脱水是导致背痛的原因吗？

脱水是导致背痛的原因吗？

如今，你一转头就会被提醒喝足够的水的重要性。 但是摄入足够的 H20 真的会影响您的日常生活吗？ 脱水是否会导致或什至导致您的疼痛？

绝对是的！

大多数人没有喝足够的水，这是一个不应掉以轻心的问题。 如果您患有背痛，则应该检查每天喝多少水，因为脱水会对脊柱产生严重的不利影响。

脊柱椎骨之间的椎间盘主要由水组成。 当你的身体脱水时，椎间盘有收缩的风险，这会对脊神经造成压力，引起疼痛，甚至神经系统症状。 慢性脱水甚至会导致脊柱变得不稳定，从而导致椎间盘滑脱和突出。 所以答案是肯定的； 喝水不足绝对会影响您每天的感觉 - 尤其是背痛！

令人担忧的是，许多人多年来遭受背痛的折磨，却不知道脱水可能是其原因。 由于脱水会导致缺乏灵活性和关节僵硬，因此当身体只是缺水时，许多人可能会错误地认为自己患有关节炎或其他慢性疾病。

当然，背痛只是脱水引起的众多症状之一。 以下是保持饮水量的其他一些原因：

保持良好的血液循环

脱水会导致持续性头痛、头晕、视力模糊和听力问题。

为了良好的能量水平

当您的身体脱水时，您可能会感到虚弱、疲倦或疲惫。 这通常是因为脱水导致血液变稠，心脏必须更加努力地将血液泵送到全身。 当您需要补充能量时，喝一杯水总是比喝一杯咖啡或含糖饮料更好。

保持健康的体重

水摄入量低会导致新陈代谢缓慢和体重增加。 大多数人发现每天喝更多的水可以自然减轻一些体重。

为了健康的鼻窦

如果你没有喝足够的水，你的鼻窦和肺部内壁就会面临干燥的风险，这有时会导致呼吸问题。

脱水对身体的破坏性影响可能需要一整本书的篇幅来阐述。 本文仅重点介绍一些最常见的问题。 齐心协力在液体摄入量中添加更多的水。 您可能会注意到您的健康发生一些积极的变化。

重要提示：上述某些症状可能是由其他医疗状况引起的。一旦消除了其他原因，就应考虑脱水的可能性。 如果您担心自己的任何症状，请联系您的医生。

灵感来自艾蒂安·杜邦