Niveltulehduskivun parantaminen yrteillä

Niveltulehduskivun parantaminen yrteillä

"On liian vaikeaa nousta sängystä aamulla." Tämä on yleinen valitus joogaopiskelijoistani. Pitäisikö meidän uskoa, että se on vain iäkkäiden ihmisten häiriö? Olen nähnyt nuoria kärsivän niveltulehduksesta. Kun niveliä voitelevaan nesteeseen kertyy hapanta jätettä, ne turpoavat ja luiden päät muuttuvat karheiksi ja jäykiksi. Rusto kuivuu, haurastuu sen jälkeen, kun erite on kuivunut kokonaan ja luut hankaavat toisiaan vasten. Tässä tilassa keho jäykistyy nivelissämme ja lihaksissamme ja kipu alkaa. Tämä kipu on "niveltulehduskipua".

Itse asiassa niveltulehdus on nivelten krooninen tulehduksellinen oireyhtymä, joka lisää hitaasti näiden rakenteiden tuhoutumista. Se ei näytä olevan sairaus. Näyttää siltä, ​​​​että henkilö kärsii monista fyysisistä häiriöistä. Lääkärit sanovat, että heidän on ensin diagnosoitava se niveltulehdukseksi, koska on olemassa monia erilaisia ​​​​sairauksia, joita olemme kutsuneet niveltulehduksiksi. On olemassa kaksi yleisintä tyyppiä, joista toinen on nivelrikko ja toinen nivelreuma.

Niveltulehdus on tulehduksellinen sairaus, joka tunnetaan myös rappeuttavana sairautena ja joka vaikuttaa kehon luihin tai niveliin. Tässä tilassa tulehdus hyökkää nivelissä olevan voitelunesteen ympäristöön. Koko rakenne on vahingoittunut ja siellä on turvotusta, väsymystä, jäykkyyttä ja kuumetta, kipua sormissa, ranteissa, polvissa, nilkoissa ja selkärangassa. Se voi myös joskus aiheuttaa heikentävän tilan.

Toinen sairaus on nivelrikko, joka liittyy ikääntymisen aiheuttamaan kulumiseen ja luun pään ruston rappeutumiseen. Tämä aiheuttaa akuuttia kipua. Tämä koskee pääasiassa kehon alueita, kuten niska, polvet ja joskus lantio.

Jooga auttaa poistamaan niveltulehduskipua, hengitysharjoitukset ja meditaatio rauhoittavat mieltä, tunteita, henkistä ja fyysistä kipua.

Juo litra vettä tuolilla aikaisin aamulla. Vesi on loistava puhdistusaine ja erinomainen kosteusvoide. Toista tämä vesihoito uudelleen illalla kaksi tuntia ennen päivittäistä illallista. Älä juo vettä liian myöhään, koska se voi häiritä untasi. Niveltulehduksesta kärsivien on tärkeää nukkua läpi yön, koska keho korjaa itseään nukkuessaan. Vesi voitelee nivelesi ja vähentää epämukavuutta. Meidän kaikkien täytyy juoda paljon vettä, koska ihmiskehossa on 70 % vettä ja jos emme juo tarpeeksi vettä päivässä, kehomme huutaa sitä.

Resepti syömiseen::

· Nauti puoli teelusikallista Giloye-jauhetta ja teelusikallinen Amla-jauhetta lämpimän veden kanssa ensimmäiseksi aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.

· Niele teelusikallinen Trifflaa (kuivatun Baherha-, Amla- ja Hararh-jauheen sekoitin – nämä ovat Intiassa kasvatettuja hedelmiä, joita on saatavana itämaisista ja intialaisista kaupoista) veden kanssa aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Se puhdistaa ihmiskehon myrkkyjä ja palauttaa aineenvaihdunnan.

· Ota teelusikallinen risiiniöljyä, sekoita siihen teelusikallinen inkiväärijauhetta ja niele lämpimän veden kanssa ennen nukkumaanmenoa. Voit laittaa seoksen kielellesi ja niellä sen lämpimän veden kanssa joka ilta. Jatka tätä prosessia kolmen viikon ajan ja tämä puhdistaa paksusuolen.

· Ajwain-jauhe

(Intian villi sellerin siemenjauhe) ½ tl

Kurkumajauhe ½ tl

Keltainen sinapinsiemenjauhe ½ tl

Inkiväärijauhetta 1 tl

Gurh (raakasokeri) 1 tl

Sekoita neljä ensimmäistä ainesosaa hyvin. Laita gurh pannulle, kuumenna muutamalla vesipisaralla; Lisää sekoitetut aineet, kun gurh sulaa ja sekoita koko ajan. Sammuta lämpö ja tee kylmänä kolme pientä palloa. Niele pieni yrttipallo veden kanssa kolme kertaa päivässä. Valmista se irtotavarana, jotta voit käyttää sitä viikon tai kuukauden, ja jatka tätä prosessia vähintään kuusi kuukautta. Käytä joko kahta ensimmäistä tai kahta viimeistä reseptiä samanaikaisesti tarpeidesi mukaan.

Nature Cure on hidas prosessi, mutta 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia ja jälkivaikutuksia. Nämä ovat yksinkertaisia ​​keinoja parantaa kehon kipua sen sijaan, että saastuttaisimme immuunijärjestelmäämme vahvoilla kemikaaleilla.

”Kärsivällisyys ja sinnikkyys tuovat suuria asioita PALKKIOT"

Inspiraationa Sudesh Abrol