除内热并改善肠道蠕动，这要归功于粘液吸引水分并拍打肠粘膜的作用。 特别是，海带对肠道有益，而裙带菜对肝脏最好。 第一种添加到煮蔬菜中，第二种添加到汤中。 另一种非常适合健脾的食物（尤其是补品）就是麻糬。 这些是用甜米制成的小蛋糕，可以用小火加热。

灵感来自史蒂文·伯德