Er S-Adenosyl-L-Methionin en mirakelkur mod depression?

Er S-Adenosyl-L-Methionin en mirakelkur mod depression?

Ikke alle, der er deprimerede, ønsker at tage receptpligtig medicin mod depression.

Nogle mennesker oplever ubehagelige bivirkninger med receptpligtige antidepressiva. Mange mennesker foretrækker naturlige stoffer i stedet for lægemidler, når det er muligt.

Mange mennesker har hørt om spektakulære resultater i behandling af depression opnået med et naturligt stof kaldet Sam-e eller dets andet navn S-Adenosyl-L-Methionine. Sam-e er lavet naturligt af vores kroppe og fås i mange helsekostbutikker.

Er Sam-e virkelig den magiske, naturlige anti-depression pille, som nogle hævder, at den er?

Når det tages som et supplement, kan Sam-e fungere som en meget kraftfuld medicin. Det er også kendt under flere andre navne, herunder s-adenosylmethionin. Sam-e er meget vigtig i kroppen som methyldonor og er nødvendig for mere end 30 forskellige reaktioner i kroppen.

Udover at behandle depression, bruges sam-e også til behandling af gigt og fibromyalgi.

Efterhånden som vi bliver ældre, bliver vi mindre effektive til at producere Sam-E.

En af de mange virkninger, som Sam-e har i kroppen, er, at den ser ud til at fremme forskellige neurotransmittere i hjernen, såsom dopamin og serotonin.

Der har været over fyrre undersøgelser af Sam-E, der har vist, at det er en effektiv behandling af depression. De fleste af disse undersøgelser blev udført i Europa og var relativt små undersøgelser udført over en relativt kort periode. Ingen ved endnu, om der er langsigtede negative effekter af at tage det over en periode på mange år.

Selvom det er langt mere almindeligt for læger at ordinere Sam-E i Europa og andre dele af verden, er det meget få læger i Nordamerika, der kender til dets brug til behandling af depression.

Læger i Nordamerika stoler typisk på lægemidler, der er blevet godkendt af FDA efter at have gennemgået meget store, meget dyre lægemiddelforsøg betalt af store farmaceutiske virksomheder. De fleste nordamerikanske læger ignorerer behandlinger baseret på urter og andre naturlige kosttilskud.

Nogle europæiske undersøgelser af dette stof har vist, at Sam-E kan lindre depression i omkring 70 % af tilfældene. Denne succesrate på 70 % ved behandling af depression er bedre end placebo og svarer til helbredelsesraten for receptpligtige antidepressiva.

Det er meget usandsynligt, at S-Adenosyl-L-Methionin nogensinde vil gennemgå større kliniske forsøg som dem, der bruges til at evaluere nye lægemidler for FDA i USA. Grunden til dette er, at Sam-E er et naturligt stof og aldrig kan patenteres. Det betyder, at ingen medicinalvirksomheder kunne få store overskud på det.

Nogle mennesker, der har brugt Sam-E til depression, hævder, at dette stof forbedrede deres humør på kun to eller tre dage. Hvis en deprimeret person tager receptpligtige antidepressiva, kan det tage op til seks uger, før humøret forbedres.

Selvom sam-e-tilhængere hævder, at der er få væsentlige bivirkninger, når du tager dette kosttilskud, er dette ikke helt sandt. Der er bivirkninger ved at tage det, som du skal være opmærksom på.

Nogle mennesker oplever mave-tarmbesvær, når de tager Sam-e, herunder kvalme, luftighed og oppustethed. Dette ubehag kan normalt forhindres, hvis du tager enterisk overtrukne piller og sluger dem sammen med mad.

Sam-e kan være meget stimulerende for folk, der tager det, til det punkt, hvor nogle mennesker bliver meget ophidsede, angste og ude af stand til at sove. Denne bivirkning er kumulativ og kan øges, jo længere du tager den, især hvis din dosis er for høj.

Af denne grund er det bedre at starte med en meget lav dosis Sam-E, indtil du ved, om du oplever negative bivirkninger.

Selvom nogle producenter siger, at du skal tage 400 mg Sam-E om dagen, kan denne dosis udløse angst og søvnløshed hos nogle mennesker. Faktisk har folk rapporteret, at de oplever rastløshed og søvnbesvær, selv ved doser så lave som 100 mg om dagen.

En startdosis på 50 mg dagligt kan hjælpe med at undgå denne mulige bivirkning af rastløshed og søvnløshed.

Hvis du har bipolar depression, bør du ikke tage sam-e. I nogle tilfælde kan det forværre det maniske stadie af denne type depression.

Sam-e kan også give problemer, når det tages sammen med andre typer antidepressiva.

Der er et andet potentielt problem, du kan støde på, når du tager sam-e. S-Adenosyl-L-Methionin kan øge homocysteinniveauet i blodet. Homocystein er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme. Tilføjelse af mere vitamin B6, vitamin B12 og folinsyre til dit daglige indtag kan hjælpe med at omdanne homocystein tilbage til et harmløst stof.

Sam-e er en meget dyr tilføjelse. Så hvis du beslutter dig for at tage det, skal du vælge et pålideligt mærke, der faktisk indeholder det stof, det hævder at indeholde.

Hvert tilfælde af depression er anderledes. Selvom sam-e ser ud til at have gode resultater med at lindre depression hos nogle mennesker, er det meget vigtigt at samarbejde med din læge for at finde den bedste behandling for dig.

Inspireret af Royane Real