Kas S-adenosüül-L-metioniin on depressiooni imerohi?

Kas S-adenosüül-L-metioniin on depressiooni imerohi?

Mitte igaüks, kes on depressioonis, ei taha depressiooni raviks retseptiravimeid võtta.

Mõned inimesed kogevad retsepti alusel väljastatavate antidepressantide kasutamisel ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Paljud inimesed eelistavad võimalusel ravimite asemel looduslikke aineid.

Paljud inimesed on kuulnud suurepärastest tulemustest depressiooni ravis, mis on saavutatud loodusliku ainega nimega Sam-e või selle muu nimetusega S-adenosüül-L-metioniin. Sam-e valmistab meie keha loomulikult ja see on saadaval paljudes tervisetoidupoodides.

Kas Sam-e on tõesti maagiline, loomulik depressioonivastane pill, mida mõned väidavad, et see on?

Toidulisandina võttes võib Sam-e toimida väga võimsa ravimina. Seda tuntakse ka mitme teise nime all, sealhulgas s-adenosüülmetioniin. Sam-e on organismis väga oluline metüüldoonorina ning vajalik enam kui 30 erineva organismi reaktsiooni jaoks.

Lisaks depressiooni ravile kasutatakse sam-e-d ka artriidi ja fibromüalgia raviks.

Vananedes muutume Sam-E tootmisel vähem tõhusaks.

Üks paljudest Sam-e mõjudest kehale on see, et see näib soodustavat ajus mitmesuguseid neurotransmittereid, nagu dopamiin ja serotoniin.

Sam-E kohta on tehtud üle neljakümne uuringu, mis on näidanud, et see on tõhus depressiooniravi. Enamik neist uuringutest viidi läbi Euroopas ja need olid suhteliselt väikesed uuringud, mis viidi läbi suhteliselt lühikese aja jooksul. Keegi ei tea veel, kas selle võtmisel on pikaajaline negatiivne mõju paljude aastate jooksul.

Kuigi Euroopas ja mujal maailmas määravad arstid palju sagedamini Sam-E-d, teavad väga vähesed Põhja-Ameerika arstid selle kasutamisest depressiooni ravis.

Põhja-Ameerika arstid toetuvad tavaliselt ravimitele, mille FDA on heaks kiitnud pärast seda, kui on läbinud väga suured ja väga kallid ravimiuuringud, mille eest maksavad suured farmaatsiaettevõtted. Enamik Põhja-Ameerika arste ignoreerib ravimtaimedel ja muudel looduslikel toidulisanditel põhinevat ravi.

Mõned Euroopa uuringud selle aine kohta on näidanud, et Sam-E võib leevendada depressiooni umbes 70% juhtudest. See 70% edukuse määr depressiooni ravis on parem kui platseebo ja on samaväärne retsepti alusel väljastatavate antidepressantide ravi määraga.

On väga ebatõenäoline, et S-adenosüül-L-metioniin läbiks kunagi suuremaid kliinilisi uuringuid, nagu need, mida kasutatakse Ameerika Ühendriikides FDA jaoks uute ravimite hindamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et Sam-E on looduslik aine ja seda ei saa kunagi patenteerida. See tähendab, et ükski ravimifirma ei saaks sellest suurt kasumit teenida.

Mõned inimesed, kes on Sam-E-d depressiooni raviks kasutanud, väidavad, et see aine parandas nende tuju vaid kahe või kolme päevaga. Kui depressioonis inimene võtab retsepti alusel väljastatavaid antidepressante, võib meeleolu paranemiseks kuluda kuni kuus nädalat.

Kuigi sam-e pooldajad väidavad, et selle toidulisandi võtmisel on vähe olulisi kõrvalmõjusid, pole see täiesti tõsi. Selle võtmisel on kõrvaltoimeid, millest peaksite teadma.

Mõned inimesed kogevad Sam-e võtmise ajal seedetrakti häireid, sealhulgas iiveldust, gaasilisust ja puhitus. Seda ebamugavustunnet saab tavaliselt ära hoida, kui võtate enterokattega tablette ja neelate need koos toiduga alla.

Sam-e võib olla väga ergutav inimestele, kes seda võtavad, kuni punktini, kus mõned inimesed muutuvad väga ärevaks, ärevaks ja ei suuda magada. See kõrvaltoime on kumulatiivne ja võib süveneda, mida kauem te seda võtate, eriti kui teie annus on liiga suur.

Sel põhjusel on parem alustada väga väikese Sam-E annusega, kuni saate teada, kas teil esineb negatiivseid kõrvalmõjusid.

Kuigi mõned tootjad ütlevad, et peaksite võtma 400 mg Sam-E päevas, võib see annus mõnel inimesel põhjustada ärevust ja unetust. Tegelikult on inimesed teatanud rahutusest ja unehäiretest isegi nii väikeste annuste kui 100 mg päevas korral.

Algannus 50 mg päevas võib aidata vältida seda võimalikku rahutuse ja unetuse kõrvalmõju.

Kui teil on bipolaarne depressioon, ei tohi te sam-e võtta. Mõnel juhul võib see süvendada seda tüüpi depressiooni maniakaalset staadiumi.

Sam-e võib probleeme tekitada ka siis, kui seda võetakse koos teist tüüpi antidepressantidega.

Sam-e võtmisel võib tekkida veel üks võimalik probleem. S-adenosüül-L-metioniin võib suurendada homotsüsteiini taset veres. Homotsüsteiin on seotud suurema südamehaiguste riskiga. B6-vitamiini, B12-vitamiini ja foolhappe lisamine oma päevasele toidukogusele võib aidata homotsüsteiini tagasi muuta kahjutuks aineks.

Sam-e on väga kallis lisand. Nii et kui otsustate selle võtta, valige usaldusväärne kaubamärk, mis sisaldab tegelikult väidetavalt sisalduvat ainet.

Iga depressiooni juhtum on erinev. Kuigi sam-e näib olevat mõnel inimesel andnud häid tulemusi depressiooni leevendamisel, on väga oluline teha koostööd oma arstiga, et leida teile parim ravi.

Inspireeritud Royane Realist