هل أعاني من عرق النسا وكيف أتخلص منه؟

هل أعاني من عرق النسا وكيف أتخلص منه؟

منذ عدة سنوات، أخبرتني مريضة في عيادتي لتقويم العمود الفقري أنها تعاني من آلام أسفل الظهر تنتشر على جانب فخذها وساقها وقدمها. وقالت إن الألم كان لا يطاق وتساءلت عما إذا كانت تعاني من عرق النسا وكيف يمكنها تخفيف الألم. تشرح هذه المقالة الحالة المعروفة باسم عرق النسا وما يمكنك فعله لتخفيف الألم.

لنبدأ بالتشريح الأساسي لما يسمى بالعصب الوركي. نعلم جميعًا أن الأعصاب الشوكية تخرج بين الفتحات الموجودة على جانبي عظام العمود الفقري. تقع الأعصاب الشوكية من المنطقة الواقعة أسفل قاعدة الجمجمة مباشرة إلى عظم الذيل. تندمج أقل خمس مجموعات من الأعصاب الخارجة من العمود الفقري عند نقطة تقريبًا حيث يوجد مركز الجيب الخلفي لزوج من البنطال. يبدأ العصب عند نقطة الالتقاء هذه. في هذه المرحلة، يكون العصب بحجم الإصبع تقريبًا وهو أكبر عصب في الجسم. فهو يرسل الألياف إلى الأسفل لتعصيب مناطق مختلفة من الفخذ والساق والقدم.

هناك العديد من العوامل التي تسبب تهيج وضغط العصب الوركي. تشمل بعض الأسباب الأقل شيوعًا لهذه الحالة المؤلمة للغاية الأورام والتهاب المفاصل العظمي والصدمات المباشرة مثل السقوط مباشرة على منطقة الظهر أو الحقن في غير مكانه في الأرداف. يحدث عرق النسا في كثير من الأحيان مع تمزق أو فتق أو انتفاخ أو ناتئ القرص في أسفل الظهر، أو مع انزلاق الفقرة إلى الأمام بشكل خاطئ، وهو ما يسمى الانزلاق الفقاري.

عندما يتم تهيج العصب الوركي، نستخدم مصطلح عرق النسا أو ألم العصب الوركي. في حين أن مصطلح العصب الوركي يشير إلى حالة طبيعية، فإن ألم العصب الوركي أو الوركي يشير إلى وجود خلل. هذه الحالة مؤلمة جدًا بشكل عام، والعديد من الذين مروا بها سيجدون أنها أسوأ ألم تعرضوا له على الإطلاق.

ولحسن الحظ، هناك طريقة آمنة ولطيفة وفعالة لتخفيف آلام الأعصاب دون الحاجة إلى أدوية أو جراحة. لقد قام المعالجون بتقويم العمود الفقري بتخفيف آلام عرق النسا لأكثر من 125 عامًا. يستخدم المعالجون اليدويون تقنيات الجر، وإعادة تنظيم العمود الفقري من خلال تعديلات تقويم العمود الفقري اللطيفة، وغيرها من العلاجات لتزويد المرضى بتخفيف الألم من هذه الحالة غير المريحة للغاية.

من المؤكد أن مريضي الذي ذكرته سابقًا في المقال كان مصابًا بعرق النسا. على الرغم من أن الأمر استغرق بضعة أسابيع من العناية بتقويم العمود الفقري اللطيفة والآمنة، إلا أنها كانت قادرة على تخفيف آلام الأعصاب تمامًا وظلت خالية من الألم منذ ذلك الحين.

في حين أن هذه الحالة يمكن أن تكون مؤلمة ومنهكة، إلا أنه في معظم الأحيان يتم علاج هذه الحالة بشكل متحفظ من قبل مقوم العظام حتى يتمكن المرضى من تخفيف آلام العصب الوركي.

مستوحاة من جيمس سكوفيلد