هل S-Adenosyl-L-Methionine علاج معجزة للاكتئاب؟

هل S-Adenosyl-L-Methionine علاج معجزة للاكتئاب؟

ليس كل من يعاني من الاكتئاب يرغب في تناول الأدوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب.

يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية غير سارة عند تناول مضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا. يفضل العديد من الأشخاص المواد الطبيعية بدلاً من الأدوية كلما أمكن ذلك.

لقد سمع الكثير من الناس عن نتائج مذهلة في علاج الاكتئاب تم تحقيقها باستخدام مادة طبيعية تسمى Sam-e أو اسمها الآخر S-Adenosyl-L-Methionine. يتم تصنيع Sam-e بشكل طبيعي بواسطة أجسامنا وهو متوفر في العديد من متاجر الأطعمة الصحية.

هل Sam-e حقًا هو الحبة السحرية الطبيعية المضادة للاكتئاب التي يدعي البعض أنها كذلك؟

عند تناوله كمكمل، يمكن أن يكون Sam-e بمثابة دواء قوي جدًا. وهو معروف أيضًا بعدة أسماء أخرى، بما في ذلك s-adenosylmethionine. يعد Sam-e مهمًا جدًا في الجسم باعتباره متبرعًا بالميثيل وهو مطلوب لأكثر من 30 تفاعلًا مختلفًا في الجسم.

بالإضافة إلى علاج الاكتئاب، يستخدم السام إي أيضًا لعلاج التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي.

مع تقدمنا ​​في العمر، نصبح أقل كفاءة في إنتاج Sam-E.

أحد التأثيرات العديدة التي يمتلكها Sam-e في الجسم هو أنه يبدو أنه يعزز الناقلات العصبية المختلفة في الدماغ مثل الدوبامين والسيروتونين.

لقد تم إجراء أكثر من أربعين دراسة على Sam-E أظهرت أنه علاج فعال للاكتئاب. تم إجراء معظم هذه الدراسات في أوروبا وكانت دراسات صغيرة نسبيًا أجريت خلال فترة زمنية قصيرة نسبيًا. لا أحد يعرف حتى الآن ما إذا كانت هناك آثار سلبية طويلة المدى لتناوله على مدى سنوات عديدة.

على الرغم من أنه من الشائع جدًا أن يصف الأطباء Sam-E في أوروبا وأجزاء أخرى من العالم، إلا أن عددًا قليلًا جدًا من الأطباء في أمريكا الشمالية يعرفون عن استخدامه في علاج الاكتئاب.

يعتمد الأطباء في أمريكا الشمالية عادة على الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء بعد خضوعها لتجارب أدوية كبيرة جدًا ومكلفة للغاية تدفع ثمنها شركات الأدوية الكبرى. يتجاهل معظم أطباء أمريكا الشمالية العلاجات المعتمدة على الأعشاب والمكملات الطبيعية الأخرى.

وقد أظهرت بعض الدراسات الأوروبية حول هذه المادة أن Sam-E يمكنه تخفيف الاكتئاب في حوالي 70% من الحالات. يعد معدل النجاح بنسبة 70% في علاج الاكتئاب أفضل من العلاج الوهمي ويعادل معدل الشفاء من مضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا.

من المستبعد جدًا أن يخضع S-Adenosyl-L-Methionine لتجارب سريرية أكبر مثل تلك المستخدمة لتقييم الأدوية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة. والسبب في ذلك هو أن Sam-E مادة طبيعية ولا يمكن الحصول على براءة اختراع لها على الإطلاق. وهذا يعني أنه لا يمكن لأي شركة أدوية أن تحقق أرباحًا كبيرة منه.

يزعم بعض الأشخاص الذين استخدموا Sam-E لعلاج الاكتئاب أن هذه المادة حسنت مزاجهم خلال يومين أو ثلاثة أيام فقط. إذا تناول الشخص المصاب بالاكتئاب مضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أسابيع حتى يتحسن المزاج.

على الرغم من أن أنصار sam-e يزعمون أن هناك عددًا قليلًا من الآثار الجانبية المهمة عند تناول هذا المكمل، إلا أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. هناك آثار جانبية لتناوله يجب أن تكون على دراية بها.

يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي عند تناول Sam-e، بما في ذلك الغثيان والغازات والانتفاخ. يمكن عادةً الوقاية من هذا الانزعاج إذا تناولت أقراصًا مغلفة معويًا وابتلعتها مع الطعام.

يمكن أن يكون Sam-e محفزًا جدًا للأشخاص الذين يتناولونه، إلى درجة أن بعض الأشخاص يصبحون مضطربين للغاية وقلقين وغير قادرين على النوم. هذا التأثير الجانبي تراكمي وقد يزيد كلما طالت مدة تناوله، خاصة إذا كانت الجرعة عالية جدًا.

لهذا السبب، من الأفضل أن تبدأ بجرعة منخفضة جدًا من Sam-E حتى تعرف ما إذا كنت تواجه أي آثار جانبية سلبية.

على الرغم من أن بعض الشركات المصنعة تقول أنه يجب عليك تناول 400 ملغ من Sam-E يوميًا، إلا أن هذه الجرعة يمكن أن تسبب القلق والأرق لدى بعض الأشخاص. في الواقع، أبلغ الناس عن تعرضهم للأرق وصعوبة في النوم حتى عند تناول جرعات منخفضة تصل إلى 100 ملغ يوميًا.

قد تساعد جرعة البداية البالغة 50 ملغ يوميًا في تجنب هذا التأثير الجانبي المحتمل المتمثل في الأرق والأرق.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ثنائي القطب، فلا يجب أن تتناول سام-إي. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم مرحلة الهوس لهذا النوع من الاكتئاب.

يمكن أن يسبب Sam-e أيضًا مشاكل عند تناوله مع أنواع أخرى من مضادات الاكتئاب.

هناك مشكلة محتملة أخرى قد تواجهها عند تناول sam-e. يمكن أن يزيد S-Adenosyl-L-Methionine من مستويات الهوموسيستين في الدم. يرتبط الهوموسيستين بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب. إن إضافة المزيد من فيتامين ب6 وفيتامين ب12 وحمض الفوليك إلى تناولك اليومي يمكن أن يساعد في تحويل الهوموسيستين مرة أخرى إلى مادة غير ضارة.

Sam-e هي إضافة مكلفة للغاية. لذا، إذا قررت تناوله، فاختر علامة تجارية موثوقة تحتوي بالفعل على المادة التي تدعي أنها تحتوي عليها.

كل حالة من حالات الاكتئاب مختلفة. على الرغم من أن sam-e يبدو أن له نتائج جيدة في تخفيف الاكتئاب لدى بعض الأشخاص، فمن المهم جدًا العمل مع طبيبك للعثور على أفضل علاج لك.

مستوحاة من رويان ريال